Gymnastics Moves Guide
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
3.5star
ការវាយតម្លៃ 1.52ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
"រៀនពីរបៀបធ្វើផ្លាស់ទីកាយសម្ព័ន្ធពន្យល់នៅក្នុងវិធីល្អបំផុតមិនធ្លាប់មាន!
រៀនពីរបៀបធ្វើជាមូលដ្ឋានជំនាញហាត់ប្រាណ។
ចំណូលថ្មីជាញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំឱ្យដោយការរៀនធ្លាក់ចុះដោយសារ gymnastics ផ្លាស់ទីនៅលើឥដ្ឋ។ នេះបង្រៀនពួកគេ "" ការយល់ដឹងខ្យល់, ដឹងពីកន្លែងដែលរាងកាយរបស់ពួកគេគឺជាអ្វីដែលវាត្រូវបានធ្វើនៅគ្រប់ដង, ""
ប្រើកម្មវិធីដូចជាការរំលឹកមួយនេះសម្រាប់ថ្នាក់កាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកបង្រៀនដោយគ្រូបង្វឹកបានមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើជាមូលដ្ឋានដោយមានជំនាញកាយសម្ព័ន្ធជំហានទាំងនេះដោយមគ្គុទេសក៍ជំហាន។
កុំព្យាយាមអ្វីដោយគ្មានគ្រូបង្វឹកក្រុមដែលមានសមត្ថភាពនិងឧបករណ៍ខាងស្ដាំ។ មគ្គុទេសក៍ជាការរំលឹកប្រើនេះសម្រាប់ការរត់តាមរយៈជំនាញកាយសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋានដែលថាអ្នកទំនងជាបានរៀននៅក្នុងថ្នាក់បង្រៀនដោយគ្រូបង្វឹកមួយ។
ភាពបត់បែនគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការអត្តពលកម្ម។ បង្កើនជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកដោយបង្កើននូវភាពបត់បែនរបស់អ្នក។
រៀនដើម្បីកំឱ្យបានត្រឹមត្រូវឡើងហើយលើកក្នុងគោលបំណងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកក្លាយទៅជាសារធាតុរាវនិងអាចបត់បែនបាន។
សូមចងចាំថាអ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃចលនាជាមូលដ្ឋានខណៈពេលដែលការការពារកាយសម្ព័ន្ធរងរបួស។
ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើកាយសម្ព័ន្ធផ្លាស់ទីនៅលើឥដ្ឋ, ធ្នឹមតុល្យភាព, សេះផូមែបារស្របនិងការបារមិនស្មើគ្នានៅក្នុងវីដេអូកម្មវិធីទាំងនេះ»។
រៀនពីរបៀបធ្វើជាមូលដ្ឋានជំនាញហាត់ប្រាណ។
ចំណូលថ្មីជាញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំឱ្យដោយការរៀនធ្លាក់ចុះដោយសារ gymnastics ផ្លាស់ទីនៅលើឥដ្ឋ។ នេះបង្រៀនពួកគេ "" ការយល់ដឹងខ្យល់, ដឹងពីកន្លែងដែលរាងកាយរបស់ពួកគេគឺជាអ្វីដែលវាត្រូវបានធ្វើនៅគ្រប់ដង, ""
ប្រើកម្មវិធីដូចជាការរំលឹកមួយនេះសម្រាប់ថ្នាក់កាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកបង្រៀនដោយគ្រូបង្វឹកបានមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើជាមូលដ្ឋានដោយមានជំនាញកាយសម្ព័ន្ធជំហានទាំងនេះដោយមគ្គុទេសក៍ជំហាន។
កុំព្យាយាមអ្វីដោយគ្មានគ្រូបង្វឹកក្រុមដែលមានសមត្ថភាពនិងឧបករណ៍ខាងស្ដាំ។ មគ្គុទេសក៍ជាការរំលឹកប្រើនេះសម្រាប់ការរត់តាមរយៈជំនាញកាយសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋានដែលថាអ្នកទំនងជាបានរៀននៅក្នុងថ្នាក់បង្រៀនដោយគ្រូបង្វឹកមួយ។
ភាពបត់បែនគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការអត្តពលកម្ម។ បង្កើនជំនាញកាយសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកដោយបង្កើននូវភាពបត់បែនរបស់អ្នក។
រៀនដើម្បីកំឱ្យបានត្រឹមត្រូវឡើងហើយលើកក្នុងគោលបំណងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកក្លាយទៅជាសារធាតុរាវនិងអាចបត់បែនបាន។
សូមចងចាំថាអ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃចលនាជាមូលដ្ឋានខណៈពេលដែលការការពារកាយសម្ព័ន្ធរងរបួស។
ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើកាយសម្ព័ន្ធផ្លាស់ទីនៅលើឥដ្ឋ, ធ្នឹមតុល្យភាព, សេះផូមែបារស្របនិងការបារមិនស្មើគ្នានៅក្នុងវីដេអូកម្មវិធីទាំងនេះ»។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.6
ការវាយតម្លៃ 1.18ពាន់
