The Language of Letting Go
4,9star
2,02 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂຽນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ codependency Melody Beattie, ພາສາຂອງ Letting Go ສະຫນອງຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນແລະໃຫ້ກໍາລັງໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບ codependency. ແອັບປະກອບມີການອ່ານ 366 ອັນ, ສະບັບໜຶ່ງສຳລັບແຕ່ລະມື້ຂອງປີ, ຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງການດູແລຕົນເອງ ແລະການຟື້ນຟູໄປສູ່ເສັ້ນທາງແຫ່ງອິດສະລະພາບ ແລະຕະຫຼອດຊີວິດຂອງການປິ່ນປົວ, ຄວາມຫວັງ ແລະຄວາມສຸກ.
ການອ່ານແຕ່ລະມື້ເນັ້ນໃສ່ຫົວຂໍ້ສະເພາະ ແລະຈົບລົງດ້ວຍການອະທິຖານ ຫຼືການຢືນຢັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຫົວຂໍ້ປະກອບມີ: ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຮັກຕົວເອງ, ໄວ້ວາງໃຈອໍານາດທີ່ສູງກວ່າຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ແລະການປະຖິ້ມຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຄວາມກັງວົນ. ລວມໄປເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ອ້າງອີງທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງສິບສອງຂັ້ນຕອນຂອງ AA, ປະເພນີສິບສອງຂອງ AA, ແລະສິບສອງຂັ້ນຕອນຂອງ Al-Anon.
ເມື່ອແອັບຖືກເປີດໃນແຕ່ລະມື້, ມັນຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານອ່ານໃນມື້ນັ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ເລືອກເວລາສໍາລັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນທີ່ເຕືອນໃຫ້ທ່ານອ່ານ, ສະທ້ອນ, ແລະສະມາທິໃນການອ່ານໃນມື້ນັ້ນແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ເປີດແອັບໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂຟກັສຄືນໃໝ່.
Codependency—ແນວຄວາມຄິດຂອງການສູນເສຍຕົນເອງໃນນາມຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນ—ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເປັນຈິງສໍາລັບລ້ານໆທົ່ວໂລກ, ແລະສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ: ຄູ່ສົມລົດ, ລູກ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄົນຮັກທີ່ຕິດເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດອື່ນໆ; ຄົນຮັກທີ່ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ ຫຼືຮ່າງກາຍ; ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດ; ການລ່ວງລະເມີດ; ຫຼືການລະເລີຍ. ໂດຍການລວມເອົາປະສົບການຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະການສະທ້ອນເຖິງການຟື້ນຟູພື້ນຖານ, Melody Beattie ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຕົນເອງແລະການດູແລຕົນເອງຍ້ອນວ່ານາງຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຈື່ຈໍາວ່າແຕ່ລະມື້ແມ່ນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການຕໍ່ອາຍຸ.
ຄຸນລັກສະນະ:
ກົດປຸ່ມ "ມື້ນີ້" ເພື່ອເຂົ້າເຖິງການອ່ານມື້ນີ້.
ປັດໄປໜ້າ ຫຼືກັບຄືນເພື່ອເຂົ້າເຖິງການອ່ານປະຈຳວັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແບ່ງປັນການອ່ານປະຈໍາວັນກັບຫມູ່ເພື່ອນໂດຍອີເມລຫຼືຂໍ້ຄວາມ.
BOOKMARK ການອ່ານທີ່ທ່ານມັກ (ກົດດາວຢູ່ມຸມຂວາເທິງ) ແລະກັບຄືນໄປຫາພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ (ກົດດາວຢູ່ໃນແຖບເຄື່ອງມືດ້ານລຸ່ມ).
ຄົ້ນຫາທັງຫມົດ 366 ການອ່ານປະຈໍາວັນ.
ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທຸກໆມື້ເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານອ່ານສະມາທິປະຈໍາວັນ.
