အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ခြေရာခံ။
♦♦♦ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
မနှောင့်နှေးပါနှင့်၊ ယနေ့စတင်ပါ။
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုကို အလွယ်တကူလိုက်နာပြီး သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလေးချိန်မန်နေဂျာကို အသုံးပြုပါ။
ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စေ တိုးသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကို လွယ်ကူရိုးရှင်းစွာ လိုက်နာပါ။
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်၊ သင်၏ bmi၊ ကြွက်သားထုထည်၊ တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပါ။
ဂျာနယ်၊ ဂရပ်တစ်ခု၊ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုသည် သင့်အား လျှောက်လွှာတွင် သင်သတ်မှတ်ထားသော သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိစေရန်အတွက် သင့်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့်ပတ်သက်သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အလွန်တိကျစွာမြင်ယောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်။
• ပြင်ဆင်သတ်မှတ်နိုင်သော ကီလိုဂရမ်/ပေါင်/ကျောက်တုံးများနှင့် Cm/Ft။
• စတင်သည့်ပန်းတိုင်နှင့် ပန်းတိုင်နေ့စွဲကို ပြင်ဆင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း - BMI ကိုခြေရာခံပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအညွှန်းကိုခြေရာခံပါ - BFI (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်၊ ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်)
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကို ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် ခြေရာခံပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်စုစုပေါင်းရေကို ခြေရာခံပါ - TBW (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)။
• သင်၏ Visceral Fat - VC (ရွေးချယ်နိုင်သည်) ကို ခြေရာခံပါ။
• သင်၏တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်) : ခြေသလုံး၊ ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ခါး၊ ရင်ဘတ်၊ ဘီစပ်၊ လက်ဖျံ၊ အခြား။
• သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများကို ထည့်သွင်းပါ။
• သင်၏အောင်မြင်နိုင်ခြေကို ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် အလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။
• သင်၏ BFI၊ BMI ကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်သည်။
• စံပြအလေးချိန်တွက်ချက်မှုအတွက် လင့်ခ်။
• ပို့ကုန်နှင့် သွင်းကုန် (.csv) (သိမ်းဆည်းပြီး အီးမေးလ်ဖြင့် ပေးပို့ပါ)။
• သင့်အစီရင်ခံစာများနှင့်ဇယားများကို အီးမေးလ်၊ Facebook၊ twitter၊ ... ဖြင့် သိမ်းဆည်း သို့မဟုတ် မျှဝေပါ။
• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှု (စုစုပေါင်းတိုးတက်မှု၊ BMI၊ BFI၊ ...) - နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ ...
• ဂရပ်ဖစ်ရွေးချယ်စရာများ- လမ်းကြောင်း၊ ခန့်မှန်းချက်၊ ...
• Measurement Chart ဖြစ်နိုင်တယ်။
• သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန် သင့်အား အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို မြင်သာမြင်သာစေရန်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခု (export html ဖိုင်)။
• အကြံပြုချက်- အကူအညီကို မျက်နှာပြင်တိုင်းတွင် ရနိုင်သည် (မီနူးကို နှိပ်ပြီး အကူအညီ)
• တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော မျက်နှာပြင်ဖုန်းနှင့် တက်ဘလက်နှင့် တက်ဘလက် HD
ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံပါက အီးမေးလ်ပို့ပါ။
အရေးကြီးသည်-
ချွတ်ယွင်းချက်များ၊ မေးခွန်းများ၊ ပြဿနာများကို wil.corporation@free.fr သို့ အီးမေးလ်တစ်စောင် ပေးပို့ပါ။
ဆုံးဖြတ်ချက် 2023
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဖေ ၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး