Learn boxing

Iqstudio

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

As técnicas básicas e profesionais de boxeo para o boxeo inclúen tipos de golpes e a súa clasificación, defensas, bloqueos, esquivos, trucos e estilos famosos de boxeadores.

O boxeo é un combate, é a base de todas as artes marciais, como o kickboxing, o muaythai, o karate, o taekwondo, etc. É moi importante coñecer o boxeo para as artes marciais mixtas e a defensa persoal. Tamén é doado de aprender, tamén coida a saúde xa que axuda a adelgazar e a manter un aspecto físico.

Coñece técnicas de punzonado básicas, curvas, avanzadas e variadas e combos de boxeo, clasificados por nivel de dificultade e explicados a través de vídeos en liña organizados para unha rápida aprendizaxe e comprensión.

Inclúe varios tipos de posturas de boxeo, fintas, golpes especiais, preparación das mans e do corpo para mellor golpeo e estilos de boxeador lendarios.

Varios vídeos en liña con exercicios para aumentar a forza de golpe, axilidade, velocidade e forza do boxeador. Inclúe unha rutina profesional para traballar todos os músculos do corpo na casa.
Estes exercicios, rutina e exercicios farán que o teu corpo estea máis en forma e sa. Os adestramentos clasifícanse en:

* Exercicios técnicos: para aprender os importantes movementos e preparación física neste deporte de combate

* Exercicios de mantemento: para manter unha boa forma corporal, tonificar e queimar calorías.

* Exercicios de musculación: unha rutina para fortalecer os músculos do corpo con hipertrofia e aumentar a forza e o poder de golpe.

Esta aplicación de boxeo e os seus exercicios de adestramento na casa, non só se centran na parte superior do corpo, como os brazos, os ombreiros e os pectorais, tamén exercitan as pernas, o glúteo e os abdominais, xa que estes músculos son moi importantes neste deporte. porque dan moita máis forza aos golpes.

Adestrar ou practicar boxeo en liña, fortalecer os brazos, bíceps, tríceps, pectorais, ombros ou deltoides, costas ou latos, abdominais, glúteos e pernas. Se che gusta ir ao ximnasio ou practicar deporte, o deporte complementa o teu adestramento practicando este deporte.

Se queres adelgazar, estar máis saudable cun corpo forte e tonificado, o boxeo e os deportes de contacto axudan a conseguir un aspecto funcional. Só tes que dedicar un pouco de tempo ao día a adestrar, nun mes sentiraste moito mellor contigo mesmo.

* Aprende as posicións básicas e avanzadas do boxeo, como lanzar un golpe correctamente, como mover o corpo para mellorar a técnica, os erros comúns cometidos polos novatos ao lanzar un golpe, segredos e trucos para mellorar a túa técnica de golpe e conectarte con máis frecuencia. Os deportes de contacto e as artes marciais axudan ao autocontrol, á autodisciplina e á perseveranza diaria, todo o exercicio físico é saudable para o noso corpo e a nosa mente.

Adestrar a defensa persoal é un xeito divertido, divertido e funcional de adestrar os músculos do noso corpo para acadar un aspecto físico, serve para homes e mulleres, podes practicar boxeo na casa, non é necesario ir ao ximnasio.

Se nunca practicaches o boxeo pero queres aprender, descarga esta aplicación con vídeos en liña organizados para que poidas entender con detalle todas as técnicas e preparación, xunto con algúns adestramentos e rutinas diarias que podes adestrar a diario como complemento.