Remove Pimples Acne in 1 Week
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
१००+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
मुरुमांपासून मुक्त कसे व्हावे: पिंपल्ससाठी 14 घरगुती उपाय
मुरुम ही जगातील सर्वात सामान्य त्वचा स्थितींपैकी एक आहे, जी अंदाजे 85 टक्के तरुण प्रौढांना प्रभावित करते.
मुरुमांचे पारंपारिक उपचार, जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड, नियासिनमाइड किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड, मुरुमांचे सर्वात प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे, परंतु ते महाग असू शकतात आणि कोरडेपणा, लालसरपणा आणि चिडचिड यासारखे अनिष्ट दुष्परिणाम होऊ शकतात.
यामुळे अनेकांना मुरुमांवर नैसर्गिकरित्या घरी उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त केले आहे. खरं तर, 2017 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 77 टक्के मुरुमांच्या रुग्णांनी पर्यायी मुरुमांच्या उपचारांचा प्रयत्न केला होता.
अनेक घरगुती उपचारांना वैज्ञानिक आधार नसतो आणि त्यांच्या परिणामकारकतेवर आणखी संशोधन करणे आवश्यक आहे. आपण वैकल्पिक उपचार शोधत असल्यास, तरीही, आपण प्रयत्न करू शकता असे पर्याय आहेत.
हा लेख मुरुमांसाठी 14 लोकप्रिय घरगुती उपचारांचा शोध घेतो.
पुरळ म्हणजे काय?
पुरळ ही एक त्वचेची स्थिती आहे जी तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या त्वचेचे कूप तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी अवरोधित होतात. ही एक अतिशय सामान्य स्थिती आहे आणि बहुतेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात मुरुमांचा अनुभव आला आहे, विशेषत: त्यांच्या किशोरवयीन काळात त्यांच्या सेबेशियस ग्रंथी अधिक तेल तयार करतात.
तथापि, मुरुमांना वयोमर्यादा नाही आणि त्यांच्या 40 आणि 50 च्या दशकातील बर्याच लोकांना प्रौढ पुरळ आहेत.
पुरळ कशामुळे होते?
जेव्हा तुमच्या त्वचेतील छिद्र तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी अडकतात तेव्हा मुरुम सुरू होतात.
प्रत्येक छिद्र सेबेशियस ग्रंथीशी जोडलेले असते, ज्यामुळे सेबम नावाचा तेलकट पदार्थ तयार होतो. अतिरिक्त सीबम छिद्रांना जोडू शकतो, ज्यामुळे प्रोपिओनिबॅक्टेरियम ऍक्सेस किंवा पी. ऍनेस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या जीवाणूंची वाढ होते.
तुमच्या पांढऱ्या रक्त पेशी P. पुरळांवर हल्ला करतात, ज्यामुळे त्वचेवर जळजळ आणि पुरळ येतात. मुरुमांची काही प्रकरणे इतरांपेक्षा अधिक गंभीर असतात, परंतु सामान्य लक्षणांमध्ये व्हाईटहेड्स, ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्स यांचा समावेश होतो.
मुरुमांच्या विकासास अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात, यासह:
अनुवांशिक
आहार
ताण
संप्रेरक बदल
संक्रमण
मुरुम कमी करण्यासाठी मानक क्लिनिकल उपचार सर्वात प्रभावी आहेत. तुम्ही घरगुती उपचार देखील करून पाहू शकता, जरी त्यांच्या परिणामकारकतेबद्दल अधिक संशोधन आवश्यक आहे. खाली मुरुमांसाठी 14 घरगुती उपाय आहेत.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर लावा
साधक: परवडणारे, शोधण्यास सोपे, मुरुमांचे चट्टे दिसणे सुधारते
बाधक: त्वचेला त्रास होऊ शकतो
झिंक सप्लिमेंट घ्या
फायदे: वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे समर्थित, विविध प्रकारचे फायदे
बाधक: पोट किंवा आतडे जळजळ करू शकतात, वरवर लागू केल्यास फायदेशीर नाही
मध आणि दालचिनीचा मुखवटा बनवा
साधक: बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, तयार करणे सोपे आहे
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी पुरेसे संशोधन नाही
चहाच्या झाडाच्या तेलाने स्पॉट ट्रीट करा
फायदे: जास्त उत्पादनाची गरज नाही, रात्रभर सोडले जाऊ शकते, नैसर्गिक
