Learn boxing

Iqstudio

Conține anunțuri

Despre aplicație

Tehnicile de fitness de bază și profesionale de box, includ tipuri de pumni și clasificarea lor, mijloace de apărare, blocaje, evadări, trucuri și stiluri celebre de boxeri.

Boxul este un rol de luptă, este baza tuturor artelor marțiale, cum ar fi kickbox-ul, muaythai, karate, taekwondo etc. Este foarte important să cunoașteți boxul pentru artele marțiale mixte și autoapărare. De asemenea, este ușor de învățat, are grijă și de sănătate, deoarece ajută la pierderea în greutate și la menținerea unui aspect de fitness.

Aflați despre tehnici de pumn de bază, curbate, avansate, variate și combo-uri de box, clasificate după nivelul de dificultate și explicate prin videoclipuri online organizate pentru învățare și înțelegere rapidă.

Include diverse tipuri de posturi de box, finturi, pumni speciale, pregătirea mâinilor și a corpului pentru o lovire mai bună și stiluri legendare de boxer.

Diverse videoclipuri online cu exerciții pentru a crește puterea de lovitură, agilitatea, viteza și puterea boxerului. Include o rutină profesională pentru a lucra fiecare mușchi din corp acasă.
Aceste antrenamente, rutină și exerciții vă vor face corpul mai sănătos și mai sănătos. Instruirile sunt clasificate în:

* Exerciții de tehnică: pentru a învăța mișcările importante și pregătirea fizică în acest sport de luptă

* Exerciții de întreținere: pentru a menține o stare fizică optimă a corpului, tonifia și arde calorii.

* Exerciții de culturism: o rutină pentru a întări mușchii corpului cu hipertrofie și a crește puterea și puterea de lovitură.

Această aplicație de box și exercițiile sale de antrenament acasă nu se concentrează doar asupra părții superioare a corpului, cum ar fi brațele, umerii și pectoralele, ci exercită și picioarele, gluteul și abdominalele, deoarece acești mușchi sunt foarte importanți în acest sport deoarece dau mult mai multă forță loviturilor.

Antrenează sau practică boxul online, întărește brațele, bicepii, tricepii, pectoralii, umerii sau deltoizii, spatele sau latul, abdomenul, gluteul și picioarele. Dacă îți place să mergi la sală sau să faci sport, sportul îți completează antrenamentul practicând acest sport.

Dacă vrei să slăbești, fii mai sănătos cu un corp puternic și tonifiat, boxul și sporturile de contact ajută la realizarea unui aspect funcțional de fitness. Trebuie doar să dedici puțin timp pe zi să te antrenezi, într-o lună te vei simți mult mai bine cu tine.

* Aflați pozițiile de bază și avansate ale boxului, cum să aruncați corect un pumn, cum să vă mișcați corpul pentru a îmbunătăți tehnica, greșelile obișnuite făcute de începători atunci când aruncați un pumn, secrete și trucuri pentru a vă îmbunătăți tehnica de pumn și pentru a vă conecta mai des. Sporturile de contact și artele marțiale ajută la autocontrol, autodisciplina și perseverență zilnică, toate exercițiile fizice sunt sănătoase pentru corpul și mintea noastră.

Antrenarea autoapărării este un mod distractiv, distractiv și funcțional de a antrena mușchii corpului nostru pentru a obține un aspect de fitness, servește bărbaților și femeilor, puteți practica boxul acasă, nu este necesar să mergeți la sală.

Dacă nu ați practicat niciodată boxul, dar doriți să învățați, descărcați această aplicație cu videoclipuri online organizate, astfel încât să puteți înțelege în detaliu toate tehnicile și pregătirea, împreună cu câteva antrenamente și rutine zilnice pe care le puteți antrena zilnic ca o completare.