Remove Pimples Acne in 1 Week
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது: பருக்களுக்கான 14 வீட்டு வைத்தியம்
முகப்பரு என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலைகளில் ஒன்றாகும், இது 85 சதவீத இளைஞர்களை பாதிக்கிறது நம்பகமான ஆதாரம்.
சாலிசிலிக் அமிலம், நியாசினமைடு அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற வழக்கமான முகப்பரு சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ள முகப்பரு தீர்வுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இது முகப்பருவை இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே குணப்படுத்த பலரைத் தூண்டியுள்ளது. உண்மையில், 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், 77 சதவீத முகப்பரு நோயாளிகள் மாற்று முகப்பரு சிகிச்சையை முயற்சித்துள்ளனர்.
பல வீட்டு வைத்தியங்கள் விஞ்ஞான ஆதரவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் மாற்று சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய விருப்பங்கள் இன்னும் உள்ளன.
இந்த கட்டுரை முகப்பருக்கான 14 பிரபலமான வீட்டு வைத்தியங்களை ஆராய்கிறது.
முகப்பரு என்றால் என்ன?
முகப்பரு என்பது உங்கள் சரும நுண்குமிழிகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் தடுக்கப்படும் போது ஏற்படும் ஒரு தோல் நிலை. இது மிகவும் பொதுவான நிலை, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் முகப்பருவை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களின் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் அவர்களின் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன.
இருப்பினும், முகப்பருவுக்கு வயது வரம்பு இல்லை மற்றும் 40 மற்றும் 50 களில் உள்ள பலருக்கு வயதுவந்த முகப்பரு உள்ளது.
முகப்பரு எதனால் ஏற்படுகிறது?
உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது முகப்பரு தொடங்குகிறது.
ஒவ்வொரு துளையும் ஒரு செபாசியஸ் சுரப்பியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது செபம் எனப்படும் எண்ணெய் பொருளை உருவாக்குகிறது. கூடுதல் சருமம் துளைகளை அடைத்து, புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் அல்லது பி. ஆக்னஸ் எனப்படும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் P. முகப்பருவைத் தாக்கி, தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். முகப்பருவின் சில நிகழ்வுகள் மற்றவர்களை விட மிகவும் கடுமையானவை, ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகளில் வெள்ளை புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
முகப்பருவின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றுள்:
மரபியல்
உணவுமுறை
மன அழுத்தம்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
தொற்றுகள்
முகப்பருவைக் குறைப்பதற்கு நிலையான மருத்துவ சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வீட்டு சிகிச்சைகளையும் முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. முகப்பருக்கான 14 வீட்டு வைத்தியங்கள் கீழே உள்ளன.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தடவவும்
நன்மை: மலிவு, கண்டுபிடிக்க எளிதானது, முகப்பரு வடுக்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
பாதகம்: சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்
ஒரு துத்தநாக சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நன்மை: அறிவியல் ஆய்வுகள், பலவிதமான நன்மைகள் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறது
பாதகம்: வயிறு அல்லது குடலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது பயனளிக்காது
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை முகமூடியை உருவாக்கவும்
நன்மை: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, செய்ய எளிதானது
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை
தேயிலை மர எண்ணெயுடன் ஸ்பாட் ட்ரீட்
நன்மை: நிறைய தயாரிப்பு தேவையில்லை, ஒரே இரவில் விட்டுவிடலாம், இயற்கையானது
பாதகம்: உலர்த்துதல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் FDA அங்கீகரிக்கப்படவில்லை
கிரீன் டீயை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்
நன்மை: செய்ய எளிதானது, பல்வேறு நன்மைகள், இயற்கை
பாதகம்: போதுமான ஆய்வுகள் செய்யப்படவில்லை
விட்ச் ஹேசல் விண்ணப்பிக்கவும்
நன்மை: இயற்கையானது, பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க மிகக் குறைந்த ஆராய்ச்சி
அலோ வேராவுடன் ஈரப்படுத்தவும்
நன்மை: இயற்கையானது, பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது, மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படலாம்
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க நிறைய ஆய்வுகள் இல்லை, பல தயாரிப்புகளில் சேர்க்கைகள் உள்ளன
மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நன்மை: எளிதானது, உணவில் காணப்படுகிறது
பாதகம்: முடிவுகளைப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஆகும்
தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
நன்மை: வீட்டில் செய்ய எளிதானது, சந்தையில் பல பொருட்கள், இரசாயன மற்றும் உடல் விருப்பங்கள் இரண்டும் உள்ளன
பாதகம்: அதிகப்படியான உரித்தல் சாத்தியம்
குறைந்த கிளைசெமிக் உணவைப் பின்பற்றவும்
நன்மை: இன்சுலின் குறைக்கிறது, உடலுக்கு நல்லது
பாதகம்: கண்காணிப்பது கடினம், உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை
பால் பொருட்களை குறைக்கவும்
நன்மை: முகப்பருவை குறைக்கலாம்
பாதகம்: சர்ச்சைக்குரியது, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
நன்மை: முகப்பருவை குறைக்கலாம், உடலுக்கு நல்லது, ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
பாதகம்: உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் முகத்தை கழுவாமல் இருப்பது அதிக முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்
1. பரு மீது ஐஸ் தடவவும்:
2. நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் ஒரு பேஸ்ட்டை பரு மீது தடவவும்
3. ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் முகப்பரு ஸ்பாட் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்
4. பருக்களை மறைக்க சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்
5. முகப்பருவுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
6. பருக்களை விரைவாக அகற்ற கார்டிசோன் ஊசியைப் பெறுங்கள்
முகப்பரு என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலைகளில் ஒன்றாகும், இது 85 சதவீத இளைஞர்களை பாதிக்கிறது நம்பகமான ஆதாரம்.
