15 Minutes - 집중력 향상, 뽀모도로, 시간/
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන 89ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නැතිවූ කාලය නිර්මාණය කිරීමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ.
එකක් නම් අවම උත්සාහයක් ගැනීම සහ ජීවිතය නොවෙනස්ව තබා ගැනීමයි. මෙම ක්‍රමය අනාගත සාරධර්ම අත්හරින බැවින්, අප මිය යන තුරුම එය අපගේ හදවත් තුළ මහත් කණගාටුවක් ලෙස පවතී. අපේ ජීවිත තවදුරටත් අපේම දෑතින් සාදනු නොලැබේ, නමුත් සියල්ල තීරණය කරනු ලබන්නේ අන් අය විසිනි. මුලපිරීමකින් තොර ජීවිතයක් සෑම විටම අපට රිදවීම, අහිමි වීම සහ අඩුවීම වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා අපි අන් අයට දොස් පවරමින් සැනසිල්ල සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළත් එය කිසි විටෙකත් සෑහීමකට පත් නොවේ.
තවත් ක්‍රමයක් නම් අනාගත වටිනාකම් අත් නොහැර කාර්යබහුල ලෙස ජීවත් වීමයි. අපගේ දෑතින් අපගේ ජීවිත මෙහෙයවීමට හා පුරෝගාමී වීමට අපට හැකිය. සමාජයේ පවතින අයුක්තියෙන් අප අසරණ වන විට පවා, සමාජය අපට නොමැති දේ පෙන්වා දෙන විට පවා අපට ඉදිරියට යා හැකිය.
"අත්හැරීම පහසුය" යනු බොරුවකි.
ඔබ අත්හරින මොහොතේ, ඔබ ජීවත් වන්නේ අන් අයගේ සිහින සඳහා මෙවලමක් ලෙස පරිභෝජනය කරන ජීවිතයක්. අපි උත්සාහය අත් නොහැර සතුටින් සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
අනෙක් අයට වඩා කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන ඔබ වෙනුවෙන්, මම නූතන සමාජයේ කාල කළමනාකරණයේ ප්‍රවීණයෙකු වන ව්‍යවසායකයෙකු වන පුත් ජියොන්ග්-ඉයුගේ කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයට අදාළ යෙදුමක් නිර්මාණය කළෙමි. සොෆ්ට්බෑන්ක් කෙටි කාලයක් තුළ සමූහ ව්‍යාපාරයක් දක්වා වර්ධනය වීමට හේතුව එය අනෙක් අයට වඩා පැහැදිලි ඉලක්ක සමඟ වැඩි යමක් කර තිබීමයි. මිනිත්තු 15 ක මෙම කාල කළමනාකරණ ක්‍රමය ඒ සඳහා උල්පතක් වී ඇති බව කියනු ලැබේ.
සොෆ්ට්බෑන්ක් ඩිජිටල් ඔරලෝසු භාවිතා නොකරයි. ඇනලොග් ඔරලෝසු අපට පැහැදිලි දෘශ්‍ය හා මානසික පීඩනයක් ලබා දෙයි. ඇනලොග් ඔරලෝසුවක් දෙස බලන විට, අපගේ සම මත කාලය ගතවීම අපට දැනිය හැකිය. මෙයට අමතරව, සොෆ්ට්බෑන්ක් හි කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයේ සාරය වන විශේෂාංග ගණනාවක් යෙදුම මඟින් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබගේ කාලය තවදුරටත් අර්ථ විරහිතව නාස්ති නොවන පරිදි අපි ඔබට සහාය දෙන්නෙමු.
අන් අය අත්හරින විට අත් නොහරින අපි ඔබට දිගටම සහාය දෙන්නෙමු.
