Self-care & Gratitude Journal
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.5star
45 шүүмж
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Аливаа зүйл байх ёстой зүйл биш юм шиг мэдрэмжийг олон хүн мэдэрдэг. Та хангалттай амжилтанд хүрээгүй, таны харилцаа хангалтгүй байна. Хүссэн зүйл танд байхгүй гэсэн үг. Эдгээр мэдрэмжийг эсэргүүцэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол талархлаа илэрхийлэх явдал юм.
Та юунд талархаж байна вэ?
Энэ бол маш энгийн асуулт боловч бидний өдөр бүр өөрөөсөө асуудаг зүйл биш юм. Бидний олонх нь талархлын ач холбогдлыг ойлгодог ч гэсэн бид үргэлж талархлаа илэрхийлдэггүй.
Тиймээс талархлын дэвтэр гэх мэт талархал 365 програм нь тустай байдаг! Энэ бол өдөр тутмын талархлын дурсамж, талархсан мөчөөр дүүрэн дижитал талархлын савтай адил юм. Энэ бол талархаж буй бүхнээ бүртгэж, хадгалах, өдөр тутмын талархлаа илэрхийлэх газар юм.
Талархал яагаад чухал вэ?
Эерэг сэтгэл судлалын судалгаанд талархал нь илүү их аз жаргалтай холбоотой байдаг. Талархал нь хүмүүст илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлэх, сайн туршлагаа мэдрэх, эрүүл мэндээ сайжруулах, бэрхшээлийг даван туулах, хүчтэй харилцаа тогтооход тусалдаг.
Талархлын тэмдэглэл хөтлөх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, аз жаргалыг дээшлүүлэхийн тулд хийж болох хамгийн энгийн бөгөөд хялбар зүйлүүдийн нэг юм. Өдөр бүр 5 минутын тэмдэглэл хөтлөх замаар өөрийгөө арчлах нь таны амьдралыг өөрчилж, сэтгэл санааг сайжруулж чадна. Үүнийг туршиж үзээд талархлын хандлага ямар ялгаатай болохыг мэдэр. Та илүү аз жаргалтай, илүү эерэг, илүү сэтгэл хангалуун, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд сэтгэцийн хувьд илүү уян хатан болж, сэтгэлийн хямралд өртөхгүй байх болно.
Талархлын ачаар аз жаргалыг мэдрэх өөр өдөр бүү хүлээ. Талархлын 365 -ийг ашиглан өөрийгөө аз жаргалтай болгож, талархлаа илэрхийлээрэй.
Бидний талархал 365 -ийн онцлог шинж чанарууд
• Минималист дизайн нь бидний талархлын аппликейшнийг өөртөө анхаарал тавихад хялбар, ашиглахад хялбар болгодог
• Нэмэлт харанхуй сэдэв
• Бидний талархлын апп -д бүртгүүлэх шаардлагагүй
• Бүх өгөгдлийг таны утсан дээр хувийн байдлаар хадгалдаг
• Өдөрт хүссэн хэмжээгээрээ талархлын бичлэгийг бичээрэй (энд өөрийгөө арчлах хязгаарлалт байхгүй)
• Талархлын тэмдэглэлийн дэвтэрт зориулсан хязгааргүй текст
• Дурын өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэр оруулах
• Өнгөрсөнд талархсан мөчөө эргэн санаарай (өмнөх сэтгүүлийн бичлэгийг харахын тулд эргүүлээрэй)
• Сануулах мэдэгдлүүд, ингэснээр та талархлаа илэрхийлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн дадал зуршлыг бий болгохоо мартуузай
• Талархлын ачаар амьдралынхаа янз бүрийн зүйлийг үнэлж, талархлын хандлага бий болдог
Удахгүй Талархлын 365 дээр ирэх болно
• Өдөр тутмын талархлыг улам бүр сайжруулахын тулд тэмдэглэлийн дэвтэрт зураг нэмж оруулаарай
