ANXIETY SYMPTOMS & How To Deal
விளம்பரங்கள் உள்ளன
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அனைவரும் உதாரணமாக, பொதுக்கூட்டங்களில் பேச போது நேரம், அல்லது நிதி சிரமம் செல்லும் போது நேரம் நரம்பு அல்லது ஆர்வத்துடன் பெறுகிறார். சில மக்கள், எனினும், பதட்டம் எனவே அடிக்கடி, அல்லது அழுத்தமான, அவர்களது வாழ்க்கையை அது எடுத்துக்கொள்ள தொடங்குகிறது என்று ஆகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்த தங்கள் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் ஒவ்வொரு நபர் தாக்கும். பெரிய வேறுபாடு உண்மையில் அதிர்வெண் மற்றும் பதட்டம் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் தீவிரம் ஆகும்! சிலர் மேலே குறிப்பிட்டவாறு அது சந்தர்ப்பங்கள்தான்.அது ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அது சில வகை கவலை சீர்குலைவு தோன்றுகிறது.
கவலை அறிகுறிகள் (கவனமின்றி இருக்கும்) முழு பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற பல்வேறு சிறிய விஷயங்களை வரையில் நீட்டிக்கலாம். ஒன்று வழி இந்த நேரங்களில் குழப்பமான மற்றும் அச்சுறுத்தலான இருக்க முடியும். எதிர்பாராதவிதமாக இல்லை அது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு ன் வரும்போது அனைத்து திருத்தம் ஒரு ஒன்று உள்ளது. பதட்டம் சிகிச்சை அடிப்படையில் அங்கு இருப்பினும் சில சில இயற்கை, பதட்டம் சிகிச்சை பாதை நாங்கள் வந்து அங்கு இது கீழே செல்ல வேண்டும், வெளிப்படையான மருத்துவம் பாதை உள்ளது.
இந்த பயன்பாட்டில் உள்ள சேர்க்கப்பட்ட:
- கவலை / என்ன கவலை காரணங்கள் என்ன
- முதன்மை கவலை அறிகுறிகள்
- கவலை கோளாறு 7 வகையான
- பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் அவர்களை சமாளிக்க எப்படி
- visualisations பயன்படுத்தி & உருவாக்குதல் உங்களை அமைதிப்படுத்த
- இசை உதவுகிறது எப்படி & ஏன் மூளை மாற்ற
- பதட்டம் & அழுத்தம் பொறுத்தவரை சுய ஹிப்னாஸிஸ் குறிப்புகள்
- ஆராய்ச்சி ஆதரவுடன் 4 குறிப்புகள் சமூக கவலை கடக்க
- ஒவ்வொரு & ஒவ்வொரு நாளும் 25 அழுத்த நிவாரண குறிப்புகள்
---இன்னமும் அதிகமாக
சில அறிவு ஒன்று உதவ அல்லது நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று ஒரு கருத்தொற்றுமை இல்லை. அது தான் வரும்போது எந்த மனநிலையில் கோளாறு, எதையும் மனித உடலில் இயற்கை மற்றும் மனதில் நீங்கள் அதை தயாராக நினைத்தால் படித்து முயற்சி மதிப்பு என்று கையாள்வதில் க்கான ஆலோசனை. ஆலோசனை சிறந்த பிட் எந்த விஷயம் நிலைமை என்ன, எப்போதும் ஒருவருடன் தொடர்பு வைத்து உள்ளது. அது ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கூட இருங்கள். அது நீண்ட நீங்கள் வெளிச்செல்லவிடும் பங்கு இறுதியில் அதிக நம்பிக்கையோடு உணர்கிறேன் போன்ற ஒரு விஷயமே இல்லை!
ஆப் அம்சங்கள்:
- வழக்கமான மேம்படுத்தல்கள்
- விரிவான கையேடு மற்றும் விளக்கங்கள்
- எளிதாக படிக்க
- எளிய ஊடுருவல்
கவலை அறிகுறிகள் (கவனமின்றி இருக்கும்) முழு பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற பல்வேறு சிறிய விஷயங்களை வரையில் நீட்டிக்கலாம். ஒன்று வழி இந்த நேரங்களில் குழப்பமான மற்றும் அச்சுறுத்தலான இருக்க முடியும். எதிர்பாராதவிதமாக இல்லை அது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு ன் வரும்போது அனைத்து திருத்தம் ஒரு ஒன்று உள்ளது. பதட்டம் சிகிச்சை அடிப்படையில் அங்கு இருப்பினும் சில சில இயற்கை, பதட்டம் சிகிச்சை பாதை நாங்கள் வந்து அங்கு இது கீழே செல்ல வேண்டும், வெளிப்படையான மருத்துவம் பாதை உள்ளது.
இந்த பயன்பாட்டில் உள்ள சேர்க்கப்பட்ட:
- கவலை / என்ன கவலை காரணங்கள் என்ன
- முதன்மை கவலை அறிகுறிகள்
- கவலை கோளாறு 7 வகையான
- பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் அவர்களை சமாளிக்க எப்படி
- visualisations பயன்படுத்தி & உருவாக்குதல் உங்களை அமைதிப்படுத்த
- இசை உதவுகிறது எப்படி & ஏன் மூளை மாற்ற
- பதட்டம் & அழுத்தம் பொறுத்தவரை சுய ஹிப்னாஸிஸ் குறிப்புகள்
- ஆராய்ச்சி ஆதரவுடன் 4 குறிப்புகள் சமூக கவலை கடக்க
- ஒவ்வொரு & ஒவ்வொரு நாளும் 25 அழுத்த நிவாரண குறிப்புகள்
---இன்னமும் அதிகமாக
சில அறிவு ஒன்று உதவ அல்லது நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று ஒரு கருத்தொற்றுமை இல்லை. அது தான் வரும்போது எந்த மனநிலையில் கோளாறு, எதையும் மனித உடலில் இயற்கை மற்றும் மனதில் நீங்கள் அதை தயாராக நினைத்தால் படித்து முயற்சி மதிப்பு என்று கையாள்வதில் க்கான ஆலோசனை. ஆலோசனை சிறந்த பிட் எந்த விஷயம் நிலைமை என்ன, எப்போதும் ஒருவருடன் தொடர்பு வைத்து உள்ளது. அது ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கூட இருங்கள். அது நீண்ட நீங்கள் வெளிச்செல்லவிடும் பங்கு இறுதியில் அதிக நம்பிக்கையோடு உணர்கிறேன் போன்ற ஒரு விஷயமே இல்லை!
ஆப் அம்சங்கள்:
- வழக்கமான மேம்படுத்தல்கள்
- விரிவான கையேடு மற்றும் விளக்கங்கள்
- எளிதாக படிக்க
- எளிய ஊடுருவல்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
- Anxiety Signs
- Anxiety Symptoms
- Natural Anxiety Remedies
- Anxiety Symptoms
- Natural Anxiety Remedies
