Sesh Fitness: By Katy Hearn
४.९star
५८५ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
पालक मार्गदर्शन
info
या अ‍ॅपविषयी
FIT by Katy आता Sesh फिटनेस ॲप आहे! नेहमीप्रमाणेच, तुम्ही टिकवून ठेवू शकणारी निरोगी जीवनशैली देण्यासाठी आम्ही व्यायाम आणि पोषणासाठी एक शाश्वत दृष्टीकोन प्रदान करतो. शेकडो व्यायामाचे व्हिडिओ, वैयक्तिकृत मॅक्रो उद्दिष्टे, हजारो समुदाय सदस्य आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्याच्या क्षमतेसह…तुम्ही आयुष्यभर आकारात राहाल आणि आकारात राहाल. आमच्या 2-आठवड्यांच्या विनामूल्य प्रोग्रामसह प्रारंभ करा, फक्त ॲप डाउनलोड करून!
जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यासाठी योजना
तुमची सध्याची फिटनेस पातळी किंवा कपड्यांचा आकार काही फरक पडत नाही…तुम्ही सेश फिटनेसचे आहात. आमचे वर्कआउट प्रोग्राम तुम्हाला फिट करण्यासाठी तयार केले आहेत आणि तुम्हाला कोणत्याही सुरुवातीच्या बिंदूपासून तुमचे ध्येय गाठण्यात मदत करतील.
प्रत्येक कार्यक्रम महिला CPT द्वारे तयार केला जातो. सेशच्या पाठीमागे असलेल्या महिलांची टीम तुमच्यासोबत प्रत्येक वेट लिफ्टिंग प्रोग्रामची चाचणी घेते! महिलांसाठी काम करणाऱ्या, महिलांनी बनवलेल्या प्रोग्रामिंगवर आमचा विश्वास आहे.
प्रशिक्षण शैलींच्या श्रेणीमध्ये 40 पेक्षा जास्त वजन उचलण्याच्या योजनांसह, आपल्यासाठी काय कार्य करते ते आपल्याला आढळेल. आम्ही एक ग्लूट-बायस्ड योजना आणि प्रसूतीनंतरच्या महिलांसाठी तयार केलेला कार्यक्रम देखील ऑफर करतो.
वर्कआउट जनरेटर जादू
आमच्या वर्कआउट जनरेटरमध्ये प्रवेश सर्व सदस्यतांमध्ये समाविष्ट आहे. गोष्टी ताज्या ठेवण्यासाठी अनंत विभाजनांसह, तुम्हाला नियोजनाच्या वेळेची आवश्यकता नसताना प्रभावी कसरत मिळेल.
तुमच्या वर्कआउटसाठी आणि तुम्हाला ज्या शरीराच्या भागावर लक्ष केंद्रित करायचे आहे त्यासाठी घर किंवा जिम निवडा… तुमच्यासाठी आधीपासून सेट केलेले रिप्स आणि सेटसह एक सानुकूल, नवीन ताकद प्रशिक्षण सत्र.
व्यायाम कसा करावा हे माहित नसल्याबद्दल काळजी वाटते? ॲपमधील प्रत्येक हालचालीमध्ये तपशीलवार वर्णनासह व्हिडिओ समाविष्ट असतो ज्यामुळे तुम्हाला फॉर्मबद्दल कमी आणि प्रगतीबद्दल अधिक काळजी वाटते.
तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी खास वैशिष्ट्ये
ॲपमधील प्रत्येकासाठी विनामूल्य आमचे मॅक्रो कॅल्क्युलेटर आहे. तुमचा डेटा टाकून सुरुवात करा आणि कॅल्क्युलेटर तुम्हाला सानुकूलित मॅक्रो गोल देईल. हे आमच्या वेट लिफ्टिंग प्रोग्रामसह अखंडपणे कार्य करतात.
स्वतःला जबाबदार धरण्यासाठी दैनिक चेक-इन. हे वैशिष्ट्य तुमचे स्वतःचे आरोग्य जर्नल आहे. कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी हे एक उत्तम ठिकाण आहे
आमच्या समुदायात विशेष प्रवेश. तुम्हाला गरज असेल तेव्हा या महिला तुम्हाला मदतीचा हात देतील आणि जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा तुम्हाला पँटमध्ये किकही देतील!
महिलांनी बांधलेले, महिलांसाठी
महिलांना स्वत:ची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यासाठी सक्षम करणे हे आपल्या डीएनएमध्ये आहे.
आम्ही तुम्हाला तुमच्या मेंदूला 1,200 कॅलरी आहार आणि वजन उचलण्यासारख्या गोष्टींवर पुन्हा प्रशिक्षण देण्यात मदत करू. तुम्हाला हे समजेल की तुम्हाला खरोखर चरबी कमी करायची आहे आणि तुमच्या शरीराला इंधन भरताना दुबळे स्नायू घालायचे आहेत.
