Genuine Happiness

Education World Media

เกี่ยวกับแอปนี้

ยินดีต้อนรับสู่แอปความสุขแท้ เพื่อนร่วมทางส่วนตัวของคุณบนเส้นทางสู่การค้นหาความสุขที่แท้จริงและยั่งยืน แอปนี้ออกแบบมาเพื่อมอบเครื่องมือ แหล่งข้อมูล และแนวทางเพื่อปลูกฝังความสุขที่แท้จริงในชีวิตของคุณ ด้วยวิธีการแบบองค์รวมที่ผสมผสานการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ จิตวิทยาเชิงบวก และการฝึกสติ เราขอเชิญคุณเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น

คุณสมบัติที่สำคัญ:

การประเมินความสุข: เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยการประเมินระดับความสุขในปัจจุบันของคุณ การประเมินที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ของเราช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณ และระบุจุดที่ต้องปรับปรุง ทำความเข้าใจจุดแข็ง ค่านิยม และเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณในขณะที่คุณวางรากฐานสำหรับการเดินทางแห่งความสุขของคุณ

เทคนิคจิตวิทยาเชิงบวก: สำรวจเทคนิคและแบบฝึกหัดที่ใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ซึ่งมีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวก ตั้งแต่การจดบันทึกความรู้สึกขอบคุณและการทำสมาธิ ไปจนถึงการยืนยันในเชิงบวกและการแสดงความเมตตา เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้คุณเปลี่ยนกรอบความคิด บ่มเพาะอารมณ์เชิงบวก และปลูกฝังความยืดหยุ่น