Rajayoga Meditation-Malayalam

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A meditação Raja Yoga é uma forma de meditação acessível a pessoas de todas as origens. É uma meditação sem rituais ou mantras e pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer hora. A meditação Raja Yoga é praticada com “olhos abertos”, o que torna este método de meditação versátil, simples e fácil de praticar. A meditação é um estado de estar naquele lugar logo além da consciência cotidiana, que é onde começa o fortalecimento espiritual. A consciência espiritual nos dá o poder de escolher pensamentos bons e positivos em vez daqueles que são negativos e inúteis. Começamos a responder às situações, em vez de apenas reagir a elas. Começamos a viver em harmonia, criamos relacionamentos melhores, mais felizes e mais saudáveis ​​e mudamos nossas vidas da maneira mais positiva.

Alguns dos benefícios da meditação Rajayoga são:
Reduz o estresse e a ansiedade, acalmando a mente e as emoções.
Aumenta a concentração e o foco, silenciando os pensamentos e distrações.
Melhora a saúde física, equilibrando o fluxo de energia no corpo.
Aumenta a criatividade e a intuição, abrindo-se para dimensões superiores de consciência.
Promove a paz e a harmonia ao conectar-se com o verdadeiro eu e com os outros.

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