सेश टीमला माहित आहे की करिअर, मुले, सामाजिक जीवन आणि आमचे आरोग्य या गोष्टींवर लक्ष ठेवण्याचा प्रयत्न करणे काय आहे कारण…आम्ही तुमच्या सारख्याच महिला आहोत! आम्ही तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर साथ देऊ.
स्वत: ला आव्हान द्या
तुमचे परिवर्तन जलद करण्यासाठी तुम्ही महिला प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि पोषण तज्ञांसोबत प्रशिक्षण घेऊ शकता. साप्ताहिक चेक-इन्सद्वारे, ते तुम्हाला आव्हानातून प्रवृत्त करतील, तुमची झोप, कार्डिओ, पचन, ऊर्जा पातळी, अन्न आणि बरेच काही यासारख्या गोष्टींसाठी मदत पुरवतील!
आमची आव्हाने रोख बक्षिसे जिंकण्याची संधी आणि बरेच काही यासारखी आणखी वैशिष्ट्ये अनलॉक करतात.
आम्ही दर 8 आठवड्यांनी नवीन आव्हाने स्वीकारतो, त्यामुळे ॲप डाउनलोड करा आणि अपडेटसाठी सोशलवर आमचे अनुसरण करा.
प्रवृत्त राहा
आम्हांला माहीत आहे की आरोग्य आणि आनंद मिळवणे हे आयुष्यभराचे उपक्रम आहेत आणि आम्ही तुम्हाला ते वास्तववादी आणि शाश्वतपणे करण्यात मदत करण्यासाठी येथे आहोत.
तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा मदत मिळवण्यासाठी फक्त सदस्य असलेल्या सेश फॅम गटात सामील व्हा, इतरांना आनंद द्या आणि स्वतःला जबाबदार धरा.
तुम्हाला गुंतवून ठेवण्यासाठी टिपांसह आमची खास सामग्री वाचा. आम्ही पाककृती, किराणा याद्या, मॅक्रो जेवण कल्पना, माइंडफुलनेस मदत, फॉर्म समालोचन आणि बरेच काही यापासून प्रत्येक गोष्टीसाठी अद्वितीय सामग्री विकसित करतो!
सदस्यता किंमत आणि अटी:
डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य. चालू वापरासाठी मासिक सदस्यत्व आवश्यक आहे. खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्याकडून तुमच्या Play Store खात्याद्वारे शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपण्याच्या 24 तास अगोदर रद्द केल्याशिवाय सदस्यत्वे आपोआप रिन्यू होतात. खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात. एकदा खरेदी केल्यावर परतावा उपलब्ध होत नाही. आमच्या संपूर्ण सेवा अटी वाचा https://seshfitnessapp.com/terms-of-service आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.
जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यासाठी योजना
तुमची सध्याची फिटनेस पातळी किंवा कपड्यांचा आकार काही फरक पडत नाही…तुम्ही सेश फिटनेसचे आहात. आमचे वर्कआउट प्रोग्राम तुम्हाला फिट करण्यासाठी तयार केले आहेत आणि तुम्हाला कोणत्याही सुरुवातीच्या बिंदूपासून तुमचे ध्येय गाठण्यात मदत करतील.
प्रत्येक कार्यक्रम महिला CPT द्वारे तयार केला जातो. सेशच्या पाठीमागे असलेल्या महिलांची टीम तुमच्यासोबत प्रत्येक वेट लिफ्टिंग प्रोग्रामची चाचणी घेते! महिलांसाठी काम करणाऱ्या, महिलांनी बनवलेल्या प्रोग्रामिंगवर आमचा विश्वास आहे.
प्रशिक्षण शैलींच्या श्रेणीमध्ये 40 पेक्षा जास्त वजन उचलण्याच्या योजनांसह, आपल्यासाठी काय कार्य करते ते आपल्याला आढळेल. आम्ही एक ग्लूट-बायस्ड योजना आणि प्रसूतीनंतरच्या महिलांसाठी तयार केलेला कार्यक्रम देखील ऑफर करतो.
वर्कआउट जनरेटर जादू
आमच्या वर्कआउट जनरेटरमध्ये प्रवेश सर्व सदस्यतांमध्ये समाविष्ट आहे. गोष्टी ताज्या ठेवण्यासाठी अनंत विभाजनांसह, तुम्हाला नियोजनाच्या वेळेची आवश्यकता नसताना प्रभावी कसरत मिळेल.
तुमच्या वर्कआउटसाठी आणि तुम्हाला ज्या शरीराच्या भागावर लक्ष केंद्रित करायचे आहे त्यासाठी घर किंवा जिम निवडा… तुमच्यासाठी आधीपासून सेट केलेले रिप्स आणि सेटसह एक सानुकूल, नवीन ताकद प्रशिक्षण सत्र.
