VerticalJumpTraining
Bevat advertensies
4,1star
1,65 k resensies
500 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
As jy 'n atleet is, kan die werk om jou vertikale sprong te vergroot jou help om verder te gaan in jou sport. ’n Sterk vertikale sprong kan jou help om in verskeie sportsoorte uit te blink, insluitend basketbal, gimnastiek en vlugbal. Dit sal ook help om jou algehele atletiek en buigsaamheid te verbeter. Dit is moontlik om jou vertikale sprong te vergroot met oefening, pliometrie en gewigsoefening.
Nou bevat VerticalJumpTraining-toepassing 9 oefeninge wat bewys is deur die mees dunker van die wêreld 9 oefeninge wat ons belowe as jy daagliks daaraan toegewy is, sal jy meer duim kry, dan sal jy die resultate daarvan in jou lewe sien.
VerticalJumpTraining het talle e-posse ontvang van mense wat hierdie program gebruik het en hul vertikale aansienlik vergroot het.
Dit is ontwerp vir alle mense wat ons vra hoe om hoër te spring? Hoe kan ek my vertikale sprong verhoog? Alle basketbalspelers benodig hierdie toepassing. dit is 'n vertikale sprong oefensessie vanlyn toepassing wat beteken dat jy dit oral by die huis of in 'n gimnasium kan gebruik.
Hoe om jou vertikale sprong te verhoog?
9 daaglikse oefeninge gemengde Calisthenics en Plyometrics:
* Gebruik Calisthenics
1=>Strek daagliks
2=>Voer kalfverhogings uit
3=>Doen diep hurk.
4=> Doen uitval
5=>Staan op een been
* Gebruik pliometrie
6=>Voer jump squats uit
7=>Doen Bulgaarse split squats
8=>Voer bokspronge uit
9=> Springtou
Wat jy nodig het om oefeninge te doen is net 'n boks of bloot 'n stoel en tou vir die 9 oefening.
HOE OM TE GEBRUIK:
1. Lees volledige oefeninge se besonderhede in die oefeninge bladsy jy sal dit net een keer doen.
2. Stel 'n herinnering in die instellingsbladsy, merk alle dae-blokkie en kies jou gunsteling tyd wat jy elke dag in kennis gestel sal word om jou oefeninge te doen.
3. So wanneer jy gereed maak kliek begin knoppie dan stel die liggaam posisie op dan doen die oefening tot die einde van die aftel die volgende een maak gereed dan begin dieselfde ding vir die ander.
Sterkte
Nou bevat VerticalJumpTraining-toepassing 9 oefeninge wat bewys is deur die mees dunker van die wêreld 9 oefeninge wat ons belowe as jy daagliks daaraan toegewy is, sal jy meer duim kry, dan sal jy die resultate daarvan in jou lewe sien.
VerticalJumpTraining het talle e-posse ontvang van mense wat hierdie program gebruik het en hul vertikale aansienlik vergroot het.
Dit is ontwerp vir alle mense wat ons vra hoe om hoër te spring? Hoe kan ek my vertikale sprong verhoog? Alle basketbalspelers benodig hierdie toepassing. dit is 'n vertikale sprong oefensessie vanlyn toepassing wat beteken dat jy dit oral by die huis of in 'n gimnasium kan gebruik.
Hoe om jou vertikale sprong te verhoog?
9 daaglikse oefeninge gemengde Calisthenics en Plyometrics:
* Gebruik Calisthenics
1=>Strek daagliks
2=>Voer kalfverhogings uit
3=>Doen diep hurk.
4=> Doen uitval
5=>Staan op een been
* Gebruik pliometrie
6=>Voer jump squats uit
7=>Doen Bulgaarse split squats
8=>Voer bokspronge uit
9=> Springtou
Wat jy nodig het om oefeninge te doen is net 'n boks of bloot 'n stoel en tou vir die 9 oefening.
HOE OM TE GEBRUIK:
1. Lees volledige oefeninge se besonderhede in die oefeninge bladsy jy sal dit net een keer doen.
2. Stel 'n herinnering in die instellingsbladsy, merk alle dae-blokkie en kies jou gunsteling tyd wat jy elke dag in kennis gestel sal word om jou oefeninge te doen.
3. So wanneer jy gereed maak kliek begin knoppie dan stel die liggaam posisie op dan doen die oefening tot die einde van die aftel die volgende een maak gereed dan begin dieselfde ding vir die ander.
Sterkte
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,0
1,61 k resensies
Wat's nuut
Vertical Jump Training Workout
- Fixing Crash
- API 33
- Remove ads all interstitial
-Remove all SDKs of ads
- App with 0 ads
- Fixing Crash
- API 33
- Remove ads all interstitial
-Remove all SDKs of ads
- App with 0 ads
