300 exercises for soccer coach
2.9star
518 review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Kung nakita mo ang application na ito maaari kang magtaka: Ano ang layunin nito at saan magsisimula?
Dito, ang inaalok namin ay isang serye ng mga pagsasanay upang mabigyan ka ng mga ideya na likhain (at pag-iba-ibahin) ang pisikal na bahagi ng iyong mga sesyon ng pagsasanay.
Nag-aalok na kami ng ilang mga halimbawa ng pisikal na pag-eehersisyo sa blog ng aming website https://fitness-soawhai-training.com/.
Gayunpaman, pinapayagan kami ng application na ito na mas mahusay na ayusin ang mga ehersisyo at papayagan kang mahanap ang hinahanap mo nang mas mabilis.
Narito ang ilang mga halimbawa ng pagsasanay na patungkol sa 6 pangunahing tema:
1. Pag-init
2. Pagtiis
3. Bilis
4. Lakas
5. Koordinasyon
6. Mga bata at kabataan
Para sa bawat tema, mahahanap mo ang isang teoretikal na bahagi upang matulungan kang maunawaan kung paano maipakita ang mga pagsasanay hanggang sa pag-aalala sa karga sa pagsasanay (kung gaano katagal ang mga ehersisyo o paggaling ay dapat tumagal o ang bilang ng mga pag-uulit at hanay ...)
Para sa bawat tema, mahahanap mo ang isang praktikal na bahagi sa mga ehersisyo na nakaayos sa dalawang pangunahing kategorya: walang bola at may bola.
⇒ Ang aming mga paglalarawan ay kusang-loob na may kaunting "mga detalye at pagtutukoy" sapagkat isinasaalang-alang namin na maraming mga kadahilanan ang makakaimpluwensya sa mga parameter ng pagsasanay (araw ng pagsasanay, sa anong siklo ang sesyon ay matatagpuan, ang antas ng mga manlalaro, ang antas ng kanilang fitness , ang kanilang pag-uuri ng edad, ...).
⇒ Pinili naming ipaliwanag kung paano ilapat ang aming mga sesyon sa teoretikal na bahagi upang maibagay mo ang mga parameter ng pagsasanay sa iyong kaginhawaan (laki ng patlang, bilang ng mga manlalaro, tagal ng ehersisyo, bilang ng mga pag-uulit at hanay, tagal at likas na katangian ng paggaling).
Mga Tampok ng App:
● ganap na libre
● mga bagong ehersisyo ay regular na idinagdag
● madaling gamitin
● maaari mong i-save ang mga ehersisyo na interesado ka sa iyong mga bookmark
● Maaari mong ibahagi ang application sa iyong mga kaibigan o iba pang mga coach
● pinapayagan ka ng isang pindutan ng paghahanap na maghanap ng mga pagsasanay na mabilis na kinagigiliwan mo
● magagamit ang isang form sa pakikipag-ugnay para sa anumang mga katanungan o mungkahi
Dito, ang inaalok namin ay isang serye ng mga pagsasanay upang mabigyan ka ng mga ideya na likhain (at pag-iba-ibahin) ang pisikal na bahagi ng iyong mga sesyon ng pagsasanay.
Nag-aalok na kami ng ilang mga halimbawa ng pisikal na pag-eehersisyo sa blog ng aming website https://fitness-soawhai-training.com/.
Gayunpaman, pinapayagan kami ng application na ito na mas mahusay na ayusin ang mga ehersisyo at papayagan kang mahanap ang hinahanap mo nang mas mabilis.
Narito ang ilang mga halimbawa ng pagsasanay na patungkol sa 6 pangunahing tema:
1. Pag-init
2. Pagtiis
3. Bilis
4. Lakas
5. Koordinasyon
6. Mga bata at kabataan
Para sa bawat tema, mahahanap mo ang isang teoretikal na bahagi upang matulungan kang maunawaan kung paano maipakita ang mga pagsasanay hanggang sa pag-aalala sa karga sa pagsasanay (kung gaano katagal ang mga ehersisyo o paggaling ay dapat tumagal o ang bilang ng mga pag-uulit at hanay ...)
Para sa bawat tema, mahahanap mo ang isang praktikal na bahagi sa mga ehersisyo na nakaayos sa dalawang pangunahing kategorya: walang bola at may bola.
⇒ Ang aming mga paglalarawan ay kusang-loob na may kaunting "mga detalye at pagtutukoy" sapagkat isinasaalang-alang namin na maraming mga kadahilanan ang makakaimpluwensya sa mga parameter ng pagsasanay (araw ng pagsasanay, sa anong siklo ang sesyon ay matatagpuan, ang antas ng mga manlalaro, ang antas ng kanilang fitness , ang kanilang pag-uuri ng edad, ...).
⇒ Pinili naming ipaliwanag kung paano ilapat ang aming mga sesyon sa teoretikal na bahagi upang maibagay mo ang mga parameter ng pagsasanay sa iyong kaginhawaan (laki ng patlang, bilang ng mga manlalaro, tagal ng ehersisyo, bilang ng mga pag-uulit at hanay, tagal at likas na katangian ng paggaling).
Mga Tampok ng App:
● ganap na libre
● mga bagong ehersisyo ay regular na idinagdag
● madaling gamitin
● maaari mong i-save ang mga ehersisyo na interesado ka sa iyong mga bookmark
● Maaari mong ibahagi ang application sa iyong mga kaibigan o iba pang mga coach
● pinapayagan ka ng isang pindutan ng paghahanap na maghanap ng mga pagsasanay na mabilis na kinagigiliwan mo
● magagamit ang isang form sa pakikipag-ugnay para sa anumang mga katanungan o mungkahi
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
2.9
498 review
Ano'ng bago
Bug fixes