အိပ်ရာဝင်ချိန်တွေကို ပြန်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ သင့်ကလေးများ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အိပ်စက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးရန် ဤပြီးပြည့်စုံသော ညအချိန်အဖော်တွင် Klutz၊ Bozo နှင့် Dumb Ways အဖွဲ့သားများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။
အခမဲ့စမ်းသုံးနိုင်သော အက်ပ်၊ Dumb Ways To Sleep ကို နိုင်ငံတကာမှ ကျော်ကြားသော ကလေးဘဝ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူ Peaceful Kids တို့ ပူးပေါင်း၍ ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ အက်ပ်အား အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ သတိဉာဏ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အက်ပ်တွင် စာရင်းသွင်းမှုမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အခြားပုံပြင်များအပါအဝင် အကြောင်းအရာ 100 ကျော် ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ကလေးများသည် ငြိမ်သက်အေးဆေးစွာ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော နည်းလမ်းများကို တွေ့ကြုံခံစားရင်း Dumb Ways စကြဝဠာ၏ ချစ်စရာနှင့် ချစ်စရာကောင်းသော ဇာတ်ကောင်များကို နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။
ပျော်စရာနှင့် မိသားစု-မိတ်ဆွေ-
ရယ်မောဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်လမ်းငါးပုဒ်ပါဝင်သည့် ထူးထူးခြားခြား ဇာတ်လမ်းငါးခုတွင် ၎င်းတို့သည် အမိုက်စားအိပ်နည်းများဖြစ်သည့် Klutz နှင့် Bozo ဇာတ်ကောင်အသစ်နှစ်ခုနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ အက်ပ်သည်-
- မိသားစုများကို ကောင်းမွန်သော အိပ်ရာဝင်ချိန်များ ဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါ။
- ပျော်စရာ၊ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ မာလ်တီမီဒီယာ အတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပါ။
- ကလေးများနှင့် မိဘနှစ်ပါးစလုံး ခံစားနိုင်သည့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အနုပညာကို ပြသပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ-
ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သော အမိုက်စား အိပ်နည်းများ ပါရှိသည်။ ကလေးများသည်-
-စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနည်းကို လေ့လာပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်ပါ။
- ဘဝတစ်သက်တာ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ-
နေ့ရက်တိုင်းသည် ကွဲပြားခြားနားပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကို ယူဆောင်လာပါသည်။ Dumb Ways to Sleep တွင် ကလေးများသည် ဘဝ၏အခိုက်အတန့်လေးများကို လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ထူးထူးခြားခြားအသံနှင့် တေးဂီတတေးသွားများစွာ ပါဝင်သည်-
- စိတ်ခံစားမှုနှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို သတိထားပါ။
- စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို နားလည်ခြင်း။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကိုစီမံခန့်ခွဲ
ပိုကောင်းတဲ့ အိပ်ချိန်များ-
အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို တစ်မိသားစုလုံးအတွက် စိတ်အပန်းဖြေမှု အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ မိုက်မဲသောအိပ်နည်းများ - သင့်ကလေးများ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ မတ် ၂၁