一日の真っ只中に神と約5分間過ごすために一時停止するとき、6つの異なる実践の1つを楽しんでください。
Lectio Divina-熟考する余地のある聖書のごく一部を聞いて、神のメッセージを聞いてください。
想像してみてください-聖書の場面に祈りを込めて入り、あなたの経験と神との関係を広げてください。
Visio Divina-神に話すように誘うとき、あなたの視力の贈り物を楽しんでください
画像を見つめながら心に。
単に聖書-聖書の選択の穏やかな読書をゆっくりと聞いてください。
オーディオディビナ-あなたの聴覚の贈り物を使って神との神聖なリスニング。音楽やその他の美しい音。
単純な沈黙-ああ…目を閉じて、神と5分間沈黙して休んでください。そうすれば、時間を追跡します。