Skrivet av medberoendeexperten Melody Beattie, ger Language of Letting Go daglig vägledning och uppmuntran för dem som kämpar med medberoende. Appen innehåller 366 avläsningar, en för varje dag på året, som hjälper dig på din resa av egenvård och återhämtning till en väg av frihet och en livstid av helande, hopp och lycka.
Varje daglig läsning fokuserar på ett specifikt ämne och avslutas med en relaterad bön eller bekräftelse. Ämnen inkluderar: sätta sunda gränser, känna igen känslor, älska dig själv, lita på din Högre Makt, hitta frid och släppa taget om skam, skuld, sorg, ilska och oro. Dessutom ingår praktiska referenslistor över AA:s tolv steg, AA:s tolv traditioner och Al-Anons tolv steg.
När appen öppnas varje dag visar den automatiskt dagens läsning. Välj en tidpunkt för ett dagligt meddelande som påminner dig om att läsa, reflektera och meditera över dagens läsning och din återhämtning. Öppna appen när du behöver fokusera om.
Medberoende – konceptet att förlora sig själv i namnet av att hjälpa en annan – har gällt för miljoner runt om i världen och kan visa sig av många anledningar: en make, ett barn, en förälder eller en älskad som är beroende av alkohol eller andra droger; en psykiskt eller fysiskt sjuk närstående; sexuellt beroende; missbruk; eller försummelse. Genom att integrera sina egna livserfarenheter och grundläggande återhämtningsreflektioner hjälper Melody Beattie läsarna att ta ansvar för sin egen smärta och egenvård när hon uppmuntrar dem att komma ihåg att varje dag är en möjlighet till tillväxt och förnyelse.
Funktioner:
TRYCK på knappen "Idag" för att komma åt dagens läsning.
SVEIPA framåt eller bakåt för att enkelt komma åt fler dagliga avläsningar.
DELA den dagliga läsningen med vänner via e-post eller sms.
BOKMARK dina favoritläsningar (tryck på stjärnan i det övre högra hörnet) och återgå enkelt till dem (tryck på stjärnan i det nedre verktygsfältet).
SÖK alla 366 dagliga avläsningar.
FÅ ett meddelande varje dag för att påminna dig om att läsa den dagliga meditationen.
HOPPA till en specifik läsning med hjälp av kalenderknappen.
STÄLL IN din teckenstorlek med hjälp av enhetens inställningar.
VÄLJ mellan ljust eller mörkt läge.
Uppdaterades den
6 juni 2023
Böcker och referensmaterial