የቀዘፋ ማሽንዎን ያገናኙ እና ከቤት ውጭ ያለውን ነገር ወደ ውስጥ ያስገቡ፡ በመስመር ላይ ከጓደኞችዎ ጋር በምናባዊ ዓለማት ውስጥ ይቀመጡ። ፈተናዎችን አሸንፉ፣ ስኬቶችን ይክፈቱ እና #1 በመሪዎች ሰሌዳዎች ላይ ደረጃ ይስጡ። በዓለም ዙሪያ ካሉ ቀዛፊዎች ጋር ይወዳደሩ እና የማህበረሰብ መንፈስ እንዲሰማዎት የቡድን የቀዘፋ ዝግጅቶችን ይቀላቀሉ።
ቃል እንገባለን፣ EXR ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ረድፍ ያደርግዎታል።
___
ባቡር በምናባዊ አለም
🌎 ከቤትዎ ጂም ምቾት የእውነተኛ ህይወት የቀዘፋ ቦታዎችን ያስሱ። በቃ በቦስተን ቻርልስ ላይ በJust Row Mode ወይም በሄንሊ-ላይ-ቴምስ ስልጠናን ተከተል። ወይም በስሎቬንያ ሐይቅ ብሌድ ላይ ስለ ታሪካዊ ዕይታዎች እየዳሰሰ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዴት ነው?
አቋራጭ መንገዶችን፣ እይታዎችን እና አዳዲስ መንገዶችን በማሰስ ሲዝናኑ የስልጠና ጊዜ ይበርራል።
___
ተነሳሽነትዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይውሰዱ
🏁 በመቀዘፊያ ማሽንዎ ላይ ያለው እያንዳንዱ ስትሮክ ወደ ተግዳሮቶች መምታት፣ ስኬቶችን ለመክፈት እና ብጁ ግቦችን ለመጨፍለቅ ስለሚያቀርብዎ በተነሳሽ ማበረታቻ ይደሰቱ። ለአምሳያዎ እንደ የስፖርት መነጽር ወይም አዲስ የሚያምር የበረዶ መንሸራተቻ ያሉ አዳዲስ እቃዎችን ደረጃ ሲያወጡ እና ሲከፍቱ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጠብቁ። እንደ ሻምፒዮን ሆኖ ይሰማዎታል፡ በግላዊ ሪከርድ ጊዜዎ በ ghost ጀልባዎች ላይ ፀደይ ወይም ከሁሉም የአለም ማዕዘኖች ከቀዘፋዎች ጋር ውድድር።
የፉክክር ማሳከክዎን ዛሬ በ1 ኪ ውድድር ይቧጩ!
___
ለአካል ብቃትህ የተበጁ ሙያዊ ስራዎችን ተጠቀም
💪 ጀማሪ፣ ፕሮፌሽናል ወይም ሻምፒዮን ከሆንክ ምንም አይደለም፡ EXR የኤፍቲፒ ነጥብህን እንደ መነሻ በመጠቀም የአካል ብቃት ደረጃህን ይስማማል። የአካል ብቃትህን በራምፕ ፈተና ወይም በ20 ደቂቃ ፈተና ፈትን። ከተለያዩ የሥልጠና ግቦች እና 3 የችግር ደረጃዎች ጋር ከ100+ አስቀድመው ከተዘጋጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይምረጡ።
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያለው ባቡር የቀድሞ የቤት ውስጥ የቀዘፋ ሻምፒዮን ዋርድ ለምለምልኝን አሰልጣኝ ዛሬ ፈጠረ!
___
አፈጻጸምዎን ይተንትኑ እና ያካፍሉ።
📊 የስልጠና መረጃህ በእጅህ ነው። በዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሪፖርቶች ስለ አፈጻጸምዎ ግንዛቤ ያግኙ እና ውሂብዎን ከሚወዷቸው የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ጋር ያጋሩ። የቤት ውስጥ የቀዘፋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስን ለማመሳሰል የConcept2 መዝገብ ደብተርን፣ TrainingPeaks እና Stravaን ያገናኙ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብዎን እንደ FIT-ፋይሎች በእጅ ሰቀላ ለማውረድ የ EXR ድር መገለጫዎን ይጎብኙ።
ሁሉንም የእርስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብ በተመቻቸ ሁኔታ በአንድ ቦታ ያስቀምጡ!
___
የእርስዎን ማርሽ በጥቂት ጠቅታዎች ያገናኙ
📲 ሁሉም የ FTMS ብሉቱዝ ቀዘፋ ማሽኖች ከ EXR ጋር ይገናኛሉ። የሚደገፉ የቀዘፋ ማሽኖች Concept2፣ WaterRower (ComModule እና SmartRow)፣ FluidRower (የመጀመሪያ ዲግሪ የአካል ብቃት)፣ Skillrow (ቴክኖጂም)፣ RP3 እና ሌሎችንም ያካትታሉ። የልብ ምትዎን ለመከታተል እና የልብ ምት ዞኖችን ለማየት ብሉቱዝዎን ወይም ANT+ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎን ወደ ማዋቀርዎ ያክሉ። የ EXR መተግበሪያ ተሻጋሪ መድረክ ይሰራል እና ለአንድሮይድ፣ Windows፣ iOS፣ macOS እና Apple TV ይገኛል።
የመቀዘፊያ ማሽንዎ ነጻ ሙከራዎን በመጠቀም ከአደጋ ነጻ ሆኖ በመሞከር ተኳሃኝ መሆኑን ያረጋግጡ!
___
ከትልቁ ቨርቹዋል የቤት ውስጥ ቀዘፋ ማህበረሰቦች አንዱን ይቀላቀሉ
🤝 መቅዘፍ የቡድን ስፖርት ሲሆን መርከበኞችዎ እርስዎን እየጠበቁ ናቸው፡ ማህበረሰቡ በክብር ተቀብሎዎታል። የስልጠና አጋሮች እና የቡድን የቀዘፋ ዝግጅቶች እርስዎን እየጠበቁ በመሆናቸው በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት ብቸኝነት አይሰማዎት። የቅርብ ጊዜውን ዝመና ለመወያየት እና የሥልጠና ምክር ለመጠየቅ በ Discord ፣ Facebook እና Reddit ላይ የ EXR ቡድኖችን ያግኙ።
በ EXR ላይ ከእርስዎ ጋር የስፖርት ፍቅርን ከሚጋሩ ቀዛፊዎች ጋር ጓደኛ ያድርጉ!
___
በ 3 ቀላል ደረጃዎች ውስጥ ይጀምሩ
1. የ EXR መተግበሪያን ያውርዱ።
2. የ EXR መለያ ከስጋት ነጻ የሆነ የ7 ቀን ነጻ ሙከራን ጨምሮ በነጻ ይፍጠሩ።
3. የመቀዘፊያ ማሽንዎን እና የልብ ምት መቆጣጠሪያዎን ያገናኙ እና ለመዝለል ዝግጁ ነዎት።
በ EXR ምናባዊ ውሃ ላይ ለመዝለፍ ዝግጁ ነዎት? አሁን EXR አውርድ!