बाधक: कोरडे करणे, आवश्यक तेले FDA मंजूर नाहीत
तुमच्या त्वचेला ग्रीन टी लावा
साधक: करणे सोपे, विविध फायदे, नैसर्गिक
बाधक: पुरेसे अभ्यास केलेले नाहीत
विच हेझेल लावा
साधक: नैसर्गिक, अनेक उत्पादनांमध्ये आढळतात
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी फारच कमी संशोधन
कोरफड Vera सह moisturize
साधक: नैसर्गिक, अनेक उत्पादनांमध्ये आढळणारे, इतर घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकतात
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी खूप अभ्यास नाही, अनेक उत्पादनांमध्ये ऍडिटीव्ह असतात
फिश ऑइल सप्लिमेंट घ्या
साधक: सोपे, अन्नात आढळते
बाधक: परिणाम पाहण्यासाठी थोडा वेळ लागतो
नियमितपणे एक्सफोलिएट करा
फायदे: घरी करणे सोपे, बाजारात अनेक उत्पादने, रासायनिक आणि भौतिक दोन्ही पर्याय उपलब्ध आहेत
बाधक: जास्त एक्सफोलिएट होण्याची शक्यता
कमी ग्लायसेमिक आहाराचे पालन करा
फायदे: इन्सुलिन कमी करते, शरीरासाठी चांगले
बाधक: ट्रॅक करणे कठीण, दाव्यांच्या बॅकअपसाठी पुरेसे अभ्यास नाहीत
दुग्धव्यवसाय परत कापून घ्या
फायदे: मुरुम कमी करू शकतात
बाधक: विवादास्पद, अधिक संशोधन आवश्यक आहे
नियमित व्यायाम करा
साधक: पुरळ कमी करू शकते, शरीरासाठी चांगले, हार्मोन्स नियंत्रित करते
बाधक: व्यायाम केल्यानंतर आपला चेहरा न धुल्याने अधिक मुरुम होऊ शकतात
1. पिंपळावर बर्फ लावा:
2. पिंपळावर कुस्करलेल्या ऍस्पिरिनची पेस्ट लावा
3. एक ओव्हर-द-काउंटर मुरुम स्पॉट उपचार वापरा
4. मुरुम लपविण्यासाठी सॅलिसिलिक ऍसिडसह मेकअप वापरा
5. मुरुमांसाठी फेस मास्क लावा
6. मुरुमांपासून त्वरीत सुटका करण्यासाठी कॉर्टिसोन इंजेक्शन घ्या
मुरुम ही जगातील सर्वात सामान्य त्वचा स्थितींपैकी एक आहे, जी अंदाजे 85 टक्के तरुण प्रौढांना प्रभावित करते.
मुरुमांचे पारंपारिक उपचार, जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड, नियासिनमाइड किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड, मुरुमांचे सर्वात प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे, परंतु ते महाग असू शकतात आणि कोरडेपणा, लालसरपणा आणि चिडचिड यासारखे अनिष्ट दुष्परिणाम होऊ शकतात.
यामुळे अनेकांना मुरुमांवर नैसर्गिकरित्या घरी उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त केले आहे. खरं तर, 2017 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 77 टक्के मुरुमांच्या रुग्णांनी पर्यायी मुरुमांच्या उपचारांचा प्रयत्न केला होता.
अनेक घरगुती उपचारांना वैज्ञानिक आधार नसतो आणि त्यांच्या परिणामकारकतेवर आणखी संशोधन करणे आवश्यक आहे. आपण वैकल्पिक उपचार शोधत असल्यास, तरीही, आपण प्रयत्न करू शकता असे पर्याय आहेत.
हा लेख मुरुमांसाठी 14 लोकप्रिय घरगुती उपचारांचा शोध घेतो.
पुरळ म्हणजे काय?
पुरळ ही एक त्वचेची स्थिती आहे जी तेव्हा उद्भवते जेव्हा तुमच्या त्वचेचे कूप तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी अवरोधित होतात. ही एक अतिशय सामान्य स्थिती आहे आणि बहुतेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात मुरुमांचा अनुभव आला आहे, विशेषत: त्यांच्या किशोरवयीन काळात त्यांच्या सेबेशियस ग्रंथी अधिक तेल तयार करतात.
तथापि, मुरुमांना वयोमर्यादा नाही आणि त्यांच्या 40 आणि 50 च्या दशकातील बर्याच लोकांना प्रौढ पुरळ आहेत.
पुरळ कशामुळे होते?
जेव्हा तुमच्या त्वचेतील छिद्र तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी अडकतात तेव्हा मुरुम सुरू होतात.
प्रत्येक छिद्र सेबेशियस ग्रंथीशी जोडलेले असते, ज्यामुळे सेबम नावाचा तेलकट पदार्थ तयार होतो. अतिरिक्त सीबम छिद्रांना जोडू शकतो, ज्यामुळे प्रोपिओनिबॅक्टेरियम ऍक्सेस किंवा पी. ऍनेस म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या जीवाणूंची वाढ होते.
