Remove Pimples Acne in 1 Week
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి: మొటిమలకు 14 ఇంటి నివారణలు
మొటిమలు ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ చర్మ పరిస్థితులలో ఒకటి, ఇది 85 శాతం మంది యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది విశ్వసనీయ మూలం.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్, నియాసినామైడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి సాంప్రదాయిక మొటిమల చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మొటిమల పరిష్కారాలుగా నిరూపించబడ్డాయి, అయితే అవి ఖరీదైనవి మరియు పొడి, ఎరుపు మరియు చికాకు వంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఇది ఇంట్లోనే సహజంగా మొటిమలను నయం చేయడానికి చాలా మందిని ప్రేరేపించింది. వాస్తవానికి, 2017 అధ్యయనంలో 77 శాతం మంది మొటిమల రోగులు ప్రత్యామ్నాయ మొటిమల చికిత్సలను ప్రయత్నించారని కనుగొన్నారు.
అనేక గృహ నివారణలకు శాస్త్రీయ మద్దతు లేదు మరియు వాటి ప్రభావంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రయత్నించగల ఎంపికలు ఇంకా ఉన్నాయి.
ఈ కథనం మొటిమల కోసం 14 ప్రసిద్ధ ఇంటి నివారణలను అన్వేషిస్తుంది.
మొటిమలు అంటే ఏమిటి?
మీ చర్మపు ఫోలికల్స్ ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో బ్లాక్ అయినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడే చర్మ పరిస్థితి. ఇది చాలా సాధారణ పరిస్థితి, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు వారి జీవితకాలంలో మొటిమలను ఎదుర్కొంటారు, ముఖ్యంగా వారి యుక్తవయస్సులో వారి సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
అయినప్పటికీ, మొటిమలకు వయస్సు పరిమితి లేదు మరియు వారి 40 మరియు 50 ఏళ్లలో చాలా మందికి పెద్దల మొటిమలు ఉన్నాయి.
మొటిమలకు కారణమేమిటి?
మీ చర్మంలోని రంధ్రాలు ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో మూసుకుపోయినప్పుడు మొటిమలు మొదలవుతాయి.
ప్రతి రంధ్రం సేబాషియస్ గ్రంధికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, ఇది సెబమ్ అనే జిడ్డు పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనపు సెబమ్ రంధ్రాలను ప్లగ్ చేస్తుంది, ప్రొపియోనిబాక్టీరియం యాక్నెస్ లేదా P. యాక్నెస్ అని పిలువబడే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
మీ తెల్ల రక్త కణాలు P. మొటిమలపై దాడి చేస్తాయి, ఇది చర్మం మంట మరియు మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. మొటిమల యొక్క కొన్ని కేసులు ఇతరులకన్నా చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, కానీ సాధారణ లక్షణాలలో వైట్ హెడ్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలు ఉంటాయి.
మొటిమల అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి, వాటిలో:
జన్యుశాస్త్రం
ఆహారం
ఒత్తిడి
హార్మోన్ మార్పులు
అంటువ్యాధులు
మొటిమలను తగ్గించడానికి ప్రామాణిక క్లినికల్ చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. మీరు ఇంటి చికిత్సలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, అయితే వాటి ప్రభావంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. క్రింద మొటిమల కోసం 14 ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ని అప్లై చేయండి
ప్రోస్: సరసమైనది, కనుగొనడం సులభం, మోటిమలు మచ్చల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ప్రతికూలతలు: చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు
జింక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి
ప్రోస్: శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మద్దతు, అనేక రకాల ప్రయోజనాలు
కాన్స్: కడుపు లేదా గట్ చికాకు కలిగించవచ్చు, సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉండదు
తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క ముసుగు చేయండి
ప్రోస్: యాంటీ బాక్టీరియల్, తయారు చేయడం సులభం
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు
టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో స్పాట్ ట్రీట్ చేయండి
ప్రోస్: చాలా ఉత్పత్తి అవసరం లేదు, రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు, సహజమైనది
ప్రతికూలతలు: ఎండబెట్టడం, ముఖ్యమైన నూనెలు FDA ఆమోదించబడలేదు
మీ చర్మానికి గ్రీన్ టీని వర్తించండి
ప్రోస్: తయారు చేయడం సులభం, అనేక రకాల ప్రయోజనాలు, సహజమైనవి
ప్రతికూలతలు: తగినంత అధ్యయనాలు చేయలేదు
మంత్రగత్తె హాజెల్ వర్తించు
ప్రోస్: సహజమైనది, అనేక ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడింది
