滋补养颜靓汤食谱 Chinese Tonic Soup
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၁၂၀
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
"အာဟာရဖြည့်အချိုရည်ဟင်းချိုချက်နည်းစုဆောင်းခြင်း" အပလီကေးရှင်းကိုတရုတ်နှင့်အင်္ဂလိပ်နှစ်ဘာသာဖြင့်ရေးထားသည်။ အာဟာရပြည့်တရုတ် Tonic Soup ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဘာသာစကားနှစ်မျိုး (Mandarin နှင့် English) app တစ်ခုဖြစ်သည်။
အလှကုန်ဟင်းချိုသည်အသားတွန့်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်း၊ အသားဖြူစေခြင်းနှင့်နီမြန်းစေသောအာနိသင်များပါ ၀ င်သောတရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေးများနှင့်အလှဆင်ထားသောဟင်းချိုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဟင်းချိုချက်နည်းများကိုလွယ်ကူလျင်မြန်စွာသင်ယူနိုင်ရန်ကူညီရန်အသေးစိတ်အဆင့်မြင့်ပုံဇယားများပါ ၀ င်သောအမျိုးမျိုးသောဟင်းချက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုစည်းထားသည်။
ကွမ်တုံ (Lingnan) တွင်ပူအိုက်စွတ်စိုသောရာသီဥတုကြောင့်လူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသောမီးဟောင်းဟင်းချိုကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်။ သူတို့သည်အများအားဖြင့်ဖိအားခံအိုးများ၊ ဖုန်စုပ်အိုးများ၊ လျှပ်စစ်ကြွေပြားများ၊ သံမဏိအိုးများ၊ သစ်သီးများ၊ အသားများ၊ သို့မဟုတ်တရုတ်ဆေးများကိုနာရီအတော်ကြာပြုတ်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ နှလုံးကာကွယ်မှု၊ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သည်းခြေအိတ်လျော့ခြင်းနှင့်အရိုးအားကောင်းစေသည်။ ငါတို့ဟင်းချိုကောင်းကောင်းဘယ်လိုချက်နိုင်မလဲ။ တကယ်တော့ဒါကကျွမ်းကျင်မှုလိုတယ်။
ကွမ်တုံရှိဟင်းချိုသည်မူလအရသာကိုအာရုံစိုက်သည်။ စွပ်ပြုတ်တစ်အိုးပြုလုပ်သည်။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်ဆားကိုသာထည့်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအနံ့အနည်းငယ်ကိုဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်သည်။ မူရင်းဟင်းချို၏အရသာကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားနေရာများရှိဟင်းချိုများတွင်ဤအရာကိုထည့်ပါ။ ဟင်းချိုသည်အရသာရှိရမည်၊ ပထမ ဦး စွာပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်ရမည်၊ ဟင်းချိုကိုအရင်ဆုံးရေလောင်းပေးရမည်။ ဒုတိယအချက်မှာကန်တုံစတိုင်ဟင်းချိုသည်အချိန်ကြာမြင့်ပြီးအလယ်၌ရေထည့်။ မရပါ။ ဟင်းချိုချက်ရန်ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ပါ။
အချို့လူများကမီးဟောင်းဟင်းချိုကိုသောက်ခြင်းသည် purine နှင့် gout မြင့်မားသည်ဟုဆိုသည်။ ဤအရာသည်ချက်ပြုတ်ပုံကိုမသိသောကြောင့်၎င်းသည်ဟင်းချိုကပြသနာမဟုတ်ပါ။ ကွမ်တုံလာအို Huo Tang ၏အရသာသည်အဓိကအားဖြင့်ပူပူနွေးနွေးချက်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ umami အရသာမှဆင်းသက်လာပြီးကွမ်တုံ Lao Huo စွပ်ပြုတ် (သို့) စွပ်ပြုတ်စွပ်ပြုတ်ဖြစ်သည်နှင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် umami တက်လာစေရန်ဆားအနည်းငယ်ထည့်သည်။ ဟင်းချိုကိုဆားထည့်လျှင်အသား၏ပရိုတင်းကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မည်၊ အသားသည်ဟောင်းပြီးမာလာသည်။
