Ова апликација је погодан за произвођаче звијери 1000 и 2000. Дизајнирана је тако да помогне кориснику да се постепено јача на дасци. Апликација то ради путем унапред написаних вежби које су често опште и имају за циљ да побољшају све трајније хватање на плочи. Неке су специфичне (2000 серија само у овом тренутку) које имају за циљ да побољшају, нагибну снагу, снагу џепа и пресовање.
Ту је и нови прилагођени програм вјежбања који је у потпуности подесив и укључује 1000,2000 и мицрос, тако да ако имате свој режим вјешања и другачије вријеме, онда је то све програмибилно и можете га сачувати.
И вежбање и прилагођени тајмер сада бележе време контракције вешања (заправо време проведено виси са плоче) Препоручујемо већини корисника да устану до 20:00 минута на овом сату, док раде вежбе.
На екрану Воркоут након што сте одабрали тренинг сада је могуће подесити време подешавања и обешања. Корисници који се укрцавају само у прсте и одмарају дан пре и после тренинга можда ће желети да ураде до 3 сета и 7 вешања. Други корисници можда радије иду на 2 сета и на 6 вешања, ово је оно што бисмо сматрали просечним и погоднијим за људе који раде додатне врсте обуке.
произведено у сарадњи са иаистудиос.цом
Имајте на уму да оцене за вежбање заправо нису намењене другом осим за себе. НА ПРИМЕР. 5ц је лакши од 6а, али тежи од 5б. Ако вам је тешко 1000 на 1000, користите технику уклањања тежине, као што је стављање једне ноге на столицу испред даске или коришћење ременице са утегом. Више савета о овој и другим стварима доступно је у одељку општи савети на страници Оцене тренинга.
Да бисте снимили обешање притисните дугме за снимање (икона црвеног круга) док се одмарате. Функција оцењивања на тренинзима је много побољшана и сада би требало да буде заиста користан тренинг програм који бележи постепени напредак и побољшање.
Добитак на дасци траје време, не заборавите да се темељно загрејете и да пређете на теже дах висе мало споријим темпом него што мислите да би требало да дате временом да ременице нађу за мишиће. На пример, 10% -тно јачање током године је сјајно побољшање. 5% је још увек ефикасан тренинг.
Срећно у тренингу, срећном вешању и надамо се да ће ово помоћи у мотивацији.