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి చాలా తక్కువ పరిశోధన
కలబందతో తేమ చేయండి
ప్రోస్: అనేక ఉత్పత్తులలో కనిపించే సహజమైనది, ఇతర పదార్ధాలతో కలపవచ్చు
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి చాలా అధ్యయనాలు లేవు, చాలా ఉత్పత్తులు సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి
ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి
ప్రోస్: సులభం, ఆహారంలో కనుగొనబడింది
ప్రతికూలతలు: ఫలితాలను చూడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది
క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
ప్రోస్: ఇంట్లో చేయడం సులభం, మార్కెట్లో అనేక ఉత్పత్తులు, రసాయన మరియు భౌతిక ఎంపికలు రెండూ అందుబాటులో ఉన్నాయి
ప్రతికూలతలు: అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అయ్యే అవకాశం
తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాన్ని అనుసరించండి
ప్రోస్: ఇన్సులిన్ తగ్గిస్తుంది, శరీరానికి మంచిది
ప్రతికూలతలు: ట్రాక్ చేయడం కష్టం, క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత అధ్యయనాలు లేవు
పాలను తగ్గించండి
ప్రోస్: మొటిమలను తగ్గించవచ్చు
కాన్స్: వివాదాస్పదమైనది, మరింత పరిశోధన అవసరం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
ప్రోస్: మొటిమలను తగ్గిస్తుంది, శరీరానికి మంచిది, హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది
ప్రతికూలతలు: వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని కడుక్కోకపోవడం మరింత మొటిమలకు దారితీయవచ్చు
1. మొటిమపై ఐస్ వేయండి:
2. మొటిమపై చూర్ణం చేసిన ఆస్పిరిన్ పేస్ట్‌ను రాయండి
3. ఓవర్ ది కౌంటర్ యాక్నే స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్ ఉపయోగించండి
4. మొటిమలను దాచడానికి సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌తో మేకప్ ఉపయోగించండి
5. మొటిమల కోసం ఫేస్ మాస్క్ అప్లై చేయండి
6. మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ పొందండి
మొటిమలు ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ చర్మ పరిస్థితులలో ఒకటి, ఇది 85 శాతం మంది యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది విశ్వసనీయ మూలం.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్, నియాసినామైడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి సాంప్రదాయిక మొటిమల చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మొటిమల పరిష్కారాలుగా నిరూపించబడ్డాయి, అయితే అవి ఖరీదైనవి మరియు పొడి, ఎరుపు మరియు చికాకు వంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఇది ఇంట్లోనే సహజంగా మొటిమలను నయం చేయడానికి చాలా మందిని ప్రేరేపించింది. వాస్తవానికి, 2017 అధ్యయనంలో 77 శాతం మంది మొటిమల రోగులు ప్రత్యామ్నాయ మొటిమల చికిత్సలను ప్రయత్నించారని కనుగొన్నారు.
అనేక గృహ నివారణలకు శాస్త్రీయ మద్దతు లేదు మరియు వాటి ప్రభావంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రయత్నించగల ఎంపికలు ఇంకా ఉన్నాయి.
ఈ కథనం మొటిమల కోసం 14 ప్రసిద్ధ ఇంటి నివారణలను అన్వేషిస్తుంది.
మొటిమలు అంటే ఏమిటి?
మీ చర్మపు ఫోలికల్స్ ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో బ్లాక్ అయినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడే చర్మ పరిస్థితి. ఇది చాలా సాధారణ పరిస్థితి, మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు వారి జీవితకాలంలో మొటిమలను ఎదుర్కొంటారు, ముఖ్యంగా వారి యుక్తవయస్సులో వారి సేబాషియస్ గ్రంథులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
అయినప్పటికీ, మొటిమలకు వయస్సు పరిమితి లేదు మరియు వారి 40 మరియు 50 ఏళ్లలో చాలా మందికి పెద్దల మొటిమలు ఉన్నాయి.
మొటిమలకు కారణమేమిటి?
మీ చర్మంలోని రంధ్రాలు ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌తో మూసుకుపోయినప్పుడు మొటిమలు మొదలవుతాయి.
ప్రతి రంధ్రం సేబాషియస్ గ్రంధికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, ఇది సెబమ్ అనే జిడ్డు పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనపు సెబమ్ రంధ్రాలను ప్లగ్ చేస్తుంది, ప్రొపియోనిబాక్టీరియం యాక్నెస్ లేదా P. యాక్నెస్ అని పిలువబడే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
మీ తెల్ల రక్త కణాలు P. మొటిమలపై దాడి చేస్తాయి, ఇది చర్మం మంట మరియు మొటిమలకు దారి తీస్తుంది. మొటిమల యొక్క కొన్ని కేసులు ఇతరులకన్నా చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, కానీ సాధారణ లక్షణాలలో వైట్ హెడ్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలు ఉంటాయి.
