Learn boxing. boxing training
Ietver reklāmas
1 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai jūs vēlētos iemācīties boksēties soli pa solim no mājām? Vai esat iesācējs boksā?
Lai sāktu boksu, turiet elkoņus iekšā un rokas uz augšu (pa kreisi zem vaiga un pa labi zem zoda). Vienmēr turiet zodu uz leju. Ja esat labrocis, pareizā boksa pozīcija ir novietot kreiso kāju uz priekšu, norādot prom no pretinieka 45 grādu leņķī.
Bokss ļauj vingrot un atbrīvot stresu, tāpēc, ja varat pavadīt vairāk laika boksa sporta zālē, jo labāk.
-Kā sākt trenēties boksa:
* Saglabā mieru. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu mērķis (vingrinājums vai sacensības), jums jāiet lēnām.
* Dzert daudz ūdens.
* Koncentrējiet savu skatienu.
* Iemācieties elpot.
* Izmantojiet visu ķermeni, lai sistu.
* Nekad nenolaidiet savu sargu.
* Izmantojiet aizsargus.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītos boksēties?
Lai boksā gūtu rezultātus, mēnesī ir jāveic vismaz septiņas sesijas ar intensīviem treniņiem katrā sesijā. Tas ir labs sākums, lai iegūtu formu ar boksu.
Kādas priekšrocības dod bokss? Iemācieties boksēties sporta zālē vai kopā ar skolotāju, Sporta disciplīnas, kas ir pirms boksa
Jums būs jāapgūst arī boksa pamati, tostarp daži standarta kāju vingrinājumi, aizvainojoši sitieni un boksa kustības.
Bokss ir priviliģēts sporta veids, kad mēs runājam par cīņas mākslām vai cīņas sporta veidiem, mācāmies praktizēt boksu mājās, izmantojot šīs cīņas mākslas sporta lietotnes padomus.
Lai sāktu boksu, turiet elkoņus iekšā un rokas uz augšu (pa kreisi zem vaiga un pa labi zem zoda). Vienmēr turiet zodu uz leju. Ja esat labrocis, pareizā boksa pozīcija ir novietot kreiso kāju uz priekšu, norādot prom no pretinieka 45 grādu leņķī.
Bokss ļauj vingrot un atbrīvot stresu, tāpēc, ja varat pavadīt vairāk laika boksa sporta zālē, jo labāk.
-Kā sākt trenēties boksa:
* Saglabā mieru. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu mērķis (vingrinājums vai sacensības), jums jāiet lēnām.
* Dzert daudz ūdens.
* Koncentrējiet savu skatienu.
* Iemācieties elpot.
* Izmantojiet visu ķermeni, lai sistu.
* Nekad nenolaidiet savu sargu.
* Izmantojiet aizsargus.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītos boksēties?
Lai boksā gūtu rezultātus, mēnesī ir jāveic vismaz septiņas sesijas ar intensīviem treniņiem katrā sesijā. Tas ir labs sākums, lai iegūtu formu ar boksu.
Kādas priekšrocības dod bokss? Iemācieties boksēties sporta zālē vai kopā ar skolotāju, Sporta disciplīnas, kas ir pirms boksa
Jums būs jāapgūst arī boksa pamati, tostarp daži standarta kāju vingrinājumi, aizvainojoši sitieni un boksa kustības.
Bokss ir priviliģēts sporta veids, kad mēs runājam par cīņas mākslām vai cīņas sporta veidiem, mācāmies praktizēt boksu mājās, izmantojot šīs cīņas mākslas sporta lietotnes padomus.
Atjaunināta
Datu drošība
Šeit izstrādātāji var rādīt informāciju par to, kā viņu lietotnē tiek vākti un izmantoti jūsu dati. Uzziniet vairāk par datu drošību.
Informācija nav pieejama.