तुमच्या पांढऱ्या रक्त पेशी P. पुरळांवर हल्ला करतात, ज्यामुळे त्वचेवर जळजळ आणि पुरळ येतात. मुरुमांची काही प्रकरणे इतरांपेक्षा अधिक गंभीर असतात, परंतु सामान्य लक्षणांमध्ये व्हाईटहेड्स, ब्लॅकहेड्स आणि पिंपल्स यांचा समावेश होतो.
मुरुमांच्या विकासास अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात, यासह:
अनुवांशिक
आहार
ताण
संप्रेरक बदल
संक्रमण
मुरुम कमी करण्यासाठी मानक क्लिनिकल उपचार सर्वात प्रभावी आहेत. तुम्ही घरगुती उपचार देखील करून पाहू शकता, जरी त्यांच्या परिणामकारकतेबद्दल अधिक संशोधन आवश्यक आहे. खाली मुरुमांसाठी 14 घरगुती उपाय आहेत.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर लावा
साधक: परवडणारे, शोधण्यास सोपे, मुरुमांचे चट्टे दिसणे सुधारते
बाधक: त्वचेला त्रास होऊ शकतो
झिंक सप्लिमेंट घ्या
फायदे: वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे समर्थित, विविध प्रकारचे फायदे
बाधक: पोट किंवा आतडे जळजळ करू शकतात, वरवर लागू केल्यास फायदेशीर नाही
मध आणि दालचिनीचा मुखवटा बनवा
साधक: बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, तयार करणे सोपे आहे
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी पुरेसे संशोधन नाही
चहाच्या झाडाच्या तेलाने स्पॉट ट्रीट करा
फायदे: जास्त उत्पादनाची गरज नाही, रात्रभर सोडले जाऊ शकते, नैसर्गिक
बाधक: कोरडे करणे, आवश्यक तेले FDA मंजूर नाहीत
तुमच्या त्वचेला ग्रीन टी लावा
साधक: करणे सोपे, विविध फायदे, नैसर्गिक
बाधक: पुरेसे अभ्यास केलेले नाहीत
विच हेझेल लावा
साधक: नैसर्गिक, अनेक उत्पादनांमध्ये आढळतात
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी फारच कमी संशोधन
कोरफड Vera सह moisturize
साधक: नैसर्गिक, अनेक उत्पादनांमध्ये आढळणारे, इतर घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकतात
बाधक: दाव्यांचा बॅकअप घेण्यासाठी खूप अभ्यास नाही, अनेक उत्पादनांमध्ये ऍडिटीव्ह असतात
फिश ऑइल सप्लिमेंट घ्या
साधक: सोपे, अन्नात आढळते
बाधक: परिणाम पाहण्यासाठी थोडा वेळ लागतो
नियमितपणे एक्सफोलिएट करा
फायदे: घरी करणे सोपे, बाजारात अनेक उत्पादने, रासायनिक आणि भौतिक दोन्ही पर्याय उपलब्ध आहेत
बाधक: जास्त एक्सफोलिएट होण्याची शक्यता
कमी ग्लायसेमिक आहाराचे पालन करा
फायदे: इन्सुलिन कमी करते, शरीरासाठी चांगले
बाधक: ट्रॅक करणे कठीण, दाव्यांच्या बॅकअपसाठी पुरेसे अभ्यास नाहीत
दुग्धव्यवसाय परत कापून घ्या
फायदे: मुरुम कमी करू शकतात
बाधक: विवादास्पद, अधिक संशोधन आवश्यक आहे
नियमित व्यायाम करा
साधक: पुरळ कमी करू शकते, शरीरासाठी चांगले, हार्मोन्स नियंत्रित करते
बाधक: व्यायाम केल्यानंतर आपला चेहरा न धुल्याने अधिक मुरुम होऊ शकतात
1. पिंपळावर बर्फ लावा:
2. पिंपळावर कुस्करलेल्या ऍस्पिरिनची पेस्ट लावा
3. एक ओव्हर-द-काउंटर मुरुम स्पॉट उपचार वापरा
4. मुरुम लपविण्यासाठी सॅलिसिलिक ऍसिडसह मेकअप वापरा
5. मुरुमांसाठी फेस मास्क लावा
6. मुरुमांपासून त्वरीत सुटका करण्यासाठी कॉर्टिसोन इंजेक्शन घ्या
या रोजी अपडेट केले
डेटासंबंधित सुरक्षितता
डेव्हलपर हे त्यांचे अ‍ॅप तुमचा डेटा कसा गोळा करते आणि तो कसा वापरते याबद्दलची माहिती येथे दाखवू शकतात. डेटासंबंधित सुरक्षिततेविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणतीही माहिती उपलब्ध नाही
