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Raja Yoga 冥想是一種適合各種背景的人進行的冥想形式。這是一種沒有儀式或咒語的冥想,可以隨時隨地練習。 Raja Yoga冥想是在「睜開眼睛」的情況下練習的,這使得這種冥想方法用途廣泛、簡單且易於練習。冥想是一種超越日常意識的存在狀態,這是精神賦權開始的地方。精神意識使我們有能力選擇好的和正面的想法,而不是那些負面和浪費的想法。我們開始對情況做出反應,而不僅僅是對它們做出反應。我們開始和諧地生活,我們建立更好、更快樂、更健康的關係,並以最積極的方式改變我們的生活。
Rajayoga 冥想的一些好處是:
它透過平靜心靈和情緒來減輕壓力和焦慮。
它透過消除思想和乾擾來增強注意力和注意力。
它透過平衡體內的能量流動來改善身體健康。
它透過開放更高維度的意識來提高創造力和直覺。
它透過與真實的自我和他人聯繫來促進和平與和諧。
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