အပူကိုဘယ်လိုဖတ်ရမှန်းမသိဘူး၊ အလုပ်လုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူး။ ခေတ်သစ်လူတွေဟာအရမ်းအဆင်ပြေပြီး pressure cooker ကိုသုံးနိုင်တယ်။ အပူကိုဘယ်လိုကြည့်ရမှန်းတောင်မသိရင် casserole (သို့) မြေအိုးသုံးတာပိုကောင်းလား၊ ဖိအားအိုးကိုသုံးရုံဘဲလား၊ အနည်းဆုံးတော့သင်ရေခြောက်မပြုတ်နိုင်ပါဘူး။ မင်းအလုပ်ကနေအိမ်ပြန်ပြီး ၁ နာရီအတွင်းဟင်းချိုချက်နိုင်တယ်။
ကွမ်တုံရှိဟင်းချိုသည်မူလအရသာကိုအာရုံစိုက်သည်။ စွပ်ပြုတ်တစ်အိုးပြုလုပ်သည်။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်ဆားကိုသာထည့်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအနံ့အနည်းငယ်ကိုဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်သည်။ မူရင်းဟင်းချို၏အရသာကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားနေရာများရှိဟင်းချိုများတွင်ဤအရာကိုထည့်ပါ။ ဟင်းချိုသည်အရသာရှိရမည်၊ ပထမ ဦး စွာပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်ရမည်၊ ဟင်းချိုကိုအရင်ဆုံးရေလောင်းပေးရမည်။ ဒုတိယအချက်မှာကန်တုံစတိုင်ဟင်းချိုသည်အချိန်ကြာမြင့်ပြီးအလယ်၌ရေထည့်။ မရပါ။ ဟင်းချိုချက်ရန်ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ပါ။
အက်ပလီကေးရှင်းများ
* လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပမာဏကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းစာရင်းပြုစုပါ
* ရိုးရှင်းသော၊ နားလည်ရလွယ်ကူသောအသေးစိတ်ပုံများနှင့်အဆင့်များနှင့်တွဲပါကသင်၏ချက်ပြုတ်ပုံအဆင့်ဆင့်ကိုပြီးမြောက်စေပါ
* သင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုနေ့စဉ်အရသာအသစ်များမြည်းစမ်းခွင့်ပြုသောလူကြိုက်များသောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း ၆၀ ကျော်ကိုထည့်သွင်းထားသည်
* မင်းရဲ့ကိုယ်ကာယအခြေအနေအလိုက်ဟင်းချိုကိုရွေးချယ်နိုင်အောင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုစာရင်းပြုစုပါ
ယနေ့ download လုပ်ပြီးဟင်းချိုချက်နည်းကိုလေ့လာပါ။
အလှကုန်ဟင်းချိုသည်အသားတွန့်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်း၊ အသားဖြူစေခြင်းနှင့်နီမြန်းစေသောအာနိသင်များပါ ၀ င်သောတရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေးများနှင့်အလှဆင်ထားသောဟင်းချိုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဟင်းချိုချက်နည်းများကိုလွယ်ကူလျင်မြန်စွာသင်ယူနိုင်ရန်ကူညီရန်အသေးစိတ်အဆင့်မြင့်ပုံဇယားများပါ ၀ င်သောအမျိုးမျိုးသောဟင်းချက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုစည်းထားသည်။
ကွမ်တုံ (Lingnan) တွင်ပူအိုက်စွတ်စိုသောရာသီဥတုကြောင့်လူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသောမီးဟောင်းဟင်းချိုကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်။ သူတို့သည်အများအားဖြင့်ဖိအားခံအိုးများ၊ ဖုန်စုပ်အိုးများ၊ လျှပ်စစ်ကြွေပြားများ၊ သံမဏိအိုးများ၊ သစ်သီးများ၊ အသားများ၊ သို့မဟုတ်တရုတ်ဆေးများကိုနာရီအတော်ကြာပြုတ်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ နှလုံးကာကွယ်မှု၊ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သည်းခြေအိတ်လျော့ခြင်းနှင့်အရိုးအားကောင်းစေသည်။ ငါတို့ဟင်းချိုကောင်းကောင်းဘယ်လိုချက်နိုင်မလဲ။ တကယ်တော့ဒါကကျွမ်းကျင်မှုလိုတယ်။
