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Akne loswerden: 14 Hausmittel gegen Pickel

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen der Welt und betrifft schätzungsweise 85 Prozent der jungen Erwachsenen.

Herkömmliche Aknebehandlungen wie Salicylsäure, Niacinamid oder Benzoylperoxid haben sich als die wirksamsten Aknelösungen erwiesen, aber sie können teuer sein und unerwünschte Nebenwirkungen wie Trockenheit, Rötung und Reizung haben.

Dies hat viele Menschen dazu veranlasst, zu versuchen, Akne auf natürliche Weise zu Hause zu heilen. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2017, dass 77 Prozent der Aknepatienten alternative Aknebehandlungen ausprobiert hatten.

Vielen Hausmitteln mangelt es an wissenschaftlicher Unterstützung, und es bedarf weiterer Forschung zu ihrer Wirksamkeit. Wenn Sie jedoch nach alternativen Behandlungen suchen, gibt es immer noch Optionen, die Sie ausprobieren können.

Dieser Artikel untersucht 14 beliebte Hausmittel gegen Akne.

Was ist Akne?

Akne ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn Ihre Hautfollikel mit Öl und abgestorbenen Hautzellen blockiert werden. Es ist eine sehr häufige Erkrankung, und die meisten Menschen haben im Laufe ihres Lebens Akne erlebt, insbesondere in ihren Teenagerjahren, da ihre Talgdrüsen mehr Öl produzieren.

Es gibt jedoch keine Altersgrenze für Akne und viele Menschen in ihren 40ern und 50ern haben Erwachsenenakne.

Was verursacht Akne?

Akne beginnt, wenn die Poren Ihrer Haut mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden.

Jede Pore ist mit einer Talgdrüse verbunden, die eine ölige Substanz namens Talg produziert. Überschüssiger Talg kann die Poren verstopfen und ein verstärktes Wachstum von Bakterien verursachen, die als Propionibacterium acnes oder P. acnes bekannt sind.

Ihre weißen Blutkörperchen greifen P. acnes an, was zu Hautentzündungen und Akne führt. Einige Fälle von Akne sind schwerwiegender als andere, aber häufige Symptome sind Whiteheads, Mitesser und Pickel.

Viele Faktoren können zur Entstehung von Akne beitragen, darunter:

Genetik
Diät
betonen
hormonelle Veränderungen
Infektionen

Klinische Standardbehandlungen sind am effektivsten, um Akne zu reduzieren. Sie können auch Behandlungen zu Hause ausprobieren, obwohl mehr Forschung über ihre Wirksamkeit erforderlich ist. Unten sind 14 Hausmittel gegen Akne.

Trage Apfelessig auf

Vorteile: erschwinglich, leicht zu finden, verbessert das Erscheinungsbild von Aknenarben
Nachteile: Kann die Haut reizen
Nimm ein Zinkpräparat

Vorteile: Unterstützt durch wissenschaftliche Studien, vielfältige Vorteile
Nachteile: Kann den Magen oder Darm reizen, nicht vorteilhaft bei topischer Anwendung

Stelle eine Honig-Zimt-Maske her

Vorteile: antibakteriell, einfach herzustellen
Nachteile: nicht genug Forschung, um die Behauptungen zu untermauern

Punktuelle Behandlung mit Teebaumöl

Vorteile: braucht nicht viel Produkt, kann über Nacht einwirken, natürlich
Nachteile: Trocknende, ätherische Öle sind nicht von der FDA zugelassen

Trage grünen Tee auf deine Haut auf

Vorteile: einfach herzustellen, eine Vielzahl von Vorteilen, natürlich
Nachteile: nicht genügend Studien durchgeführt

Wende Hamamelis an

Vorteile: natürlich, in vielen Produkten enthalten
Nachteile: sehr wenig Forschung, um die Behauptungen zu untermauern

Mit Aloe Vera befeuchten

Vorteile: natürlich, in vielen Produkten enthalten, kann mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert werden
Nachteile: nicht viele Studien zur Untermauerung der Behauptungen, viele Produkte enthalten Zusatzstoffe

Nehmen Sie eine Fischölergänzung

Vorteile: einfach, in Lebensmitteln enthalten
Nachteile: Es dauert einige Zeit, bis Ergebnisse sichtbar sind

Peele regelmäßig

Vorteile: Einfach zu Hause durchzuführen, viele Produkte auf dem Markt, sowohl chemische als auch physikalische Optionen verfügbar
Nachteile: Möglichkeit des übermäßigen Peelings

Befolgen Sie eine niedrig glykämische Diät

Vorteile: reduziert Insulin, gut für den Körper
Nachteile: schwerer nachzuverfolgen, nicht genügend Studien, um die Behauptungen zu untermauern

Reduzieren Sie Milchprodukte

Vorteile: Kann Akne reduzieren
Nachteile: umstritten, braucht mehr Forschung

Regelmäßig Sport treiben

Vorteile: kann Akne reduzieren, gut für den Körper, reguliert Hormone
Nachteile: Wenn Sie Ihr Gesicht nach dem Training nicht waschen, kann dies zu mehr Akne führen

1. Tragen Sie Eis auf den Pickel auf:
2. Tragen Sie eine Paste aus zerkleinertem Aspirin auf den Pickel auf
3. Verwenden Sie ein Over-the-Counter-Akne-Spot-Behandlung
4. Verwenden Sie Make-up mit Salicylsäure, um Pickel zu verbergen
5. Tragen Sie eine Gesichtsmaske für Akne auf
6. Holen Sie sich eine Cortison-Injektion, um einen Pickel schnell loszuwerden