"""Μάθετε πώς να κάνετε γυμναστικές κινήσεις που εξηγούνται με τον καλύτερο τρόπο ποτέ!
Μάθετε πώς να κάνετε βασικές δεξιότητες γυμναστικής.
Οι νεοεισερχόμενοι συχνά εισάγονται στη γυμναστική, μαθαίνοντας τις κινήσεις που κινούνται στο πάτωμα. Αυτό τους διδάσκει """" ευαισθητοποίηση αέρα, να γνωρίζουν πού είναι το σώμα τους, τι κάνει ανά πάσα στιγμή "",""
Χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή ως ανανέωση για τα μαθήματα γυμναστικής που διδάσκονται από έναν εξειδικευμένο προπονητή.
Μάθετε πώς να κάνετε βασικές δεξιότητες γυμναστικής με αυτούς τους οδηγούς βήμα προς βήμα.
Μην δοκιμάσετε τίποτα χωρίς ειδικευμένο προπονητή και σωστό εξοπλισμό. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό ως ανανέωση για να τρέξετε μέσω βασικών δεξιοτήτων γυμναστικής που είναι πιθανό να μάθετε σε μια τάξη που διδάσκεται από έναν προπονητή.
Η ευελιξία είναι απαραίτητη για τη γυμναστική. Βελτιώστε τις γυμναστικές σας δεξιότητες αυξάνοντας την ευελιξία σας.
Μάθετε να ζεσταίνετε σωστά και να τεντώσετε για να επιτρέψετε στο σώμα σας να γίνει ρευστό και εύκαμπτο.
Θυμηθείτε ότι μπορείτε να κυριαρχήσετε τις βασικές γυμναστικές κινήσεις ενώ αποτρέπετε τραυματισμό.
Μάθετε πώς να κάνετε τη γυμναστική κινείται στο πάτωμα, ισορροπία δέσμης, άλογο pommel, παράλληλα μπαρ και ανομοιογενή μπαρ σε αυτά τα βίντεο εφαρμογών. """
Ενημερώθηκε στις
12 Ιαν 2024