Athlete Recipes
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ብቻ የተወሰነ ስፖርት ምግብ መብላት በማድረግ የእርስዎ ፒክ የአትሌት ችሎታ ማከናወን እንዴት ያግኙ
► የ 7 ቀናት ወይም ያነሰ ውስጥ የምትችሉትን የተፎካካሪዎችዎን ውጭ-አፈጻጸም ስለ ከባድ ናቸው ከሆነ ...
✓ እኔ የእርስዎ ውድድር OUTPERFORM የምትፈልገው ለምንድን ነው?
✓ እኔ ከፍተኛ የአቅምሽን የሚፈልጉት?
✓ እኔ እንዲሰማን ያንን ስሜት ማስወገድ ይኖርብናል??
ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት, እውነተኛ አትሌት ዝቅተኛ ስብ የምግብ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት ያግኙ. በአውሮፓና በሰሜን አሜሪካ ውስጥ ጉዞ ወቅት ኮሊጂየት እና የሙያ አትሌት የተፈጠረ, ይህ መተግበሪያ አልተገኘም በጣም ጣዕም ምግቦች አንዳንድ ጋር አሰራሮች ባህሪያት. በማንኛውም ስፖርት እና በማንኛውም ደረጃ ላይ በተወዳዳሪ አትሌቶች ፍጹም የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች. በፊት ማንኛውም ውድድር በኋላ ሰውነትህ ፍላጎት የስብሰባ የምግብ አዘገጃጀቶች.
✓ ግብስብስ ምግብ በመብላት የእርስዎን ኃይል ለማሳደግ ሞክረህ ታውቃለህ?
የ ስኳር በሚበዛባቸው በኩል ይወስድሃል ብሎ ተስፋ አድርጎ ሊሆን ✓?
ወደ መጨረሻ ላይ A ደጋ በጣም መጥፎ አይደለም ብሎ ተስፋ አድርጎ ሊሆን ✓?
► አሁን ማቆም ይችላል! Nutritionists ለረጅም አመጋገብ ይህ የአጻጻፍ አደጋ ከእኛ አስጠንቅቀዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, እነርሱ አንድ የተመጣጠነ ምግብ ልንመረምረው ሰብከዋል. እስከ አሁን, እናንተ ወደ ቀኝ መብላት ትክክል ስሜት እና ቀኝ ለማሸነፍ መሣሪያዎች አልነበራቸውም. ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ጋር, በዚህ በ APP ዝቅተኛ ስብ የምግብ አዘገጃጀት, አሁን እናንተ ደግሞ.
--------
ልክ አንዳንድ ግምገማዎች ይመልከቱ ... ይህ ነውና የእኛ ቃል ውሰድ አትበል
★★★★★
"አትሌት የምግብ አሰራሮች የወሰኑ አትሌቶች የአመጋገብ እና የኃይል ፍላጎት ለማሟላት የሚያስችል ጣፋጭ ምናሌ መፍትሔዎችን የተለያዩ ይዟል. አንድ አትሌት ራሷን, Sylita እነዚህን ፍላጎቶች ታላቅ የወጥ ቤት እንደ እርስዋ ደግሞ መልካም እንደሚጣፍጥ ምን እንደሆነ ያውቃል. ምን እንደሆኑ በትክክል ይረዳል እንደ!"
- ዴቭ Visscher, ንቁ ኃይል
★★★★★
የእርስዎ የበለጠ ኃይል, ታላቅ ስሜት, እና ታላቅ ሆኖለት እየፈለጉ ከሆነ ". ከዚያም እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት እኔ ከቶ ተጨማሪ ጉልበት ነበረው እና እነዚህን ታላላቅ አዘገጃጀት ጋር. አንዳንድ ጊዜ የውድድር ስሜት በጣም የድካም የዘገየ ውስጥ እራሴ ማግኘት ነበር. እናንተ ድካም ናቸው, እና ላይ እነርሱ በእርግጥ ሁሉም አናት ታላቅ ሆኖለት አዘገጃጀት. እኔ ማንኛውም አትሌት ከእነሱ እንመክራለን ነበር. "
-Eric Pangburn
------
http://www.athleterecipes.com
ይደሰቱ እና መልካም ዕድል!