මූලික ලක්ෂණ
B ඇනලොග් ඔරලෝසුව මත අඳින ලද පොමෝඩෝරෝ ටයිමරය
පසුබිමෙහි භාවිතා කළ හැකිය
සැසිය පසුබිමෙන් අවසන් වන විට දැනුම් දීමේ කාර්යය
B අඛණ්ඩ ටයිමර් ශ්‍රිතය
කලින් නියම කළ වේලාවක් සඳහා ටයිමරය මැදට නොගෙන අඛණ්ඩව ආරම්භ කරයි
-බ්‍රේක් වේලාව සැකසිය හැකිය
Management කාර්ය කළමනාකරණ කාර්යය
සෑම දිනකම කුඩා පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වන කාර්ය සැසි කාර්යය
අන්තර් ක්‍රියාකාරී අතුරු මුහුණත
📊 දෛනික / සතිපතා කාල කළමනාකරණ පරීක්ෂාව
ඉතිරි කාලය, tivity ලදායිතාව සහ නාස්ති කරන කාලය පරීක්ෂා කරන්න
සතිපතා ඉතිරිව ඇති කාලය, tivity ලදායිතාව, කාලය නාස්ති කිරීම
සතිපතා වාර්තා වල තිරපිටපත් සුරකින්න (පසුගිය සතියේ tivity ලදායිතාව, කාලය නාස්ති වීම)
Session සැසිය අතරතුර ASMR (සුදු ශබ්දය) වාදනය කරන්න
බරින් තොරව අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන සුදු ශබ්දය සහ අධි-විභේදන තේමාවන් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න
💪 අභිප්‍රේරණය, කාල කළමනාකරණ මිල ගණන් පෙන්වනු ලැබේ
-ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය නැති දේවල් නොකඩවා කිරීමට ඔබව උත්තේජනය කරන ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් උපුටා දැක්වීම්
Management කාල කළමනාකරණ මාර්ගෝපදේශය
සභාපති ජියොන්ග්-ඊ සොන් ගේ ලේකම් මිකී ටකෙනොබුගේ කාල කළමනාකරණ තාක්‍ෂණය මත පදනම් වූ දැනුම
වාරික ලක්ෂණ
Design යෙදුම් සැලසුම් අභිරුචිකරණය
අතුරු මුහුණතේ වර්ණ වෙනස් වීම
ඔරලෝසුවේ සැලසුම වෙනස් කරන්න
Background ඡායාරූප පසුබිම් ප්‍රකාරය
යෙදුමේ පසුබිම ලෙස අපේක්ෂිත ඡායාරූපය භාවිතා කරන්න
ඡායාරූපය විශාලනය කර කරකවන්න
🌟 දින-දින සැකසුම
යෙදුම ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී D- දිනය දක්වා ඉතිරිව ඇති දින ගණන පෙන්වයි
යෙදුමේ ඉහළින්ම සෑම විටම D-Day ප්‍රදර්ශනය කරන්න
🌟 වලාකුළු සුරකින්න සහ පටවන්න
ඔබේම දත්ත සේවාදායකයට උඩුගත කර බාගත කරන්න
උපාංග වෙනස් කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය
එකක් නම් අවම උත්සාහයක් ගැනීම සහ ජීවිතය නොවෙනස්ව තබා ගැනීමයි. මෙම ක්‍රමය අනාගත සාරධර්ම අත්හරින බැවින්, අප මිය යන තුරුම එය අපගේ හදවත් තුළ මහත් කණගාටුවක් ලෙස පවතී. අපේ ජීවිත තවදුරටත් අපේම දෑතින් සාදනු නොලැබේ, නමුත් සියල්ල තීරණය කරනු ලබන්නේ අන් අය විසිනි. මුලපිරීමකින් තොර ජීවිතයක් සෑම විටම අපට රිදවීම, අහිමි වීම සහ අඩුවීම වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා අපි අන් අයට දොස් පවරමින් සැනසිල්ල සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළත් එය කිසි විටෙකත් සෑහීමකට පත් නොවේ.
තවත් ක්‍රමයක් නම් අනාගත වටිනාකම් අත් නොහැර කාර්යබහුල ලෙස ජීවත් වීමයි. අපගේ දෑතින් අපගේ ජීවිත මෙහෙයවීමට හා පුරෝගාමී වීමට අපට හැකිය. සමාජයේ පවතින අයුක්තියෙන් අප අසරණ වන විට පවා, සමාජය අපට නොමැති දේ පෙන්වා දෙන විට පවා අපට ඉදිරියට යා හැකිය.
"අත්හැරීම පහසුය" යනු බොරුවකි.
ඔබ අත්හරින මොහොතේ, ඔබ ජීවත් වන්නේ අන් අයගේ සිහින සඳහා මෙවලමක් ලෙස පරිභෝජනය කරන ජීවිතයක්. අපි උත්සාහය අත් නොහැර සතුටින් සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
අනෙක් අයට වඩා කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන ඔබ වෙනුවෙන්, මම නූතන සමාජයේ කාල කළමනාකරණයේ ප්‍රවීණයෙකු වන ව්‍යවසායකයෙකු වන පුත් ජියොන්ග්-ඉයුගේ කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයට අදාළ යෙදුමක් නිර්මාණය කළෙමි. සොෆ්ට්බෑන්ක් කෙටි කාලයක් තුළ සමූහ ව්‍යාපාරයක් දක්වා වර්ධනය වීමට හේතුව එය අනෙක් අයට වඩා පැහැදිලි ඉලක්ක සමඟ වැඩි යමක් කර තිබීමයි. මිනිත්තු 15 ක මෙම කාල කළමනාකරණ ක්‍රමය ඒ සඳහා උල්පතක් වී ඇති බව කියනු ලැබේ.
