Low carb za vaše zdravlje! Recepti, savjeti, tečajevi, i još mnogo toga!
Low carb dijeta je (ne prehrana). Oni se mogu održavati tijekom života. Postoji ugljikohidrati smanjiti na održavanju razine inzulina konstantna. Tako, proteina i masti, a optimalno metaboliziraju koriste za energiju tijela.
Jednostavno rečeno, on jede samo hranu koja ne dopuštaju šećera u krvi i inzulina u krvi raste, to je također tako da se tijelo gori ugljikohidrata, a tek onda masti. Da kada je tijelo je uvijek nachschiebt nikada KH će svojim masnih rezervi. Energija koju tijelo treba, ali tijekom dana, to također može proizvesti super masti i proteina sama.
Možete jesti puno povrća, zdrave masti i ulja, mesa i ribe - ali bez ugljikohidrata. Ugljikohidrata dobavljači jednostavno zamijeniti s dobrim zdrave hrane.