Self-care & Gratitude Journal

Appscape Studios

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လူများစွာသည်အရာများသည်ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်းမဟုတ်ဟုခံစားချက်ကိုတွေ့ကြုံရသည်။ မင်းအောင်မြင်တာမလုံလောက်ဘူး၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကကျေနပ်စရာမကောင်းလောက်ဘူး။ မင်းမှာလိုချင်တဲ့အရာတွေမရှိဘူး။ ဤခံစားချက်များကိုတန်ပြန်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။

ဘာအတွက်ကျေးဇူးတင်တာလဲ။

ဒါဟာတော်တော်ကိုရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်တကယ်မေးတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။ ကျေးဇူးတင်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုကျွန်ုပ်တို့တော်တော်များများနားလည်သော်လည်းကျေးဇူးတရားကိုအမြဲမကျင့်သုံးပါ။

ထို့ကြောင့်ကျေးဇူးသိတတ်မှု ၃၆၅ ကဲ့သို့သောကျေးဇူးတုံ့ပြန်ဂျာနယ် app သည်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်စရာအမှတ်ရစရာများနှင့်ကျေးဇူးတင်စရာအချိန်များပြည့်နေသောဒစ်ဂျစ်တယ်ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအိုးနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည်သင်ကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းအရာအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်သိမ်းဆည်းရန်နေရာဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ပါ။

ကျေးဇူးတရားသည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာသုတေသနတွင်ကျေးဇူးတရားသည်ကြီးကြီးမားမားနှင့်အမြဲမပြတ်ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကလူတွေကိုပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေခံစားရစေတယ်၊ ​​အတွေ့အကြုံကောင်းတွေကိုနှစ်သက်တယ်၊ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေတယ်၊ ​​အခက်အခဲတွေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်တယ်။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်တစ်စောင်ထားခြင်းသည်သင်၏စိတ်သုခနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သောအရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အလွယ်ဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် ၅ မိနစ်ဂျာနယ် ၀ င်ခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ အဲဒါကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ကျေးဇူးသိတတ်တဲ့စိတ်သဘောထားကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ခြားနားချက်ကိုတွေ့ပါ။ သင်ပိုပျော်ရွှင်မယ်၊ ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တယ်၊ ပိုပြည့်စုံမယ်၊ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုပိုရှိလာပြီးစိတ်ဓာတ်ကျဖို့အလားအလာနည်းလာမယ်။

ကျေးဇူးတင်ခြင်းအားဖြင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတွေ့ဖို့နောက်ထပ်နေ့ကိုမစောင့်ပါနဲ့။ သင့်ကိုယ်သင်ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပြီးကျေးဇူးတရားကို ၃၆၅ ဖြင့်ကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးသိတတ်မှု ၃၆၅ ၏အင်္ဂါရပ်များ
•ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအက်ပ်ကိုရိုးရှင်း။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုအတွက်သုံးရန်ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်း
•ရွေးချယ်နိုင်သောအမှောင်ဆောင်ပုဒ်
•ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအက်ပ်အတွက်လက်မှတ်ထိုးရန်မလိုအပ်ပါ
•ဒေတာအားလုံးကိုသင်၏ဖုန်းတွင်သီးသန့်သိုလှောင်ထားသည်
•သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်းတစ်နေ့လျှင်ကျေးဇူးအများကြီးတင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
•သင်၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ထည့်သွင်းမှုအတွက်အကန့်အသတ်မရှိသောစာသား
•မည်သည့်နေ့အတွက်ဂျာနယ်မှတ်တမ်းများထည့်ပါ
•ကျေးဇူးသိတတ်သောသင်၏အတိတ်အချိန်များကိုပြန်ပြောင်းစဉ်းစားပါ။
•ကျေးဇူးတင်ကြောင်းသတိပေးခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်သတိရခြင်းသတိပေးချက်များ
•ကျေးဇူးတရားသည်သင်၏ဘ ၀ ၌ကွဲပြားခြားနားသောအရာများကိုတန်ဖိုးထားရန်နှင့်ကျေးဇူးသိတတ်သောစိတ်သဘောထားကိုကူညီရန်အချက်ပေးသည်

ကျေးဇူးတရား ၃၆၅ သို့မကြာမီလာမည်
•နေ့စဉ်ကျေးဇူးတရားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ဂျာနယ်များထဲသို့ဓါတ်ပုံများထည့်ပါ
•မင်းကမင်းရဲ့ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီးမင်းအကြိုက်ဆုံးအရောင်တွေကိုသုံးနိုင်အောင်အရောင် themes တွေကိုပြောင်းပါ
•ကျွန်ုပ်တို့၏အမှောင်ဆောင်ပုဒ်ဖြင့်နေ့ရောညပါသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပါ
•ကျေးဇူးတရားကိုပြန့်ပွားစေရန်သင်၏မိသားစုများနှင့်သူငယ်ချင်းများကိုမျှဝေပါ
•စိတ်အေးချမ်းမှုအတွက်ဒေတာအရံသိမ်း & ပြန်လည်ရယူပါ
•ကျေးဇူးတင်စရာအချိန်လေးများအတွက် tags များထည့်ပါ
•သင်၏အတိတ်ပုံစံလေးကိုရှာဖွေပါ
•သင်၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ကိုသီးသန့်ထားရန်ကျေးဇူးသိအက်ပ်သော့ခတ်ထားသောမျက်နှာပြင်
•သင်၏ကျေးဇူးတင်လွှာဂျာနယ်အားလှပသော PDF format သို့တင်ပို့ပါ
•သင်၏မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုကူညီရန်နေ့စဉ်ကတိပြုချက်များ
•သင်၏စိတ်နေစိတ်ထားကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထုံးစံနေ့စဉ်အတည်ပြုချက်ကိုဖန်တီးပါ
•သင်၏နေ့စဉ်အတည်ပြုမှုများအတွက်ရွေးချယ်နိုင်သောသတိပေးချက်များ

ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း ၃၆၅ နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများအကြိုက်ဆုံးအရာများ။
•ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအက်ပ်အတွက် login မလိုပါ
•မင်းရဲ့ကျေးဇူးတင်စရာအခိုက်အတန့်အားလုံးဟာမင်းရဲ့ device နဲ့မင်းရဲ့ထိန်းချုပ်မှုမှာရှိနေမှာဘဲ
•သင်၏စိတ်အခြေအနေနှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့် တင်၍ အတိတ်ဂျာနယ်မှတ်တမ်းများကိုပြန်ပြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ၃၆၅ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ် အတွက်တုံ့ပြန်ချက် & ပံ့ပိုးမှု

ပြဿနာများနှင့်ကြုံရသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဒိုင်ယာရီအက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အကြံပြုချက်များရှိသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ကူညီရန် ၀ မ်းသာပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ [e-mail] သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ။ မင်းရဲ့တုံ့ပြန်ချက်တွေအတွက်ငါတို့ကျေးဇူးတင်ကြောင်း app ကိုငါတို့ကျေးဇူးတင်တယ်။

Appscape စတူဒီယိုများအကြောင်း

လူတွေရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ တွေကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်း၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ဖြည့်ဖို့ဒီကျေးဇူးတင်ခြင်းဒိုင်ယာရီအက်ပလီကေးရှင်းကဲ့သို့အရည်အသွေးမြင့်အက်ပလီကေးရှင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ဂုဏ်ယူသည်။

အသစ်ရှိသလား

- minor bug fixes and improvements