► የ 7 ቀናት ወይም ያነሰ ውስጥ የምትችሉትን የተፎካካሪዎችዎን ውጭ-አፈጻጸም ስለ ከባድ ናቸው ከሆነ ...
✓ እኔ የእርስዎ ውድድር OUTPERFORM የምትፈልገው ለምንድን ነው?
✓ እኔ ከፍተኛ የአቅምሽን የሚፈልጉት?
✓ እኔ እንዲሰማን ያንን ስሜት ማስወገድ ይኖርብናል??
ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት, እውነተኛ አትሌት ዝቅተኛ ስብ የምግብ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት ያግኙ. በአውሮፓና በሰሜን አሜሪካ ውስጥ ጉዞ ወቅት ኮሊጂየት እና የሙያ አትሌት የተፈጠረ, ይህ መተግበሪያ አልተገኘም በጣም ጣዕም ምግቦች አንዳንድ ጋር አሰራሮች ባህሪያት. በማንኛውም ስፖርት እና በማንኛውም ደረጃ ላይ በተወዳዳሪ አትሌቶች ፍጹም የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች. በፊት ማንኛውም ውድድር በኋላ ሰውነትህ ፍላጎት የስብሰባ የምግብ አዘገጃጀቶች.
✓ ግብስብስ ምግብ በመብላት የእርስዎን ኃይል ለማሳደግ ሞክረህ ታውቃለህ?
የ ስኳር በሚበዛባቸው በኩል ይወስድሃል ብሎ ተስፋ አድርጎ ሊሆን ✓?
ወደ መጨረሻ ላይ A ደጋ በጣም መጥፎ አይደለም ብሎ ተስፋ አድርጎ ሊሆን ✓?
► አሁን ማቆም ይችላል! Nutritionists ለረጅም አመጋገብ ይህ የአጻጻፍ አደጋ ከእኛ አስጠንቅቀዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, እነርሱ አንድ የተመጣጠነ ምግብ ልንመረምረው ሰብከዋል. እስከ አሁን, እናንተ ወደ ቀኝ መብላት ትክክል ስሜት እና ቀኝ ለማሸነፍ መሣሪያዎች አልነበራቸውም. ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ጋር, በዚህ በ APP ዝቅተኛ ስብ የምግብ አዘገጃጀት, አሁን እናንተ ደግሞ.
--------
ልክ አንዳንድ ግምገማዎች ይመልከቱ ... ይህ ነውና የእኛ ቃል ውሰድ አትበል
★★★★★
"አትሌት የምግብ አሰራሮች የወሰኑ አትሌቶች የአመጋገብ እና የኃይል ፍላጎት ለማሟላት የሚያስችል ጣፋጭ ምናሌ መፍትሔዎችን የተለያዩ ይዟል. አንድ አትሌት ራሷን, Sylita እነዚህን ፍላጎቶች ታላቅ የወጥ ቤት እንደ እርስዋ ደግሞ መልካም እንደሚጣፍጥ ምን እንደሆነ ያውቃል. ምን እንደሆኑ በትክክል ይረዳል እንደ!"
- ዴቭ Visscher, ንቁ ኃይል
★★★★★
የእርስዎ የበለጠ ኃይል, ታላቅ ስሜት, እና ታላቅ ሆኖለት እየፈለጉ ከሆነ ". ከዚያም እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት እኔ ከቶ ተጨማሪ ጉልበት ነበረው እና እነዚህን ታላላቅ አዘገጃጀት ጋር. አንዳንድ ጊዜ የውድድር ስሜት በጣም የድካም የዘገየ ውስጥ እራሴ ማግኘት ነበር. እናንተ ድካም ናቸው, እና ላይ እነርሱ በእርግጥ ሁሉም አናት ታላቅ ሆኖለት አዘገጃጀት. እኔ ማንኛውም አትሌት ከእነሱ እንመክራለን ነበር. "
-Eric Pangburn
------
http://www.athleterecipes.com
ይደሰቱ እና መልካም ዕድል!
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
Optimization