เรียนมวย. ซ้อมมวย

Gata Montesa

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณต้องการเรียนรู้ที่จะชกมวยทีละขั้นตอนจากที่บ้านหรือไม่?คุณเป็นมือใหม่ในการชกมวยหรือไม่?

ในการเริ่มชกมวย ให้ข้อศอกอยู่ในและยกมือขึ้น (ซ้ายใต้แก้มและใต้คาง) ก้มหน้าตลอดเวลา หากคุณถนัดขวา ท่าชกมวยที่ถูกต้องคือวางเท้าซ้ายไปข้างหน้าโดยชี้ออกจากคู่ต่อสู้ทำมุม 45 องศา
การชกมวยช่วยให้คุณออกกำลังกายและปลดปล่อยความเครียดได้ ดังนั้นหากคุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในโรงยิมมวย อะไรๆ ก็ดีขึ้น

- วิธีเริ่มฝึกมวย:
* ใจเย็น. ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร (การออกกำลังกายหรือการแข่งขัน) คุณควรไปอย่างช้าๆ
* ดื่มน้ำมาก ๆ
* เน้นการจ้องมองของคุณ
* เรียนรู้ที่จะหายใจ
* ใช้ร่างกายของคุณเพื่อตี
* อย่าปล่อยให้ยามของคุณลง
* ใช้อุปกรณ์ป้องกัน

ใช้เวลานานแค่ไหนในการเรียนรู้การชกมวย?

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการชกมวย คุณต้องทำอย่างน้อยเจ็ดครั้งต่อเดือนด้วยการฝึกอย่างเข้มข้นในแต่ละเซสชั่น เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการชกมวย
การชกมวยมีประโยชน์อย่างไร? เรียนชกมวยในยิมหรือกับครู วิชากีฬาก่อนชกมวย
คุณจะต้องเรียนรู้พื้นฐานของการชกมวย ซึ่งรวมถึงการฝึกขาแบบมาตรฐาน การต่อย และการชกมวย
การชกมวยเป็นกีฬาที่มีสิทธิพิเศษเมื่อเราพูดถึงศิลปะการต่อสู้หรือกีฬาการต่อสู้ เรียนรู้ที่จะฝึกมวยที่บ้านด้วยเคล็ดลับของแอปกีฬาศิลปะการต่อสู้นี้