Learn boxing. boxing training
Vsebuje oglase
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Bi se radi naučili boksati korak za korakom od doma? Ste začetnik v boksu?
Če želite začeti boksati, držite komolce notri in roke dvignjene (levo pod lice in desno pod brado). Vedno imejte brado navzdol. Če ste desničar, je pravilna boksarska drža, da postavite levo nogo naprej in obrnete stran od nasprotnika pod kotom 45 stopinj.
Boks vam omogoča vadbo in sprostitev stresa, zato če lahko preživite več časa v boksarski telovadnici, toliko bolje.
-Kako začeti trenirati boks:
* Ostani miren. Ne glede na to, kakšen je vaš cilj (vaja ali tekmovanje), morate iti počasi.
* Pijte veliko vode.
* Usmerite pogled.
* Naučite se dihati.
* Za udarjanje uporabite celotno telo.
* Nikoli ne spustite pozornosti.
* Uporabljajte ščitnike.
Koliko časa traja, da se naučiš boksati?
Da bi dosegli rezultate v boksu, morate opraviti vsaj sedem treningov na mesec z intenzivnim treningom na vsaki seji. Z boksom je dober začetek, da prideš v formo.
Kakšne koristi prinaša boks? Naučite se boksati v telovadnici ali z učiteljem, Športne discipline, ki so pred boksom
Naučiti se boste morali tudi osnov boksa, vključno z nekaterimi standardnimi vajami za noge, ofenzivnimi udarci in boksarskimi potezami.
Boks je privilegiran šport, ko govorimo o borilnih veščinah ali borilnih športih, se naučite vaditi boks doma z nasveti te športne aplikacije za borilne veščine.
Če želite začeti boksati, držite komolce notri in roke dvignjene (levo pod lice in desno pod brado). Vedno imejte brado navzdol. Če ste desničar, je pravilna boksarska drža, da postavite levo nogo naprej in obrnete stran od nasprotnika pod kotom 45 stopinj.
Boks vam omogoča vadbo in sprostitev stresa, zato če lahko preživite več časa v boksarski telovadnici, toliko bolje.
-Kako začeti trenirati boks:
* Ostani miren. Ne glede na to, kakšen je vaš cilj (vaja ali tekmovanje), morate iti počasi.
* Pijte veliko vode.
* Usmerite pogled.
* Naučite se dihati.
* Za udarjanje uporabite celotno telo.
* Nikoli ne spustite pozornosti.
* Uporabljajte ščitnike.
Koliko časa traja, da se naučiš boksati?
Da bi dosegli rezultate v boksu, morate opraviti vsaj sedem treningov na mesec z intenzivnim treningom na vsaki seji. Z boksom je dober začetek, da prideš v formo.
Kakšne koristi prinaša boks? Naučite se boksati v telovadnici ali z učiteljem, Športne discipline, ki so pred boksom
Naučiti se boste morali tudi osnov boksa, vključno z nekaterimi standardnimi vajami za noge, ofenzivnimi udarci in boksarskimi potezami.
Boks je privilegiran šport, ko govorimo o borilnih veščinah ali borilnih športih, se naučite vaditi boks doma z nasveti te športne aplikacije za borilne veščine.
Posodobljeno dne
Varnost podatkov
Razvijalci lahko tukaj prikažejo informacije o tem, kako njihova aplikacija zbira in uporablja vaše podatke. Preberite več o varnosti podatkov
Podatki niso na voljo.
