HerzFit
၂.၇star
သုံးသပ်ချက် ၁၁၇
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
နှလုံးကျန်းမာသောဘဝကို ဖြတ်သန်းပြီး နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပါ - သင်ဤသို့လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သမျှအားလုံးကို HerzFit အက်ပ်တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အထူးအန္တရာယ်စစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်ပါ။ အဆိုပါ app ကို Techniker Krankenkasse၊ German Hypertension League၊ German Heart Center Munich၊ Munich နှင့် Technical University of Munich တို့အပြင် DigiMed Bayern တို့နှင့်အတူ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဆိုင်ရာ လူနာများအတွက် အကြီးဆုံးသော လူနာအဖွဲ့အစည်း German Heart Foundation မှ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအပြင် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ LDL ကိုလက်စထရော၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နေ့စဉ်ပြသမှုနှင့် မှတ်တမ်းနှင့်အတူ ရေရှည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တို့ ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် Apple Health မှ အနားယူနေသည့် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်နှင့် အလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ထားသော တန်ဖိုးများကို လွှဲပြောင်းပြီး ထပ်တူပြုနိုင်သည်။
နှလုံးကျွမ်းကျင်သူများ တီထွင်ထားသည့် ပေါင်းစပ်အန္တရာယ်ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်နှလုံးအသက်အရွယ်နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မည်မျှမြင့်မားသည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုတိုးစေရန်၊ သင်သည် အက်ပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအာဟာရဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ၏အကူအညီဖြင့်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် အမှီအခိုကင်းသော နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များမှ စစ်ဆေးပြီး ဗီဒီယိုများနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များဖြင့် ဖြည့်သွင်းထားသော သရုပ်ဖော်စာသားပုံစံဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဗဟုသုတများစွာကို ပေးဆောင်သည် - မေးခွန်းများပေါ်လာပါက ဖုန်းထဲတွင် အမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေသည် (ဥပမာ၊ သင်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအကြောင်း သိထားရန် အဘယ်နည်း။) နှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် သင်သိထားရမည့်အရာအားလုံးကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်သတင်းများသည် ဥပမာအားဖြင့် လက်ရှိလေ့လာမှုများ၊ နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သည့် လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် အခြားအရာများအကြောင်း သင့်ကို အသိပေးပါလိမ့်မည်။
အက်ပ်၏ အားသာချက်များကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။
- ပေါင်းစပ်နှလုံးအန္တရာယ်စမ်းသပ်မှု
- နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော တိုင်းတာမှုနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းတန်ဖိုးများအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
- တိုးတက်မှုထိန်းချုပ်မှု (နေ့၊ အပတ်၊ လ၊ နှစ်)
- လူတိုင်းအတွက် အခမဲ့ရနိုင်သည်။
- Apple Health နှင့် ထပ်တူပြုနိုင်သည်။
- ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။
- နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များမှ စစ်ဆေးပြီး နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များပါရှိသော အကြံပေးသူများ
- သတင်းလုပ်ဆောင်ချက်
အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအပြင် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးတန်ဖိုးများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ LDL ကိုလက်စထရော၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် နေ့စဉ်ပြသမှုနှင့် မှတ်တမ်းနှင့်အတူ ရေရှည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တို့ ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် Apple Health မှ အနားယူနေသည့် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်နှင့် အလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ထားသော တန်ဖိုးများကို လွှဲပြောင်းပြီး ထပ်တူပြုနိုင်သည်။
နှလုံးကျွမ်းကျင်သူများ တီထွင်ထားသည့် ပေါင်းစပ်အန္တရာယ်ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့်နှလုံးအသက်အရွယ်နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မည်မျှမြင့်မားသည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုတိုးစေရန်၊ သင်သည် အက်ပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအာဟာရဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ၏အကူအညီဖြင့်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် အမှီအခိုကင်းသော နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များမှ စစ်ဆေးပြီး ဗီဒီယိုများနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များဖြင့် ဖြည့်သွင်းထားသော သရုပ်ဖော်စာသားပုံစံဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဗဟုသုတများစွာကို ပေးဆောင်သည် - မေးခွန်းများပေါ်လာပါက ဖုန်းထဲတွင် အမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေသည် (ဥပမာ၊ သင်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအကြောင်း သိထားရန် အဘယ်နည်း။) နှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် သင်သိထားရမည့်အရာအားလုံးကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်သတင်းများသည် ဥပမာအားဖြင့် လက်ရှိလေ့လာမှုများ၊ နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သည့် လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် အခြားအရာများအကြောင်း သင့်ကို အသိပေးပါလိမ့်မည်။
အက်ပ်၏ အားသာချက်များကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။
- ပေါင်းစပ်နှလုံးအန္တရာယ်စမ်းသပ်မှု
- နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော တိုင်းတာမှုနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းတန်ဖိုးများအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
- တိုးတက်မှုထိန်းချုပ်မှု (နေ့၊ အပတ်၊ လ၊ နှစ်)
- လူတိုင်းအတွက် အခမဲ့ရနိုင်သည်။
- Apple Health နှင့် ထပ်တူပြုနိုင်သည်။
- ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်နိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။
- နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များမှ စစ်ဆေးပြီး နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များပါရှိသော အကြံပေးသူများ
- သတင်းလုပ်ဆောင်ချက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၂.၇
သုံးသပ်ချက် ၁၁၇
အသစ်ရှိသလား
Vielen Dank für Ihr Feedback!
In dieser Version von HerzFit freuen wir uns, eine bedeutende Erweiterung vorstellen zu können: die Integration von Health Connect. Diese Neuerung ermöglicht es ihre Gesundheitsdaten – darunter Schrittzahl, Aktivitätslevel, Schlafdaten und vieles mehr – nahtlos aus Google Fit sowie kompatiblen Gesundheits- und Fitness-Apps zu importieren.
Außerdem haben wir viele kleine Fehler behoben.
In dieser Version von HerzFit freuen wir uns, eine bedeutende Erweiterung vorstellen zu können: die Integration von Health Connect. Diese Neuerung ermöglicht es ihre Gesundheitsdaten – darunter Schrittzahl, Aktivitätslevel, Schlafdaten und vieles mehr – nahtlos aus Google Fit sowie kompatiblen Gesundheits- und Fitness-Apps zu importieren.
Außerdem haben wir viele kleine Fehler behoben.