• Талархлын тэмдэглэлээ өөрчилж, дуртай өнгөө ашиглахын тулд өнгөний сэдвийг өөрчил
• Манай харанхуй сэдвээр сэтгүүл бичиж, өдөр шөнөгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулаарай
• Талархсан мөчөө найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаж талархлаа хуваалцаарай
• Мэдээллийг нөөцлөх, сэргээх нь сэтгэлийн амар амгалан болно
• Талархсан мөчүүдэд шошго нэмээрэй
• Өнгөрсөнд талархсан мөчөө хайх
• Талархлын тэмдэглэлээ нууцлахын тулд талархлын апп түгжих дэлгэц
• Талархлын тэмдэглэлээ бүхэлд нь сайхан PDF формат руу экспортлох
• Өөртөө анхаарал тавих, сэтгэцийн эрүүл мэндэд тань туслах өдөр тутмын батламж
• Сэтгэл санаагаа дээшлүүлэхийн тулд өдөр бүр өөрийн гэсэн заншлын баталгаажуулалтыг бий болго
• Таны өдөр тутмын баталгааны нэмэлт мэдэгдлүүд
Gratitude 365 -ийн талаар манай хэрэглэгчид хамгийн их дуртай зүйл:
• Бидний талархлын апп -д нэвтрэх шаардлагагүй
• Таны талархаж буй бүх мөчүүд таны төхөөрөмж дээр, таны хяналтанд байх болно
• Сэтгэл санааны байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, өмнөх тэмдэглэлийн дэвтэрт тусган өөрийгөө аз жаргалтай байлгаарай
Бидний 365 талархлын тэмдэглэлийн талаархи санал хүсэлт ба дэмжлэг
Асуудал тулгарсан уу эсвэл талархлын дэвтэр програмын талаар санал байна уу? Бид туслахдаа баяртай байна! Appscapes@gmail.com руу имэйлээр илгээнэ үү. Бидний талархлын апп -д таны санал хүсэлтэд талархаж байна.
Appscape студийн тухай
Хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралыг талархал, эерэг, баяр баясгалангаар дүүргэхийн тулд энэхүү талархлын дэвтэр гэх мэт өндөр чанартай аппликейшн үйлдвэрлэж байгаагаараа бид бахархдаг.
Та юунд талархаж байна вэ?
Энэ бол маш энгийн асуулт боловч бидний өдөр бүр өөрөөсөө асуудаг зүйл биш юм. Бидний олонх нь талархлын ач холбогдлыг ойлгодог ч гэсэн бид үргэлж талархлаа илэрхийлдэггүй.
Тиймээс талархлын дэвтэр гэх мэт талархал 365 програм нь тустай байдаг! Энэ бол өдөр тутмын талархлын дурсамж, талархсан мөчөөр дүүрэн дижитал талархлын савтай адил юм. Энэ бол талархаж буй бүхнээ бүртгэж, хадгалах, өдөр тутмын талархлаа илэрхийлэх газар юм.
Талархал яагаад чухал вэ?
Эерэг сэтгэл судлалын судалгаанд талархал нь илүү их аз жаргалтай холбоотой байдаг. Талархал нь хүмүүст илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлэх, сайн туршлагаа мэдрэх, эрүүл мэндээ сайжруулах, бэрхшээлийг даван туулах, хүчтэй харилцаа тогтооход тусалдаг.
Талархлын тэмдэглэл хөтлөх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, аз жаргалыг дээшлүүлэхийн тулд хийж болох хамгийн энгийн бөгөөд хялбар зүйлүүдийн нэг юм. Өдөр бүр 5 минутын тэмдэглэл хөтлөх замаар өөрийгөө арчлах нь таны амьдралыг өөрчилж, сэтгэл санааг сайжруулж чадна. Үүнийг туршиж үзээд талархлын хандлага ямар ялгаатай болохыг мэдэр. Та илүү аз жаргалтай, илүү эерэг, илүү сэтгэл хангалуун, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд сэтгэцийн хувьд илүү уян хатан болж, сэтгэлийн хямралд өртөхгүй байх болно.