සොෆ්ට්බෑන්ක් ඩිජිටල් ඔරලෝසු භාවිතා නොකරයි. ඇනලොග් ඔරලෝසු අපට පැහැදිලි දෘශ්‍ය හා මානසික පීඩනයක් ලබා දෙයි. ඇනලොග් ඔරලෝසුවක් දෙස බලන විට, අපගේ සම මත කාලය ගතවීම අපට දැනිය හැකිය. මෙයට අමතරව, සොෆ්ට්බෑන්ක් හි කාල කළමනාකරණ ක්‍රමයේ සාරය වන විශේෂාංග ගණනාවක් යෙදුම මඟින් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබගේ කාලය තවදුරටත් අර්ථ විරහිතව නාස්ති නොවන පරිදි අපි ඔබට සහාය දෙන්නෙමු.
අන් අය අත්හරින විට අත් නොහරින අපි ඔබට දිගටම සහාය දෙන්නෙමු.
මූලික ලක්ෂණ
B ඇනලොග් ඔරලෝසුව මත අඳින ලද පොමෝඩෝරෝ ටයිමරය
පසුබිමෙහි භාවිතා කළ හැකිය
සැසිය පසුබිමෙන් අවසන් වන විට දැනුම් දීමේ කාර්යය
B අඛණ්ඩ ටයිමර් ශ්‍රිතය
කලින් නියම කළ වේලාවක් සඳහා ටයිමරය මැදට නොගෙන අඛණ්ඩව ආරම්භ කරයි
-බ්‍රේක් වේලාව සැකසිය හැකිය
Management කාර්ය කළමනාකරණ කාර්යය
සෑම දිනකම කුඩා පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වන කාර්ය සැසි කාර්යය
අන්තර් ක්‍රියාකාරී අතුරු මුහුණත
📊 දෛනික / සතිපතා කාල කළමනාකරණ පරීක්ෂාව
ඉතිරි කාලය, tivity ලදායිතාව සහ නාස්ති කරන කාලය පරීක්ෂා කරන්න
සතිපතා ඉතිරිව ඇති කාලය, tivity ලදායිතාව, කාලය නාස්ති කිරීම
සතිපතා වාර්තා වල තිරපිටපත් සුරකින්න (පසුගිය සතියේ tivity ලදායිතාව, කාලය නාස්ති වීම)
Session සැසිය අතරතුර ASMR (සුදු ශබ්දය) වාදනය කරන්න
බරින් තොරව අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන සුදු ශබ්දය සහ අධි-විභේදන තේමාවන් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගන්න
💪 අභිප්‍රේරණය, කාල කළමනාකරණ මිල ගණන් පෙන්වනු ලැබේ
-ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය නැති දේවල් නොකඩවා කිරීමට ඔබව උත්තේජනය කරන ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් උපුටා දැක්වීම්
Management කාල කළමනාකරණ මාර්ගෝපදේශය
සභාපති ජියොන්ග්-ඊ සොන් ගේ ලේකම් මිකී ටකෙනොබුගේ කාල කළමනාකරණ තාක්‍ෂණය මත පදනම් වූ දැනුම
වාරික ලක්ෂණ
Design යෙදුම් සැලසුම් අභිරුචිකරණය
අතුරු මුහුණතේ වර්ණ වෙනස් වීම
ඔරලෝසුවේ සැලසුම වෙනස් කරන්න
Background ඡායාරූප පසුබිම් ප්‍රකාරය
යෙදුමේ පසුබිම ලෙස අපේක්ෂිත ඡායාරූපය භාවිතා කරන්න
ඡායාරූපය විශාලනය කර කරකවන්න
🌟 දින-දින සැකසුම
යෙදුම ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී D- දිනය දක්වා ඉතිරිව ඇති දින ගණන පෙන්වයි
යෙදුමේ ඉහළින්ම සෑම විටම D-Day ප්‍රදර්ශනය කරන්න
🌟 වලාකුළු සුරකින්න සහ පටවන්න
ඔබේම දත්ත සේවාදායකයට උඩුගත කර බාගත කරන්න
උපාංග වෙනස් කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 81ක්
අලුත් මොනවාද
Daily/Weekly time is not switched anymore