Bodybuilding Muscle Beach

MateAndor - Sport & Bodybuilding Games

Ina matangazo

Kuhusu mchezo huu

Sasa Iron Muscle imerudi! Picha bora, za mitindo ya katuni, na programu zingine chache za ujenzi wa mwili!

Unda mjenzi wako wa mwili na uende kwa GYM, kuwa mkubwa zaidi pwani!
Chagua rangi ya ngozi, macho, nywele na rangi mwanzoni.
Ili kufikia misuli kamilifu, lazima ufanye mazoezi yafuatayo - unachanganya ujenzi wa mwili, mazoezi ya mazoezi ya mwili - kwenye mazoezi ya kizazi kipya. Kila mazoezi, huathiri misuli mingine.
Chagua kutoka kwa mazoezi tofauti ya ujenzi wa mwili na mazoezi ya viungo 9 kwenye mazoezi!

Mafunzo ya mazoezi ya mazoezi ya mwili:
- Kukimbia, Baiskeli: kwa sura bora ya misuli, na vifurushi sita vya pakiti.

Mafunzo ya mazoezi ya ujenzi wa mwili:
- Kifua: Kuonekana kama shujaa.
- Biceps: Kuwa na mkono mkubwa zaidi pwani.
- Benchi ya Scott: kwa biceps kubwa.
- Tumbo: Abs Workout! pakiti sita za mazoezi ya mazoezi.
- squat, ndama: kamwe usiruke siku ya mguu.

MJI WA FUKWE!
- Duka la kinyozi: Zaidi ya nywele 15 na mtindo wa nywele usoni katika rangi 14. Hii sio muhimu kwa mazoezi ya mazoezi ya mwili.
- Duka la mavazi: Juu, suruali na viatu kwenye duka la nguo.
- Studio ya Tattoo: Ikiwa kufikia kiwango cha 3 nenda kwenye studio ya tattoo!
- Mkahawa: Ikiwa mhusika amechoka, anahitaji nguvu ya kujenga mwili. Chagua chakula bora cha nishati na uende kwenye mazoezi tena!
- Kulala: au anaweza kulala nyumbani. Ikiwa umelala usingizi, pata arifa kwa simu.
- Kufanya kazi: unahitaji pesa kwenye mchezo! Ikiwa nenda kazini, pata arifa kwa simu yako.
- Nyongeza: Tumia virutubisho kukua haraka. kama protini, mafuta ya kuchoma mafuta, kretini na vitu vingine vya kutumia uzani wa biger, kukua haraka, na mazoezi mazuri na mafunzo ya mazoezi ya mwili.
- Mazoezi: mafunzo ya misuli.

Misuli ya chuma sasa ina wasichana! Kila mahali unaweza kucheza na wasichana, na mazungumzo ya kuchekesha! Kila mafanikio ya kucheza kimapenzi ni $ 100 pesa za ziada!

- Francesca, kwenye duka la kunyoa
- Samantha, bosi
- Pipi, mhudumu kwenye mkahawa
- Kimberly, katika duka la mavazi
- Heather, kwenye mazoezi
- Taylor, nunua virutubisho
- Roxanne msichana wa studio ya tatoo

Ukiingia kwenye google kucheza michezo, fikia mafanikio na uwe wa kwanza kwenye ubao wa wanaoongoza wa mazoezi ya mwili! (rep 1 1 XP)

Wacha tucheze na MUSCLE 2 YA IRON (mazoezi ya mwili, ujenzi wa mwili)

Usawa ni Ustadi, Sio Talanta.

Mazoezi haya ya michezo juu ya mwili tu. Shughuli hii kubwa ya mchezo inahusu afya, pia. Je! Unatafuta afya ya mafunzo ya ujenzi wa mwili na mazoezi ya aerobic? Ujenzi wa mwili una yote.
Hakuna njia za mkato au siri za kufanikiwa, ingawa, njia zingine za mafunzo ni nadhifu na bora kuliko zingine. Kila mtu anahitaji ni kuandika malengo yao yote kwa kuanza na matarajio halisi ya kile anachotarajia kufikia kwa muda mfupi na mrefu na kisha kufikia malengo na malengo kama hayo na mpango uliofafanuliwa wazi.
Ni muhimu sana kwa afya na ustawi na pia uwezo wa kushiriki katika shughuli za kawaida za maisha ya kila siku (ADLs) bila uchovu kupita kiasi. Shughuli za mazoezi ya mwili na mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mwili yanapaswa kubuniwa kwa nia ya kuboresha kila moja ya vitu muhimu vya usawa wa mwili unaohusiana na afya pamoja na kuzuia magonjwa sugu.

Usawa ni kuwa na akili nzuri, mwili, na roho kuruhusu kuongeza uwezo na kusaidia wengine kuongeza uwezo wao. Ufafanuzi utaathiriwa na masilahi, uwezo wa mwili, na malengo.
Wanariadha wana kiwango cha juu cha mahitaji ya ujenzi wa mwili ili kufanya mchezo wao. Nguvu ya ujenzi wa mwili, kubadilika, lishe, na afya ya akili zote ni muhimu katika usawa wa mwili. Hakikisha kula lishe bora, fanya mazoezi kila siku, na ujumuishe mafunzo ya kubadilika katika ratiba ya mazoezi. Mafunzo ya kupinga na aerobics ni aina zote za mazoezi ambayo inaweza kwenda mbali kukusaidia lengo lako la mwili.
Ujenzi wa mwili ni matumizi mazuri ya mazoezi ya upinzani ya kuendelea kudhibiti na kukuza misuli ya mtu.