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低碳水化合物為您的健康！食譜，技巧，課程，以及更多！

低碳水化合物是飲食（不節食）。它們可以在整個生命。有碳水化合物最小化，以保持胰島素水平不變。因此，蛋白質和脂肪被最佳代謝和用於身體的能量。
簡單地說，一是只吃食物，不要讓血糖和胰島素水平上升，這也是使身體燃燒碳水化合物先，然後才是脂肪。該當身體總是nachschiebt KH的永遠也不會其脂肪儲備。身體需要，但全天的能量，它也能產生超強的脂肪和蛋白質本身。

你吃大量的蔬菜，健康的脂肪和油，肉和魚 - 但沒有碳水化合物。碳水化合物的供應商只是更換具有良好的健康食品。

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