व्यायाम कसा करावा हे माहित नसल्याबद्दल काळजी वाटते? ॲपमधील प्रत्येक हालचालीमध्ये तपशीलवार वर्णनासह व्हिडिओ समाविष्ट असतो ज्यामुळे तुम्हाला फॉर्मबद्दल कमी आणि प्रगतीबद्दल अधिक काळजी वाटते.
तुम्हाला ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी खास वैशिष्ट्ये
ॲपमधील प्रत्येकासाठी विनामूल्य आमचे मॅक्रो कॅल्क्युलेटर आहे. तुमचा डेटा टाकून सुरुवात करा आणि कॅल्क्युलेटर तुम्हाला सानुकूलित मॅक्रो गोल देईल. हे आमच्या वेट लिफ्टिंग प्रोग्रामसह अखंडपणे कार्य करतात.
स्वतःला जबाबदार धरण्यासाठी दैनिक चेक-इन. हे वैशिष्ट्य तुमचे स्वतःचे आरोग्य जर्नल आहे. कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी हे एक उत्तम ठिकाण आहे
आमच्या समुदायात विशेष प्रवेश. तुम्हाला गरज असेल तेव्हा या महिला तुम्हाला मदतीचा हात देतील आणि जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा तुम्हाला पँटमध्ये किकही देतील!
महिलांनी बांधलेले, महिलांसाठी
महिलांना स्वत:ची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यासाठी सक्षम करणे हे आपल्या डीएनएमध्ये आहे.
आम्ही तुम्हाला तुमच्या मेंदूला 1,200 कॅलरी आहार आणि वजन उचलण्यासारख्या गोष्टींवर पुन्हा प्रशिक्षण देण्यात मदत करू. तुम्हाला हे समजेल की तुम्हाला खरोखर चरबी कमी करायची आहे आणि तुमच्या शरीराला इंधन भरताना दुबळे स्नायू घालायचे आहेत.
सेश टीमला माहित आहे की करिअर, मुले, सामाजिक जीवन आणि आमचे आरोग्य या गोष्टींवर लक्ष ठेवण्याचा प्रयत्न करणे काय आहे कारण…आम्ही तुमच्या सारख्याच महिला आहोत! आम्ही तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर साथ देऊ.
स्वत: ला आव्हान द्या
तुमचे परिवर्तन जलद करण्यासाठी तुम्ही महिला प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि पोषण तज्ञांसोबत प्रशिक्षण घेऊ शकता. साप्ताहिक चेक-इन्सद्वारे, ते तुम्हाला आव्हानातून प्रवृत्त करतील, तुमची झोप, कार्डिओ, पचन, ऊर्जा पातळी, अन्न आणि बरेच काही यासारख्या गोष्टींसाठी मदत पुरवतील!
आमची आव्हाने रोख बक्षिसे जिंकण्याची संधी आणि बरेच काही यासारखी आणखी वैशिष्ट्ये अनलॉक करतात.
आम्ही दर 8 आठवड्यांनी नवीन आव्हाने स्वीकारतो, त्यामुळे ॲप डाउनलोड करा आणि अपडेटसाठी सोशलवर आमचे अनुसरण करा.
प्रवृत्त राहा
आम्हांला माहीत आहे की आरोग्य आणि आनंद मिळवणे हे आयुष्यभराचे उपक्रम आहेत आणि आम्ही तुम्हाला ते वास्तववादी आणि शाश्वतपणे करण्यात मदत करण्यासाठी येथे आहोत.
तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा मदत मिळवण्यासाठी फक्त सदस्य असलेल्या सेश फॅम गटात सामील व्हा, इतरांना आनंद द्या आणि स्वतःला जबाबदार धरा.
तुम्हाला गुंतवून ठेवण्यासाठी टिपांसह आमची खास सामग्री वाचा. आम्ही पाककृती, किराणा याद्या, मॅक्रो जेवण कल्पना, माइंडफुलनेस मदत, फॉर्म समालोचन आणि बरेच काही यापासून प्रत्येक गोष्टीसाठी अद्वितीय सामग्री विकसित करतो!
सदस्यता किंमत आणि अटी:
डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य. चालू वापरासाठी मासिक सदस्यत्व आवश्यक आहे. खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्याकडून तुमच्या Play Store खात्याद्वारे शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपण्याच्या 24 तास अगोदर रद्द केल्याशिवाय सदस्यत्वे आपोआप रिन्यू होतात. खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात. एकदा खरेदी केल्यावर परतावा उपलब्ध होत नाही. आमच्या संपूर्ण सेवा अटी वाचा https://seshfitnessapp.com/terms-of-service आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.९
५७९ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Bug fixes