Self-care & Gratitude Journal

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5
45 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಯಸಿದಂತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೃತಜ್ಞತೆ 365 ನಂತಹ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜಾರ್‌ನಂತಿದೆ. ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಜರ್ನಲ್ ಎಂಟ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವರ್ತನೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೆರವೇರಿರುವ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೊಂದುವಿರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆ 365 ರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 365
• ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸ
• ಐಚ್ಛಿಕ ಡಾರ್ಕ್ ಥೀಮ್
• ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ (ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ)
• ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳಿಗಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಪಠ್ಯ
• ಯಾವುದೇ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ (ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ)
ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ
• ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೃತಜ್ಞತೆ 365 ಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ
ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ನಮ್ಮ ಕರಾಳ ಥೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹರಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಡೇಟಾ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ
• ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿಡಲು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಪಿಡಿಎಫ್ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ದೃirೀಕರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ದೈನಂದಿನ ದೃirೀಕರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೃ forೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಕೃತಜ್ಞತೆ 365 ರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ:
• ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಾಗಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ

ನಮ್ಮ 365 ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ದಯವಿಟ್ಟು appscapes@gmail.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಆಪ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಜನರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಲು ಈ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಆಗಸ್ಟ್ 29, 2023

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

4.5
42 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- minor bug fixes and improvements