Polyphasic Sleep

Alexey Kuzovkov

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Vienas vertingiausių išteklių šiuolaikiniame pasaulyje yra laikas, kurio trečdalis mes praleidžiame miegoti. Tačiau jūs galite padidinti savo budėjimo laiką iki 22 valandų, miegodami reguliariais intervalais daugiau nei vieną kartą per dieną. Toks miegas vadinamas polyphasic miego.

Ši programa leidžia pasirinkti iš skirtingų daugiafazių miego tvarkaraščių. Po to jis jums primins, kai laikas eiti miegoti ir, žinoma, jus pažadins laiku.

Miego tvarkaraščius galite pasirinkti iš:
Bifazis - per 5-7 valandas naktį ir 20 minučių per dieną (3 variantai)
Segmentas (2 variantai)
Dvigubo branduolio miego režimas (4 variantai)
Trifazinis (2 variantai)
"Everyman" - 1,5-3,5 valandos per naktį ir 20 minučių per dieną 3 kartus (3 variantai)
Dymaxion - 30 minučių 4 kartus per dieną (2 variantai)
Ubermanas - 20 minučių 6 kartus per dieną
Tesla - 20 minučių 4 kartus per dieną

Kas naujo

— Themes
— Fixes and improvements