Lær boksing. boksetrening
Inneholder annonser
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Vil du lære å bokse steg for steg hjemmefra? Er du nybegynner innen boksing?
For å begynne å bokse, hold albuene inne og hendene oppe (venstre under kinnet og rett under haken). Hold haken nede hele tiden. Hvis du er høyrehendt, er den riktige boksestillingen å plassere venstre fot fremover, og peker bort fra motstanderen i en 45-graders vinkel.
Boksing lar deg trene og slippe stress, så hvis du kan tilbringe mer tid på et boksegym, desto bedre.
-Hvordan begynne å trene boksing:
* Ta det med ro. Uansett hva målet ditt er (trening eller konkurranse), bør du gå sakte.
* Drikk mye vann.
* Fokuser blikket.
* Lær å puste.
* Bruk hele kroppen til å slå.
* Aldri slipp din vakt ned.
* Bruk beskyttere.
Hvor lang tid tar det å lære å bokse?
For å få resultater i boksing må du gjennomføre minst syv økter i måneden med intensiv trening i hver økt. Det er en god start for å komme i form med boksing.
Hvilke fordeler gir boksing? Lær å bokse i et treningsstudio eller med en lærer, Idrettsdisiplinene som går foran boksing
Du må også lære det grunnleggende om boksing, inkludert noen standard benøvelser, offensive slag og boksebevegelser.
Boksing er en privilegert sport når vi snakker om kampsport eller kampsport, lær å trene boksing hjemme med tipsene fra denne kampsportsappen.
For å begynne å bokse, hold albuene inne og hendene oppe (venstre under kinnet og rett under haken). Hold haken nede hele tiden. Hvis du er høyrehendt, er den riktige boksestillingen å plassere venstre fot fremover, og peker bort fra motstanderen i en 45-graders vinkel.
Boksing lar deg trene og slippe stress, så hvis du kan tilbringe mer tid på et boksegym, desto bedre.
-Hvordan begynne å trene boksing:
* Ta det med ro. Uansett hva målet ditt er (trening eller konkurranse), bør du gå sakte.
* Drikk mye vann.
* Fokuser blikket.
* Lær å puste.
* Bruk hele kroppen til å slå.
* Aldri slipp din vakt ned.
* Bruk beskyttere.
Hvor lang tid tar det å lære å bokse?
For å få resultater i boksing må du gjennomføre minst syv økter i måneden med intensiv trening i hver økt. Det er en god start for å komme i form med boksing.
Hvilke fordeler gir boksing? Lær å bokse i et treningsstudio eller med en lærer, Idrettsdisiplinene som går foran boksing
Du må også lære det grunnleggende om boksing, inkludert noen standard benøvelser, offensive slag og boksebevegelser.
Boksing er en privilegert sport når vi snakker om kampsport eller kampsport, lær å trene boksing hjemme med tipsene fra denne kampsportsappen.
Oppdatert
Datasikkerhet
Utviklere kan vise informasjon her om hvordan appene deres samler inn og bruker dataene dine. Finn ut mer om datasikkerhet
Det finnes ingen tilgjengelig informasjon.