Талархлын ачаар аз жаргалыг мэдрэх өөр өдөр бүү хүлээ. Талархлын 365 -ийг ашиглан өөрийгөө аз жаргалтай болгож, талархлаа илэрхийлээрэй.
Бидний талархал 365 -ийн онцлог шинж чанарууд
• Минималист дизайн нь бидний талархлын аппликейшнийг өөртөө анхаарал тавихад хялбар, ашиглахад хялбар болгодог
• Нэмэлт харанхуй сэдэв
• Бидний талархлын апп -д бүртгүүлэх шаардлагагүй
• Бүх өгөгдлийг таны утсан дээр хувийн байдлаар хадгалдаг
• Өдөрт хүссэн хэмжээгээрээ талархлын бичлэгийг бичээрэй (энд өөрийгөө арчлах хязгаарлалт байхгүй)
• Талархлын тэмдэглэлийн дэвтэрт зориулсан хязгааргүй текст
• Дурын өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэр оруулах
• Өнгөрсөнд талархсан мөчөө эргэн санаарай (өмнөх сэтгүүлийн бичлэгийг харахын тулд эргүүлээрэй)
• Сануулах мэдэгдлүүд, ингэснээр та талархлаа илэрхийлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн дадал зуршлыг бий болгохоо мартуузай
• Талархлын ачаар амьдралынхаа янз бүрийн зүйлийг үнэлж, талархлын хандлага бий болдог
Удахгүй Талархлын 365 дээр ирэх болно
• Өдөр тутмын талархлыг улам бүр сайжруулахын тулд тэмдэглэлийн дэвтэрт зураг нэмж оруулаарай
• Талархлын тэмдэглэлээ өөрчилж, дуртай өнгөө ашиглахын тулд өнгөний сэдвийг өөрчил
• Манай харанхуй сэдвээр сэтгүүл бичиж, өдөр шөнөгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулаарай
• Талархсан мөчөө найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаж талархлаа хуваалцаарай
• Мэдээллийг нөөцлөх, сэргээх нь сэтгэлийн амар амгалан болно
• Талархсан мөчүүдэд шошго нэмээрэй
• Өнгөрсөнд талархсан мөчөө хайх
• Талархлын тэмдэглэлээ нууцлахын тулд талархлын апп түгжих дэлгэц
• Талархлын тэмдэглэлээ бүхэлд нь сайхан PDF формат руу экспортлох
• Өөртөө анхаарал тавих, сэтгэцийн эрүүл мэндэд тань туслах өдөр тутмын батламж
• Сэтгэл санаагаа дээшлүүлэхийн тулд өдөр бүр өөрийн гэсэн заншлын баталгаажуулалтыг бий болго
• Таны өдөр тутмын баталгааны нэмэлт мэдэгдлүүд
Gratitude 365 -ийн талаар манай хэрэглэгчид хамгийн их дуртай зүйл:
• Бидний талархлын апп -д нэвтрэх шаардлагагүй
• Таны талархаж буй бүх мөчүүд таны төхөөрөмж дээр, таны хяналтанд байх болно
• Сэтгэл санааны байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, өмнөх тэмдэглэлийн дэвтэрт тусган өөрийгөө аз жаргалтай байлгаарай
Бидний 365 талархлын тэмдэглэлийн талаархи санал хүсэлт ба дэмжлэг
Асуудал тулгарсан уу эсвэл талархлын дэвтэр програмын талаар санал байна уу? Бид туслахдаа баяртай байна! Appscapes@gmail.com руу имэйлээр илгээнэ үү. Бидний талархлын апп -д таны санал хүсэлтэд талархаж байна.
Appscape студийн тухай
Хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралыг талархал, эерэг, баяр баясгалангаар дүүргэхийн тулд энэхүү талархлын дэвтэр гэх мэт өндөр чанартай аппликейшн үйлдвэрлэж байгаагаараа бид бахархдаг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.5
42 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- minor bug fixes and improvements
