The Language of Letting Go
10 þ.+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Language of Letting Go, skrifað af Melody Beattie, sérfræðingur í meðvirkni, veitir daglega leiðbeiningar og hvatningu fyrir þá sem glíma við meðvirkni. Forritið inniheldur 366 lestur, einn fyrir hvern dag ársins, sem hjálpar þér á ferðalagi þínu um sjálfumönnun og bata á leið frelsis og ævi lækninga, vonar og hamingju.
Hver daglegur lestur fjallar um ákveðið efni og endar með tengdri bæn eða staðfestingu. Meðal efnis eru: að setja heilbrigð mörk, þekkja tilfinningar, elska sjálfan þig, treysta æðri mætti þínum, finna frið og sleppa takinu á skömm, sektarkennd, sorg, reiði og áhyggjum. Einnig fylgja handhægir tilvísunarlistar yfir tólf spor AA, tólf hefðir AA og tólf spor Al-Anon.
Þegar appið er opnað á hverjum degi mun það sjálfkrafa sýna þér lestur dagsins. Veldu tíma fyrir daglega tilkynningu sem minnir þig á að lesa, ígrunda og hugleiða lestur dagsins og bata þinn. Opnaðu appið hvenær sem þú þarft að endurstilla fókus.
Meðvirkni – hugtakið að missa sjálfan sig í nafni þess að hjálpa öðrum – hefur gilt fyrir milljónir um allan heim og getur komið fram af mörgum ástæðum: maka, barni, foreldri eða ástvini sem er háður áfengi eða öðrum vímuefnum; andlega eða líkamlega veikan ástvin; kynlífsfíkn; misnotkun; eða vanrækslu. Með því að samþætta eigin lífsreynslu og grundvallarhugleiðingar um bata, hjálpar Melody Beattie lesendum að taka ábyrgð á eigin sársauka og sjálfumhyggju þar sem hún hvetur þá til að muna að hver dagur er tækifæri til vaxtar og endurnýjunar.
Eiginleikar:
ÝTTU á „Í dag“ hnappinn til að fá aðgang að lestri dagsins.
STRÚKA fram eða til baka til að fá auðveldlega aðgang að fleiri daglegum lestri.
DEILDU daglegum lestrinum með vinum með tölvupósti eða textaskilaboðum.
BÓKAMERKIÐ uppáhalds lesturinn þinn (ýttu á stjörnuna í efra hægra horninu) og farðu auðveldlega aftur í þá (ýttu á stjörnuna á neðstu tækjastikunni).
Leitaðu í öllum 366 daglegum lestrunum.
FÁÐU tilkynningu á hverjum degi til að minna þig á að lesa daglega hugleiðslu.
HOPPAÐU í ákveðna lestur með því að nota dagatalshnappinn.
Stilltu leturstærð þína með því að nota tækisstillingarnar þínar.
VALDU á milli ljóss eða dökkrar stillingar.
Hver daglegur lestur fjallar um ákveðið efni og endar með tengdri bæn eða staðfestingu. Meðal efnis eru: að setja heilbrigð mörk, þekkja tilfinningar, elska sjálfan þig, treysta æðri mætti þínum, finna frið og sleppa takinu á skömm, sektarkennd, sorg, reiði og áhyggjum. Einnig fylgja handhægir tilvísunarlistar yfir tólf spor AA, tólf hefðir AA og tólf spor Al-Anon.
Þegar appið er opnað á hverjum degi mun það sjálfkrafa sýna þér lestur dagsins. Veldu tíma fyrir daglega tilkynningu sem minnir þig á að lesa, ígrunda og hugleiða lestur dagsins og bata þinn. Opnaðu appið hvenær sem þú þarft að endurstilla fókus.
Meðvirkni – hugtakið að missa sjálfan sig í nafni þess að hjálpa öðrum – hefur gilt fyrir milljónir um allan heim og getur komið fram af mörgum ástæðum: maka, barni, foreldri eða ástvini sem er háður áfengi eða öðrum vímuefnum; andlega eða líkamlega veikan ástvin; kynlífsfíkn; misnotkun; eða vanrækslu. Með því að samþætta eigin lífsreynslu og grundvallarhugleiðingar um bata, hjálpar Melody Beattie lesendum að taka ábyrgð á eigin sársauka og sjálfumhyggju þar sem hún hvetur þá til að muna að hver dagur er tækifæri til vaxtar og endurnýjunar.
Eiginleikar:
ÝTTU á „Í dag“ hnappinn til að fá aðgang að lestri dagsins.
STRÚKA fram eða til baka til að fá auðveldlega aðgang að fleiri daglegum lestri.
DEILDU daglegum lestrinum með vinum með tölvupósti eða textaskilaboðum.
BÓKAMERKIÐ uppáhalds lesturinn þinn (ýttu á stjörnuna í efra hægra horninu) og farðu auðveldlega aftur í þá (ýttu á stjörnuna á neðstu tækjastikunni).
Leitaðu í öllum 366 daglegum lestrunum.
FÁÐU tilkynningu á hverjum degi til að minna þig á að lesa daglega hugleiðslu.
HOPPAÐU í ákveðna lestur með því að nota dagatalshnappinn.
Stilltu leturstærð þína með því að nota tækisstillingarnar þínar.
VALDU á milli ljóss eða dökkrar stillingar.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
• Bug fixes