சாலிசிலிக் அமிலம், நியாசினமைடு அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற வழக்கமான முகப்பரு சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ள முகப்பரு தீர்வுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இது முகப்பருவை இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே குணப்படுத்த பலரைத் தூண்டியுள்ளது. உண்மையில், 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், 77 சதவீத முகப்பரு நோயாளிகள் மாற்று முகப்பரு சிகிச்சையை முயற்சித்துள்ளனர்.
பல வீட்டு வைத்தியங்கள் விஞ்ஞான ஆதரவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் மாற்று சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய விருப்பங்கள் இன்னும் உள்ளன.
இந்த கட்டுரை முகப்பருக்கான 14 பிரபலமான வீட்டு வைத்தியங்களை ஆராய்கிறது.
முகப்பரு என்றால் என்ன?
முகப்பரு என்பது உங்கள் சரும நுண்குமிழிகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் தடுக்கப்படும் போது ஏற்படும் ஒரு தோல் நிலை. இது மிகவும் பொதுவான நிலை, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் முகப்பருவை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களின் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் அவர்களின் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன.
இருப்பினும், முகப்பருவுக்கு வயது வரம்பு இல்லை மற்றும் 40 மற்றும் 50 களில் உள்ள பலருக்கு வயதுவந்த முகப்பரு உள்ளது.
முகப்பரு எதனால் ஏற்படுகிறது?
உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகள் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது முகப்பரு தொடங்குகிறது.
ஒவ்வொரு துளையும் ஒரு செபாசியஸ் சுரப்பியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது செபம் எனப்படும் எண்ணெய் பொருளை உருவாக்குகிறது. கூடுதல் சருமம் துளைகளை அடைத்து, புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் அல்லது பி. ஆக்னஸ் எனப்படும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் P. முகப்பருவைத் தாக்கி, தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். முகப்பருவின் சில நிகழ்வுகள் மற்றவர்களை விட மிகவும் கடுமையானவை, ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகளில் வெள்ளை புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
முகப்பருவின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றுள்:
மரபியல்
உணவுமுறை
மன அழுத்தம்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
தொற்றுகள்
முகப்பருவைக் குறைப்பதற்கு நிலையான மருத்துவ சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வீட்டு சிகிச்சைகளையும் முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. முகப்பருக்கான 14 வீட்டு வைத்தியங்கள் கீழே உள்ளன.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தடவவும்
நன்மை: மலிவு, கண்டுபிடிக்க எளிதானது, முகப்பரு வடுக்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
பாதகம்: சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்
ஒரு துத்தநாக சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நன்மை: அறிவியல் ஆய்வுகள், பலவிதமான நன்மைகள் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறது
பாதகம்: வயிறு அல்லது குடலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது பயனளிக்காது
தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை முகமூடியை உருவாக்கவும்
நன்மை: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, செய்ய எளிதானது
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை
தேயிலை மர எண்ணெயுடன் ஸ்பாட் ட்ரீட்
நன்மை: நிறைய தயாரிப்பு தேவையில்லை, ஒரே இரவில் விட்டுவிடலாம், இயற்கையானது
பாதகம்: உலர்த்துதல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் FDA அங்கீகரிக்கப்படவில்லை
கிரீன் டீயை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்
நன்மை: செய்ய எளிதானது, பல்வேறு நன்மைகள், இயற்கை
பாதகம்: போதுமான ஆய்வுகள் செய்யப்படவில்லை
விட்ச் ஹேசல் விண்ணப்பிக்கவும்
நன்மை: இயற்கையானது, பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க மிகக் குறைந்த ஆராய்ச்சி
அலோ வேராவுடன் ஈரப்படுத்தவும்
நன்மை: இயற்கையானது, பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது, மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படலாம்
பாதகம்: உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க நிறைய ஆய்வுகள் இல்லை, பல தயாரிப்புகளில் சேர்க்கைகள் உள்ளன
மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நன்மை: எளிதானது, உணவில் காணப்படுகிறது
பாதகம்: முடிவுகளைப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஆகும்
தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
நன்மை: வீட்டில் செய்ய எளிதானது, சந்தையில் பல பொருட்கள், இரசாயன மற்றும் உடல் விருப்பங்கள் இரண்டும் உள்ளன
பாதகம்: அதிகப்படியான உரித்தல் சாத்தியம்
குறைந்த கிளைசெமிக் உணவைப் பின்பற்றவும்
நன்மை: இன்சுலின் குறைக்கிறது, உடலுக்கு நல்லது
பாதகம்: கண்காணிப்பது கடினம், உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை
பால் பொருட்களை குறைக்கவும்
நன்மை: முகப்பருவை குறைக்கலாம்
பாதகம்: சர்ச்சைக்குரியது, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
நன்மை: முகப்பருவை குறைக்கலாம், உடலுக்கு நல்லது, ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
பாதகம்: உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் முகத்தை கழுவாமல் இருப்பது அதிக முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்
1. பரு மீது ஐஸ் தடவவும்:
2. நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் ஒரு பேஸ்ட்டை பரு மீது தடவவும்
3. ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் முகப்பரு ஸ்பாட் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்
4. பருக்களை மறைக்க சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்
5. முகப்பருவுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
6. பருக்களை விரைவாக அகற்ற கார்டிசோன் ஊசியைப் பெறுங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
தரவுப் பாதுகாப்பு
டெவெலப்பர்கள் தங்களது ஆப்ஸ் எவ்வாறு உங்கள் தரவைச் சேகரிக்கும், பயன்படுத்தும் என்பது குறித்த தகவல்களை இங்கே காட்டலாம். தரவுப் பாதுகாப்பு குறித்து மேலும் அறிக
தகவல்கள் எதுவுமில்லை