మొటిమల అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి, వాటిలో:
జన్యుశాస్త్రం
ఆహారం
ఒత్తిడి
హార్మోన్ మార్పులు
అంటువ్యాధులు
మొటిమలను తగ్గించడానికి ప్రామాణిక క్లినికల్ చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. మీరు ఇంటి చికిత్సలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, అయితే వాటి ప్రభావంపై మరింత పరిశోధన అవసరం. క్రింద మొటిమల కోసం 14 ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ని అప్లై చేయండి
ప్రోస్: సరసమైనది, కనుగొనడం సులభం, మోటిమలు మచ్చల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ప్రతికూలతలు: చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు
జింక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి
ప్రోస్: శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మద్దతు, అనేక రకాల ప్రయోజనాలు
కాన్స్: కడుపు లేదా గట్ చికాకు కలిగించవచ్చు, సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉండదు
తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క ముసుగు చేయండి
ప్రోస్: యాంటీ బాక్టీరియల్, తయారు చేయడం సులభం
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు
టీ ట్రీ ఆయిల్‌తో స్పాట్ ట్రీట్ చేయండి
ప్రోస్: చాలా ఉత్పత్తి అవసరం లేదు, రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు, సహజమైనది
ప్రతికూలతలు: ఎండబెట్టడం, ముఖ్యమైన నూనెలు FDA ఆమోదించబడలేదు
మీ చర్మానికి గ్రీన్ టీని వర్తించండి
ప్రోస్: తయారు చేయడం సులభం, అనేక రకాల ప్రయోజనాలు, సహజమైనవి
ప్రతికూలతలు: తగినంత అధ్యయనాలు చేయలేదు
మంత్రగత్తె హాజెల్ వర్తించు
ప్రోస్: సహజమైనది, అనేక ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడింది
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి చాలా తక్కువ పరిశోధన
కలబందతో తేమ చేయండి
ప్రోస్: అనేక ఉత్పత్తులలో కనిపించే సహజమైనది, ఇతర పదార్ధాలతో కలపవచ్చు
ప్రతికూలతలు: క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి చాలా అధ్యయనాలు లేవు, చాలా ఉత్పత్తులు సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి
ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి
ప్రోస్: సులభం, ఆహారంలో కనుగొనబడింది
ప్రతికూలతలు: ఫలితాలను చూడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది
క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
ప్రోస్: ఇంట్లో చేయడం సులభం, మార్కెట్లో అనేక ఉత్పత్తులు, రసాయన మరియు భౌతిక ఎంపికలు రెండూ అందుబాటులో ఉన్నాయి
ప్రతికూలతలు: అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అయ్యే అవకాశం
తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాన్ని అనుసరించండి
ప్రోస్: ఇన్సులిన్ తగ్గిస్తుంది, శరీరానికి మంచిది
ప్రతికూలతలు: ట్రాక్ చేయడం కష్టం, క్లెయిమ్‌లను బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత అధ్యయనాలు లేవు
పాలను తగ్గించండి
ప్రోస్: మొటిమలను తగ్గించవచ్చు
కాన్స్: వివాదాస్పదమైనది, మరింత పరిశోధన అవసరం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
ప్రోస్: మొటిమలను తగ్గిస్తుంది, శరీరానికి మంచిది, హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది
ప్రతికూలతలు: వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ ముఖాన్ని కడుక్కోకపోవడం మరింత మొటిమలకు దారితీయవచ్చు
1. మొటిమపై ఐస్ వేయండి:
2. మొటిమపై చూర్ణం చేసిన ఆస్పిరిన్ పేస్ట్‌ను రాయండి
3. ఓవర్ ది కౌంటర్ యాక్నే స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్ ఉపయోగించండి
4. మొటిమలను దాచడానికి సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌తో మేకప్ ఉపయోగించండి
5. మొటిమల కోసం ఫేస్ మాస్క్ అప్లై చేయండి
6. మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ పొందండి
అప్‌డేట్ అయినది
డేటా భద్రత
డెవలపర్‌లు, వారి యాప్ మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తుంది, ఉపయోగిస్తుంది అనే దాని గురించి ఇక్కడ సమాచారాన్ని చూపవచ్చు. డేటా భద్రత గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎటువంటి సమాచారం అందుబాటులో లేదు