ໂດດໄປຫາການອ່ານສະເພາະໂດຍໃຊ້ປຸ່ມປະຕິທິນ.
ຕັ້ງຄ່າຂະຫນາດຕົວອັກສອນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ເລືອກລະຫວ່າງໂໝດແສງ ຫຼື ໂໝດມືດ.
ການອ່ານແຕ່ລະມື້ເນັ້ນໃສ່ຫົວຂໍ້ສະເພາະ ແລະຈົບລົງດ້ວຍການອະທິຖານ ຫຼືການຢືນຢັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຫົວຂໍ້ປະກອບມີ: ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຮັກຕົວເອງ, ໄວ້ວາງໃຈອໍານາດທີ່ສູງກວ່າຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ແລະການປະຖິ້ມຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຄວາມກັງວົນ. ລວມໄປເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ອ້າງອີງທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງສິບສອງຂັ້ນຕອນຂອງ AA, ປະເພນີສິບສອງຂອງ AA, ແລະສິບສອງຂັ້ນຕອນຂອງ Al-Anon.
ເມື່ອແອັບຖືກເປີດໃນແຕ່ລະມື້, ມັນຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານອ່ານໃນມື້ນັ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ເລືອກເວລາສໍາລັບການແຈ້ງເຕືອນປະຈໍາວັນທີ່ເຕືອນໃຫ້ທ່ານອ່ານ, ສະທ້ອນ, ແລະສະມາທິໃນການອ່ານໃນມື້ນັ້ນແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ເປີດແອັບໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂຟກັສຄືນໃໝ່.
Codependency—ແນວຄວາມຄິດຂອງການສູນເສຍຕົນເອງໃນນາມຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນ—ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເປັນຈິງສໍາລັບລ້ານໆທົ່ວໂລກ, ແລະສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ: ຄູ່ສົມລົດ, ລູກ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄົນຮັກທີ່ຕິດເຫຼົ້າຫຼືຢາເສບຕິດອື່ນໆ; ຄົນຮັກທີ່ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ ຫຼືຮ່າງກາຍ; ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດ; ການລ່ວງລະເມີດ; ຫຼືການລະເລີຍ. ໂດຍການລວມເອົາປະສົບການຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະການສະທ້ອນເຖິງການຟື້ນຟູພື້ນຖານ, Melody Beattie ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຕົນເອງແລະການດູແລຕົນເອງຍ້ອນວ່ານາງຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຈື່ຈໍາວ່າແຕ່ລະມື້ແມ່ນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການຕໍ່ອາຍຸ.
ຄຸນລັກສະນະ:
ກົດປຸ່ມ "ມື້ນີ້" ເພື່ອເຂົ້າເຖິງການອ່ານມື້ນີ້.
ປັດໄປໜ້າ ຫຼືກັບຄືນເພື່ອເຂົ້າເຖິງການອ່ານປະຈຳວັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແບ່ງປັນການອ່ານປະຈໍາວັນກັບຫມູ່ເພື່ອນໂດຍອີເມລຫຼືຂໍ້ຄວາມ.
BOOKMARK ການອ່ານທີ່ທ່ານມັກ (ກົດດາວຢູ່ມຸມຂວາເທິງ) ແລະກັບຄືນໄປຫາພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ (ກົດດາວຢູ່ໃນແຖບເຄື່ອງມືດ້ານລຸ່ມ).
ຄົ້ນຫາທັງຫມົດ 366 ການອ່ານປະຈໍາວັນ.
ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທຸກໆມື້ເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານອ່ານສະມາທິປະຈໍາວັນ.
ໂດດໄປຫາການອ່ານສະເພາະໂດຍໃຊ້ປຸ່ມປະຕິທິນ.
ຕັ້ງຄ່າຂະຫນາດຕົວອັກສອນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ເລືອກລະຫວ່າງໂໝດແສງ ຫຼື ໂໝດມືດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
1,97 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
• Bug fixes
