ທົດລອງໃຊ້ລົດຖີບພາຍໃນແລະແລ່ນລົດຖີບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ຝຶກຢູ່ໃນໂລກເສມືນ virtual️🏃♀️
⭐️ ບໍ່ມີເຊັນເຊີ ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຜົາຜານພະລັງງານຢູ່ເຮືອນຫຼືທີ່ສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ
⭐️ BLE ຫຼື ANT + ເຄື່ອງກວດຫົວໃຈເຕັ້ນ ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຈິງຈັງ. ລະບົບວິທີການການຈັບຄູ່ກັບພະລັງງານ ທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາຈະ ຄຳ ນວນພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງອັດຕາການປ່ຽນແປງຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
⭐️ ສຳ ລັບຜູ້ ນຳ ໃຊ້ທີ່ກ້າວ ໜ້າ ແລະມີປະສົບການທີ່ດີກວ່າເກົ່າ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເຊັນເຊີຫລືອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນ: ລົດເຂັນ, ຄູຝຶກລົດຖີບ, ເຄື່ອງວັດແທກພະລັງງານ, ລົດຖີບສະຖານີຫລື MoonRun (ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ ຳ ເຊິ່ງໃຊ້ ລະບົບການແກ້ໄຂ TRX)
⭐️ປະຕິບັດຕາມ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປັ່ນປ່ວນຫລືແລ່ນເທິງລົດ. ຖ້າທ່ານມັກ hiit ແລະການ ນຳ ໃຊ້ກິລາຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ແອັບນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ!
⭐️ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນກຸ່ມແລະຕົວຄູນ ຮ່າງ
ເຊັ່ນດຽວກັບໃນຊີວິດຈິງໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການແຕ້ມແບບຫຼາຍຄູນໃນການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມນ້ອຍໆກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ 5 ຄົນ ... ນອກຈາກນັ້ນ, ທ້າທາຍແລະແຂ່ງຂັນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານໃນການເປັນຜູ້ ນຳ ແລະກວດກາເບິ່ງວ່າທ່ານ ເໝາະ ສົມເທົ່າໃດ.
⭐️ອັບໂຫລດເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ
ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ເອກະສານຖືກອັບໂຫລດໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນ Strava.
⭐️ 5 ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແທ້ຈິງ
ດໍາເນີນການແລ່ນລົດຖີບຫຼືຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານໃສ່ລົດຖີບທີ່ໃຊ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຍູ້ຕົວ avatar ຂອງທ່ານຜ່ານ ໜຶ່ງ ໃນ 5 ສະພາບແວດລ້ອມ: ຖະ ໜົນ, ເສັ້ນທາງ, ທາງຍ່າງ (ມີອຸປະສັກ), ຮອຍທາງ, Castle ຫຼືອາວະກາດ.
⭐️ໃນການກະ ທຳ ເກມ, ການຂື້ນ ກຳ ລັງໄຟ
ແຕະໃສ່ ໜ້າ ຈໍຂອງທ່ານ ຫຼືໃຊ້ gamepad (8BitDo Zero ຢູ່ເທິງແຖບ handel) ເພື່ອເຮັດພິເສດ ໃນການກະ ທຳ ເກມ ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນລົດຖີບຫຼືເຄື່ອງແລ່ນ: ເຕັ້ນໄປຫາ, ໂຈມຕີດ້ວຍລູກລະເບີດ, ປ່ຽນທິດທາງ, ລວບລວມຫຼຽນ ... ປັບປຸງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານດ້ວຍການໃຊ້ ອຳ ນາດ.
ອຸປະກອນແລະເຊັນເຊີທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ເພື່ອຝຶກແອບກັບ:
monit️ເຄື່ອງກວດຫົວໃຈເຕັ້ນຫົວໃຈ ANT + ແລະ BLE
HRM ແມ່ນວິທີການທົ່ວໄປໃນການຝຶກອົບຮົມກັບຄອມພິວເຕີ້ Fitness Fitness ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ສາມາດໃຫ້ໄດ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຈິງຈັງກັບວິທີການຈັບຄູ່ຂອງພວກເຮົາ
🚴♂️ ຄູຝຶກລົດຖີບ
ຄູຝຶກທີ່ສະຫຼາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຄ້ອຍຊັນ. ພວກເຮົາສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂປແກຼມສື່ສານ BLE FTMS ແລະ ANT + FE-C ຈາກຜູ້ຜະລິດຕົ້ນຕໍ: Tacx, Elite, Wahoo, Kurt Kinetics, 4iiii, Cycleops, Bkool ...
⚡️ແມັດໄຟຟ້າ
ເຊັນເຊີເຫລົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບໃນລົ່ມ. ນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ເປັນມືອາຊີບສະ ເໝີ ໄປຝຶກແລະແຂ່ງກັບແມັດພະລັງງານ.
p ຮອຍຕີນກາ
ການວັດແທກຄວາມໄວແລ່ນຂອງທ່ານຢູ່ໃນ treadmill. ຕີນເປັດ Milestone (ປະຈຸບັນ Zwift) ໄດ້ຖືກທົດສອບແລ້ວແລະເຂົ້າກັນໄດ້.
watches ໂມງ Garmin
Vivoactive, Vivoactive HR, Fenix 3, Fenix 3HR, Fenix 5, Tactix Bravo, D2 Bravo, Forerunner 235, Forerunner 35, Forerunner 735XT, Forerunner 920XT. ໄດ້ຮັບ Companion App ສຳ ລັບໂມງຂອງທ່ານໃນຮ້ານ Connect iQ. ເປີດໂຕແອັບ on ໃນໂມງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຫລີ້ນ Fitness Fitness.
🚲ລົດຖີບ spin
ລົດຈັກແບບ Stationary ຈາກ CycleOps, WattBike, Wahoo, Tacx ຫຼື Body Bike ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້
🚨 ANT + dependencies:
ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຊັນເຊີ ANT +, ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານກໍ່ຕ້ອງມີ ANT + ເຂົ້າກັນໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕັ້ງເອື່ອຍອີງອື່ນໆ:
ບໍລິການວິທະຍຸ ANT
ບໍລິການ ANT + Plugins
ການບໍລິການ ANT USB (ມີສາຍ USB OTG ແລະໄມ້ທ່ອນ ANT, ຖ້າບໍ່ມີໂທລະສັບ)
ລອງໃຊ້ Fitness Fitness ຢູ່ເຮືອນ ນຳ ຄູຝຶກລົດຖີບຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ໃນສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ປັບປຸງການສະແດງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຝຶກແອບດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນ!
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການໃຊ້ແອັບ,, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍກົງທາງອີເມວ (contact@bipr.fr) ແລະພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.
ເອົາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຈະຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນ: https://bipr.fr/arcade-running-howto
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ພ.ພ. 2021