300 exercises for soccer coach
2.9star
518 રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
જો તમને આ એપ્લિકેશન મળે તો તમને આશ્ચર્ય થશે: તેનો ઉદ્દેશ શું છે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું?
અહીં, અમે તમારા પ્રશિક્ષણ સત્રોનો ભૌતિક ભાગ બનાવવા (અને વિવિધતા લાવવા) માટે વિચારો આપવા માટે કસરતોની શ્રેણી આપીએ છીએ.
અમે અમારી વેબસાઇટ https://fitness-soccer-training.com/ ના બ્લોગ પર શારીરિક વર્કઆઉટના કેટલાક ઉદાહરણો પહેલેથી જ ઓફર કરીએ છીએ.
જો કે, આ એપ્લિકેશન અમને કસરતોને વધુ સારી રીતે ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે અને તે તમને જે જોઈએ છે તે વધુ ઝડપથી શોધવાની મંજૂરી આપશે.
અહીં 6 મુખ્ય થીમ્સ સંબંધિત કસરતોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
1. વોર્મ-અપ
2. સહનશક્તિ
3. ઝડપ
4. તાકાત
5. સંકલન
6. બાળકો અને કિશોરો
દરેક થીમ માટે, તમે જ્યાં સુધી તાલીમ લોડ સંબંધિત છે તે કસરતો કેવી રીતે પ્રસ્તુત કરવી તે સમજવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમને સૈદ્ધાંતિક ભાગ મળશે (કસરત અથવા પુન recoveryપ્રાપ્તિ કેટલો સમય ચાલવી જોઈએ અથવા પુનરાવર્તનો અને સમૂહોની સંખ્યા ...)
દરેક થીમ માટે, તમને બે મુખ્ય કેટેગરીમાં ગોઠવાયેલી કસરતો સાથે વ્યવહારુ ભાગ મળશે: બોલ વગર અને બોલ સાથે.
⇒ અમારું વર્ણન સ્વેચ્છાએ થોડી "વિગતો અને સ્પષ્ટીકરણો" સાથે હશે કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે ઘણા પરિબળો કસરતોના પરિમાણોને પ્રભાવિત કરશે (તાલીમ દિવસ, સત્ર કયા ચક્રમાં જોવા મળશે, ખેલાડીઓનું સ્તર, તેમનું માવજત સ્તર , તેમનું વય-વર્ગીકરણ, ...).
⇒ અમે સૈદ્ધાંતિક ભાગમાં અમારા સત્રોને કેવી રીતે લાગુ કરવું તે સમજાવવાનું પસંદ કર્યું છે જેથી તમે કસરતોના પરિમાણોને તમારી અનુકૂળતા અનુસાર અનુકૂળ કરી શકો (ક્ષેત્રનું કદ, ખેલાડીઓની સંખ્યા, કસરતનો સમયગાળો, પુનરાવર્તનો અને સમૂહોની સંખ્યા, અવધિ અને પુન recoveryપ્રાપ્તિની પ્રકૃતિ).
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
● સંપૂર્ણપણે મફત
● નવી કસરતો નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે
Use વાપરવા માટે સરળ
The તમે તમારા બુકમાર્ક્સમાં રુચિ ધરાવતી કસરતોને બચાવી શકો છો
● તમે તમારા મિત્રો અથવા અન્ય કોચ સાથે એપ્લિકેશન શેર કરી શકો છો
Search સર્ચ બટન તમને તે કસરતો શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે જે તમને ઝડપથી રસ લે છે
Any કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા સૂચનો માટે સંપર્ક ફોર્મ ઉપલબ્ધ છે
અહીં, અમે તમારા પ્રશિક્ષણ સત્રોનો ભૌતિક ભાગ બનાવવા (અને વિવિધતા લાવવા) માટે વિચારો આપવા માટે કસરતોની શ્રેણી આપીએ છીએ.
અમે અમારી વેબસાઇટ https://fitness-soccer-training.com/ ના બ્લોગ પર શારીરિક વર્કઆઉટના કેટલાક ઉદાહરણો પહેલેથી જ ઓફર કરીએ છીએ.
જો કે, આ એપ્લિકેશન અમને કસરતોને વધુ સારી રીતે ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે અને તે તમને જે જોઈએ છે તે વધુ ઝડપથી શોધવાની મંજૂરી આપશે.
અહીં 6 મુખ્ય થીમ્સ સંબંધિત કસરતોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
1. વોર્મ-અપ
2. સહનશક્તિ
3. ઝડપ
4. તાકાત
5. સંકલન
6. બાળકો અને કિશોરો
દરેક થીમ માટે, તમે જ્યાં સુધી તાલીમ લોડ સંબંધિત છે તે કસરતો કેવી રીતે પ્રસ્તુત કરવી તે સમજવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમને સૈદ્ધાંતિક ભાગ મળશે (કસરત અથવા પુન recoveryપ્રાપ્તિ કેટલો સમય ચાલવી જોઈએ અથવા પુનરાવર્તનો અને સમૂહોની સંખ્યા ...)
દરેક થીમ માટે, તમને બે મુખ્ય કેટેગરીમાં ગોઠવાયેલી કસરતો સાથે વ્યવહારુ ભાગ મળશે: બોલ વગર અને બોલ સાથે.
⇒ અમારું વર્ણન સ્વેચ્છાએ થોડી "વિગતો અને સ્પષ્ટીકરણો" સાથે હશે કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે ઘણા પરિબળો કસરતોના પરિમાણોને પ્રભાવિત કરશે (તાલીમ દિવસ, સત્ર કયા ચક્રમાં જોવા મળશે, ખેલાડીઓનું સ્તર, તેમનું માવજત સ્તર , તેમનું વય-વર્ગીકરણ, ...).
⇒ અમે સૈદ્ધાંતિક ભાગમાં અમારા સત્રોને કેવી રીતે લાગુ કરવું તે સમજાવવાનું પસંદ કર્યું છે જેથી તમે કસરતોના પરિમાણોને તમારી અનુકૂળતા અનુસાર અનુકૂળ કરી શકો (ક્ષેત્રનું કદ, ખેલાડીઓની સંખ્યા, કસરતનો સમયગાળો, પુનરાવર્તનો અને સમૂહોની સંખ્યા, અવધિ અને પુન recoveryપ્રાપ્તિની પ્રકૃતિ).
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
● સંપૂર્ણપણે મફત
● નવી કસરતો નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે
Use વાપરવા માટે સરળ
The તમે તમારા બુકમાર્ક્સમાં રુચિ ધરાવતી કસરતોને બચાવી શકો છો
● તમે તમારા મિત્રો અથવા અન્ય કોચ સાથે એપ્લિકેશન શેર કરી શકો છો
Search સર્ચ બટન તમને તે કસરતો શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે જે તમને ઝડપથી રસ લે છે
Any કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા સૂચનો માટે સંપર્ક ફોર્મ ઉપલબ્ધ છે
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
2.9
498 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Bug fixes