Remove Pimples Acne in 1 Week

Pak Appz

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Cách Loại Bỏ Mụn: 14 Biện Pháp Trị Mụn Tại Nhà

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng da phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 85% thanh niên.

Các phương pháp điều trị mụn thông thường, như axit salicylic, niacinamide hoặc benzoyl peroxide, được chứng minh là giải pháp trị mụn hiệu quả nhất, nhưng chúng có thể tốn kém và có tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô da, mẩn đỏ và kích ứng.

Điều này đã thôi thúc nhiều người tìm cách trị mụn tự nhiên tại nhà. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy 77% bệnh nhân bị mụn đã thử các phương pháp điều trị mụn thay thế.

Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà thiếu sự hỗ trợ khoa học và cần nghiên cứu thêm về hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế, thì vẫn có những lựa chọn bạn có thể thử.

Bài viết này khám phá 14 biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho mụn trứng cá.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một tình trạng da xảy ra khi các nang da của bạn bị tắc nghẽn do dầu và tế bào da chết. Đây là một tình trạng rất phổ biến và hầu hết mọi người đều đã từng bị mụn trứng cá trong đời, đặc biệt là trong những năm tuổi thiếu niên khi tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn.

Tuy nhiên, không có giới hạn về độ tuổi đối với mụn trứng cá và nhiều người ở độ tuổi 40 và 50 bị mụn trứng cá trưởng thành.

Điều gì gây ra mụn trứng cá?

Mụn trứng cá bắt đầu khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc do dầu và tế bào da chết.

Mỗi lỗ chân lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, tạo ra một chất dầu gọi là bã nhờn. Bã nhờn dư thừa có thể bịt kín lỗ chân lông, làm gia tăng sự phát triển của vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes hoặc P. acnes.

Các tế bào bạch cầu của bạn tấn công vi khuẩn P. acnes, dẫn đến viêm da và nổi mụn. Một số trường hợp mụn nghiêm trọng hơn những trường hợp khác, nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt.

Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm:

di truyền học
chế độ ăn
căng thẳng
thay đổi nội tiết tố
nhiễm trùng

Phương pháp điều trị lâm sàng tiêu chuẩn là hiệu quả nhất để giảm mụn trứng cá. Bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà, mặc dù cần nghiên cứu thêm về hiệu quả của chúng. Dưới đây là 14 biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá.

Thoa giấm táo

Ưu điểm: giá cả phải chăng, dễ tìm, cải thiện sự xuất hiện của sẹo mụn
Nhược điểm: có thể gây kích ứng da
Uống thuốc bổ sung kẽm

Ưu điểm: được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học, nhiều lợi ích
Nhược điểm: có thể gây kích ứng dạ dày hoặc ruột, không có lợi khi bôi tại chỗ

Làm mặt nạ mật ong và quế

Ưu điểm: kháng khuẩn, dễ làm
Nhược điểm: không đủ nghiên cứu để sao lưu các tuyên bố

Trị mụn bằng tinh dầu tràm trà

Ưu điểm: không cần nhiều sản phẩm, có thể để qua đêm, tự nhiên
Nhược điểm: làm khô, tinh dầu không được FDA chấp thuận

Đắp trà xanh lên da

Ưu điểm: dễ làm, nhiều lợi ích, tự nhiên
Nhược điểm: không đủ nghiên cứu thực hiện

Thoa nước cây phỉ

Ưu điểm: tự nhiên, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm
Nhược điểm: rất ít nghiên cứu để sao lưu các tuyên bố

Dưỡng ẩm với nha đam

Ưu điểm: tự nhiên, có trong nhiều sản phẩm, có thể kết hợp với các thành phần khác
Nhược điểm: không có nhiều nghiên cứu để sao lưu các tuyên bố, nhiều sản phẩm có chứa chất phụ gia

Uống bổ sung dầu cá

Ưu điểm: dễ dàng, tìm thấy trong thực phẩm
Nhược điểm: mất một thời gian để xem kết quả

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ưu điểm: dễ làm tại nhà, nhiều sản phẩm trên thị trường, có sẵn cả lựa chọn hóa học và vật lý
Nhược điểm: khả năng tẩy tế bào chết quá mức

Thực hiện theo chế độ ăn kiêng đường huyết thấp

Ưu điểm: giảm insulin, tốt cho cơ thể
Nhược điểm: khó theo dõi hơn, không có đủ nghiên cứu để chứng minh cho các tuyên bố

Cắt giảm sữa

Ưu điểm: có thể giảm mụn trứng cá
Nhược điểm: gây tranh cãi, cần nghiên cứu thêm

Tập thể dục thường xuyên

Ưu điểm: có thể giảm mụn, tốt cho cơ thể, điều hòa nội tiết tố
Nhược điểm: không rửa mặt sau khi tập thể dục có thể dẫn đến mụn nhiều hơn

1. Chườm đá lên mụn:
2. Đắp hỗn hợp Aspirin nghiền nát lên nốt mụn
3. Sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn
4. Sử dụng trang điểm có axit salicylic để che mụn
5. Đắp mặt nạ trị mụn
6. Tiêm Cortisone để nhanh chóng loại bỏ mụn