Remove Pimples Acne in 1 Week

Pak Appz

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

วิธีกำจัดสิว: 14 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับสิว

สิวเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก ซึ่งส่งผลต่อคนหนุ่มสาวประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์

การรักษาสิวทั่วไป เช่น กรดซาลิไซลิก ไนอาซินาไมด์ หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาสิวที่ได้ผลดีที่สุด แต่อาจมีราคาแพงและมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความแห้ง รอยแดง และการระคายเคือง

สิ่งนี้กระตุ้นให้คนจำนวนมากพยายามรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติที่บ้าน ในความเป็นจริง การศึกษาในปี 2560 พบว่า 77 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยสิวได้ลองใช้วิธีการรักษาสิวแบบอื่น

การเยียวยาที่บ้านจำนวนมากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขา หากคุณกำลังมองหาการรักษาทางเลือก แต่ก็ยังมีตัวเลือกที่คุณสามารถลองได้

บทความนี้จะกล่าวถึงการเยียวยาที่บ้านยอดนิยม 14 รายการสำหรับสิว

สิวคืออะไร?

สิวเป็นสภาพผิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นภาวะที่พบได้บ่อย และคนส่วนใหญ่เคยมีประสบการณ์เป็นสิวมาตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น

อย่างไรก็ตาม สิวไม่จำกัดอายุ และคนจำนวนมากในวัย 40 และ 50 ปีก็เป็นสิวในวัยผู้ใหญ่

อะไรทำให้เกิดสิว?

สิวเริ่มขึ้นเมื่อรูขุมขนในผิวของคุณอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

รูขุมขนแต่ละอันเชื่อมต่อกับต่อมไขมันซึ่งผลิตสารที่เรียกว่าซีบัม ความมันส่วนเกินสามารถอุดตันรูขุมขน ทำให้แบคทีเรียที่เรียกว่า Propionibacterium acnes หรือ P. acnes เพิ่มจำนวนขึ้น

เซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณโจมตี P. acnes ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังและสิว สิวบางกรณีอาจรุนแรงกว่ากรณีอื่นๆ แต่อาการที่พบบ่อย ได้แก่ สิวหัวขาว สิวหัวดำ และสิว

มีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่การเกิดสิว ได้แก่:

พันธุศาสตร์
อาหาร
ความเครียด
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การติดเชื้อ

การรักษามาตรฐานทางคลินิกมีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดการเกิดสิว คุณยังสามารถลองการรักษาที่บ้านได้ แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษา ด้านล่างนี้คือ 14 การเยียวยาที่บ้านสำหรับสิว

ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

จุดเด่น: ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย ปรับปรุงลักษณะของแผลเป็นจากสิว
จุดด้อย: อาจระคายเคืองต่อผิวหนัง
รับประทานอาหารเสริมสังกะสี

ข้อดี: ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ คุณประโยชน์มากมาย
จุดด้อย: อาจระคายเคืองกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ไม่เป็นประโยชน์เมื่อใช้เฉพาะที่

ทำมาส์กหน้าด้วยน้ำผึ้งและอบเชย

จุดเด่น: ต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำง่าย
จุดด้อย: การวิจัยไม่เพียงพอที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์

รักษาเฉพาะจุดด้วยน้ำมันทีทรี

จุดเด่น ไม่ต้องเยอะ ทาทิ้งไว้ข้ามคืนได้เป็นธรรมชาติ
จุดด้อย: การทำให้แห้ง น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA

ใช้ชาเขียวกับผิวของคุณ

จุดเด่น ทำง่าย ประโยชน์หลากหลาย เป็นธรรมชาติ
จุดด้อย: การศึกษาไม่เพียงพอ

ทาวิชฮาเซล

จุดเด่น: ธรรมชาติ พบได้ในผลิตภัณฑ์มากมาย
จุดด้อย: การวิจัยน้อยมากในการสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์

ชุ่มชื้นด้วยว่านหางจระเข้

จุดเด่น: เป็นธรรมชาติ พบได้ในผลิตภัณฑ์หลายชนิด สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นได้
จุดด้อย: มีงานวิจัยไม่มากนักที่สนับสนุนคำกล่าวอ้าง ผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีสารเติมแต่ง

รับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลา

ข้อดี: ง่าย พบได้ในอาหาร
จุดด้อย: ใช้เวลาในการเห็นผล

ขัดผิวเป็นประจำ

ข้อดี: ทำได้ง่ายที่บ้าน มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาด มีให้เลือกทั้งแบบเคมีและแบบกายภาพ
จุดด้อย: ความสามารถในการขัดผิวมากเกินไป

ติดตามอาหารระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

ข้อดี ลดอินซูลิน ดีต่อร่างกาย
จุดด้อย: ติดตามได้ยาก การศึกษาไม่เพียงพอที่จะสำรองข้อมูลการอ้างสิทธิ์

ลดการทานนม

จุดเด่นสามารถลดการเกิดสิวได้
จุดด้อย: ขัดแย้ง ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

จุดเด่น ลดสิว ดีต่อร่างกาย ควบคุมฮอร์โมน
จุดด้อย: การไม่ล้างหน้าหลังออกกำลังกายอาจทำให้เป็นสิวมากขึ้น

1. ใช้น้ำแข็งกับสิว:
2. ทาแอสไพรินบดลงบนสิว
3. ใช้การรักษาเฉพาะจุดที่เป็นสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
4. ใช้เครื่องสำอางที่มี Salicylic Acid เพื่อปกปิดสิว
5. ใช้มาสก์หน้าสำหรับสิว
6. รับการฉีดคอร์ติโซนเพื่อกำจัดสิวอย่างรวดเร็ว