Remove Pimples Acne in 1 Week

Pak Appz

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Jinsi ya Kuondoa Chunusi: Tiba 14 za Nyumbani kwa Chunusi

Chunusi ni moja wapo ya magonjwa ya ngozi ya kawaida duniani, na kuathiri wastani wa asilimia 85 ya vijana wanaoaminika.

Matibabu ya kawaida ya chunusi, kama vile asidi salicylic, niacinamide, au peroksidi ya benzoyl, yamethibitishwa kuwa suluhisho bora zaidi la chunusi, lakini yanaweza kuwa ghali na kuwa na athari zisizohitajika, kama vile ukavu, uwekundu, na muwasho.

Hii imesababisha watu wengi kujaribu kutibu chunusi kawaida nyumbani. Kwa kweli, utafiti wa 2017 uligundua kuwa asilimia 77 ya wagonjwa wa acne walikuwa wamejaribu matibabu mbadala ya acne.

Tiba nyingi za nyumbani hazina uungwaji mkono wa kisayansi, na utafiti zaidi juu ya ufanisi wao unahitajika. Ikiwa unatafuta matibabu mbadala, ingawa, bado kuna chaguzi ambazo unaweza kujaribu.

Makala hii inachunguza tiba 14 maarufu za nyumbani za chunusi.

Acne ni nini?

Chunusi ni hali ya ngozi ambayo hutokea wakati vinyweleo vya ngozi yako vimezibwa na mafuta na seli za ngozi zilizokufa. Ni hali ya kawaida sana, na watu wengi wamepitia chunusi maishani mwao, haswa wakati wa ujana wao kwani tezi zao za mafuta huzalisha mafuta zaidi.

Walakini, hakuna kikomo cha umri kwa chunusi na watu wengi wenye umri wa miaka 40 na 50 wana chunusi za watu wazima.

Acne husababisha nini?

Chunusi huanza wakati vinyweleo kwenye ngozi yako vinapoziba mafuta na seli za ngozi zilizokufa.

Kila pore imeunganishwa na tezi ya sebaceous, ambayo hutoa dutu ya mafuta inayoitwa sebum. Sebum ya ziada inaweza kuziba vinyweleo, na kusababisha ongezeko la ukuaji wa bakteria inayojulikana kama Propionibacterium acnes, au P. acnes.

Seli zako nyeupe za damu hushambulia chunusi za P., na kusababisha kuvimba kwa ngozi na chunusi. Baadhi ya matukio ya chunusi ni makali zaidi kuliko mengine, lakini dalili za kawaida ni pamoja na vichwa vyeupe, weusi, na chunusi.

Sababu nyingi zinaweza kuchangia ukuaji wa chunusi, pamoja na:

maumbile
mlo
mkazo
mabadiliko ya homoni
maambukizi

Matibabu ya kawaida ya kliniki ndiyo yenye ufanisi zaidi katika kupunguza chunusi. Unaweza pia kujaribu matibabu ya nyumbani, ingawa utafiti zaidi juu ya ufanisi wao unahitajika. Chini ni tiba 14 za nyumbani kwa chunusi.

Omba siki ya apple cider

Faida: bei nafuu, rahisi kupata, inaboresha kuonekana kwa makovu ya acne
Cons: inaweza kuwasha ngozi
Chukua ziada ya zinki

Faida: inaungwa mkono na tafiti za kisayansi, aina mbalimbali za faida
Cons: inaweza kuwasha tumbo au utumbo, sio manufaa wakati inatumiwa juu

Fanya mask ya asali na mdalasini

Faida: antibacterial, rahisi kufanya
Hasara: hakuna utafiti wa kutosha kuunga mkono madai

Kutibu doa na mafuta ya mti wa chai

Faida: hauitaji bidhaa nyingi, inaweza kushoto mara moja, asili
Cons: kukausha, mafuta muhimu hayajaidhinishwa na FDA

Omba chai ya kijani kwenye ngozi yako

Faida: rahisi kufanya, faida mbalimbali, asili
Cons: hakuna masomo ya kutosha kufanywa

Omba hazel ya mchawi

Faida: asili, hupatikana katika bidhaa nyingi
Hasara: utafiti mdogo sana wa kuunga mkono madai

Moisturize na aloe vera

Faida: asili, iliyopatikana katika bidhaa nyingi, inaweza kuunganishwa na viungo vingine
Cons: sio tafiti nyingi za kuunga mkono madai, bidhaa nyingi zina viungio

Chukua nyongeza ya mafuta ya samaki

Faida: rahisi, hupatikana katika chakula
Hasara: inachukua muda kuona matokeo

Exfoliate mara kwa mara

Faida: rahisi kufanya nyumbani, bidhaa nyingi kwenye soko, chaguzi zote za kemikali na kimwili zinapatikana
Hasara: uwezekano wa kuzidisha

Fuata lishe ya chini ya glycemic

Faida: hupunguza insulini, nzuri kwa mwili
Hasara: ni vigumu kufuatilia, hakuna masomo ya kutosha kuunga mkono madai

Punguza kwenye maziwa

Faida: inaweza kupunguza chunusi
Cons: utata, inahitaji utafiti zaidi

Fanya mazoezi mara kwa mara

Faida: inaweza kupunguza chunusi, nzuri kwa mwili, inasimamia homoni
Hasara: Kutokuosha uso wako baada ya kufanya mazoezi kunaweza kusababisha chunusi zaidi

1. Paka Barafu kwenye Chunusi:
2. Weka Paste ya Aspirini Iliyosagwa kwenye Pimple
3. Tumia Tiba ya Madoa ya Chunusi Zaidi ya Kaunta
4. Tumia Makeup na Salicylic Acid Kuficha Chunusi
5. Weka Mask ya Uso kwa Acne
6. Pata Sindano ya Cortisone ili Kuondoa Chunusi Haraka