ကွမ်တုံရှိဟင်းချိုသည်မူလအရသာကိုအာရုံစိုက်သည်။ စွပ်ပြုတ်တစ်အိုးပြုလုပ်သည်။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်ဆားကိုသာထည့်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအနံ့အနည်းငယ်ကိုဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်သည်။ မူရင်းဟင်းချို၏အရသာကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားနေရာများရှိဟင်းချိုများတွင်ဤအရာကိုထည့်ပါ။ ဟင်းချိုသည်အရသာရှိရမည်၊ ပထမ ဦး စွာပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်ရမည်၊ ဟင်းချိုကိုအရင်ဆုံးရေလောင်းပေးရမည်။ ဒုတိယအချက်မှာကန်တုံစတိုင်ဟင်းချိုသည်အချိန်ကြာမြင့်ပြီးအလယ်၌ရေထည့်။ မရပါ။ ဟင်းချိုချက်ရန်ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ပါ။
အချို့လူများကမီးဟောင်းဟင်းချိုကိုသောက်ခြင်းသည် purine နှင့် gout မြင့်မားသည်ဟုဆိုသည်။ ဤအရာသည်ချက်ပြုတ်ပုံကိုမသိသောကြောင့်၎င်းသည်ဟင်းချိုကပြသနာမဟုတ်ပါ။ ကွမ်တုံလာအို Huo Tang ၏အရသာသည်အဓိကအားဖြင့်ပူပူနွေးနွေးချက်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ umami အရသာမှဆင်းသက်လာပြီးကွမ်တုံ Lao Huo စွပ်ပြုတ် (သို့) စွပ်ပြုတ်စွပ်ပြုတ်ဖြစ်သည်နှင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် umami တက်လာစေရန်ဆားအနည်းငယ်ထည့်သည်။ ဟင်းချိုကိုဆားထည့်လျှင်အသား၏ပရိုတင်းကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မည်၊ အသားသည်ဟောင်းပြီးမာလာသည်။
အပူကိုဘယ်လိုဖတ်ရမှန်းမသိဘူး၊ အလုပ်လုပ်ဖို့အချိန်မရှိဘူး။ ခေတ်သစ်လူတွေဟာအရမ်းအဆင်ပြေပြီး pressure cooker ကိုသုံးနိုင်တယ်။ အပူကိုဘယ်လိုကြည့်ရမှန်းတောင်မသိရင် casserole (သို့) မြေအိုးသုံးတာပိုကောင်းလား၊ ဖိအားအိုးကိုသုံးရုံဘဲလား၊ အနည်းဆုံးတော့သင်ရေခြောက်မပြုတ်နိုင်ပါဘူး။ မင်းအလုပ်ကနေအိမ်ပြန်ပြီး ၁ နာရီအတွင်းဟင်းချိုချက်နိုင်တယ်။
ကွမ်တုံရှိဟင်းချိုသည်မူလအရသာကိုအာရုံစိုက်သည်။ စွပ်ပြုတ်တစ်အိုးပြုလုပ်သည်။ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင်ဆားကိုသာထည့်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအနံ့အနည်းငယ်ကိုဂျင်းအနည်းငယ်ထည့်သည်။ မူရင်းဟင်းချို၏အရသာကိုဆုံးရှုံးစေသောအခြားနေရာများရှိဟင်းချိုများတွင်ဤအရာကိုထည့်ပါ။ ဟင်းချိုသည်အရသာရှိရမည်၊ ပထမ ဦး စွာပါဝင်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်ရမည်၊ ဟင်းချိုကိုအရင်ဆုံးရေလောင်းပေးရမည်။ ဒုတိယအချက်မှာကန်တုံစတိုင်ဟင်းချိုသည်အချိန်ကြာမြင့်ပြီးအလယ်၌ရေထည့်။ မရပါ။ ဟင်းချိုချက်ရန်ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ပါ။
အက်ပလီကေးရှင်းများ
* လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပမာဏကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းစာရင်းပြုစုပါ
* ရိုးရှင်းသော၊ နားလည်ရလွယ်ကူသောအသေးစိတ်ပုံများနှင့်အဆင့်များနှင့်တွဲပါကသင်၏ချက်ပြုတ်ပုံအဆင့်ဆင့်ကိုပြီးမြောက်စေပါ
* သင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုနေ့စဉ်အရသာအသစ်များမြည်းစမ်းခွင့်ပြုသောလူကြိုက်များသောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း ၆၀ ကျော်ကိုထည့်သွင်းထားသည်
* မင်းရဲ့ကိုယ်ကာယအခြေအနေအလိုက်ဟင်းချိုကိုရွေးချယ်နိုင်အောင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုစာရင်းပြုစုပါ
ယနေ့ download လုပ်ပြီးဟင်းချိုချက်နည်းကိုလေ့လာပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁၁၂
အသစ်ရှိသလား
Google Mobile Ads SDK 更新
