Brili Routines – Habit Tracker

Brili GmbH

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Brili заснаваны на апошніх даследаваннях СДВГ і ўключае лепшыя практыкі кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі. Стварыце добра распрацаваныя працэдуры, якія адпавядаюць вашаму жыццю, індывідуальнасці і індывідуальным патрэбам з Brili.

Brili Routines - гэта візуальны планіроўшчык, таймер і дыспетчар задач, усё ў адным, створаны як ідэальны арганізатар для супольнасці ADHD / ADD.

Стварайце, плануйце, кіруйце і выконвайце свае працэдуры з дапамогай Brili аўтаматызаваным і структураваным спосабам, які па-ранейшаму забяспечвае гнуткасць і задавальненне, неабходныя вам у дзень.

З Brili працэдуры ўвасабляюцца ў жыццё ў выглядзе стройных плэй-лістоў. Паслядоўныя напаміны дапамагаюць адсочваць ваш час і запланаваныя працэдуры. Каляндар дазваляе вам праглядаць свой дзень і тыдзень, а наладжвальныя ўзнагароды матывуюць вас на ўсім шляху. Тэхніка Брылі дапамагае кіраваць сімптомамі СДВГ, пазбягаць прамаруджвання, заставацца засяроджаным і прытрымлівацца штодзённага плана.

Прыкладанне дапамагае з візуалізацыяй часу, каб трымаць вас у курсе задач і быць у курсе раскладу. Унікальны візуальны таймер Brili аўтаматычна разлічвае час, які застаўся для вашых задач, каб вы маглі сканцэнтраваць сваю ўвагу.

Многія людзі з СДВГ бачылі неверагодныя перавагі працэдур з Brili, акрамя здароўя і структуры. Перавагі могуць уключаць у сябе паляпшэнне настрою, менш кампульсіўныя паводзіны і большую канцэнтрацыю з меншай колькасцю адцягваючых фактараў.

Стварыце і заплануйце гэта ў свой дзень:

- Ранішнія працэдуры
- Распарадкі працы
- Працэдуры самаабслугоўвання
- Працэдуры Pomodoro
- Адыход да сну
- Працэдуры ўважлівасці
- Праграмы трэніровак
- Працэдуры ўборкі
- Заспакаяльныя працэдуры
- Вучэбныя працэдуры
- Праграмы планавання ежы

Выкарыстоўвайце гэтыя функцыі ў Brili:

- Праграмы па патрабаванні
- Стваральнік руціны
- Дынамічны таймер
- Візуальны таймер
- Спіс прайгравання задач
- Карткі з мэтанакіраванымі задачамі
- Канспекты задач
- Апавяшчэнні
- Акустычныя / візуальныя напамінкі
- Выгляд календара
- Дасягненні
- Наладжвальныя ўзнагароды
- Звычайная гісторыя
- Тыднёвы каляндар

Палепшыце гэтыя напрамкі з Brili:

- Кіраванне сімптомамі СДВГ
- Зніжэнне трывожнасці
- Прытрымлівацца раскладу
- Стварэнне і адсочванне здаровых звычак
- Падтрыманне ўвагі
- Міжасобасныя адносіны
- Асабістая гігіена
- Асабістае харчаванне
- Самаматывацыя
- Агульная ўвага і канцэнтрацыя
- Пастаноўка мэт і іх дасягненне
- Пераход задачы
- Слепата часу
- Арганізаванасць

Пачніце з нашых гатовых шаблонаў, падрыхтаваных спецыялістамі па СДВГ і стандартнымі экспертамі.

Структура - гэта тое, што патрабуе часу, каб стаць правільным, але калі вы можаце лёгка яе планаваць і выконваць, гэта дапамагае заставацца засяроджаным і заставацца ў дадзены момант. Адцягненне ўвагі - гэта вялікая праблема, таму наяўнасць карыснага таварыша з простым, але гнуткім дызайнам можа выратаваць вас ад страты цікавасці да наступнай звычкі, хобі, бізнес-ідэі або мастацкага праекта.

Brili існуе дзякуючы неверагоднай падтрымцы супольнасці СДВГ, таму мы стварылі прыкладанне для вас на аснове вашых рэкамендацый і прапаноў. Калі вам паставілі дыягназ у больш познім узросце, мы ведаем, што вы знаходзіцеся ў пошуку інструментаў, якія дапамогуць у вашым падарожжы. Тым з вас, каму быў пастаўлены дыягназ у раннім узросце, вы можаце адчуваць, што вы вычарпалі ўсе магчымасці, але Brili можа проста змяніць гэта як магутны метад у вашым наборы інструментаў.

Пробная версія і падпіска
• Паспрабуйце поўнафункцыянальнае прыкладанне Brili 10 дзён бясплатна
• Затым вы можаце выбраць адзін з трох планаў: 1 месяц за $7,99, 6 месяцаў за $34,99, 1 год за $49,99*

* Цэны ў іншых краінах могуць адрознівацца, і фактычныя выдаткі могуць быць пераведзены ў мясцовую валюту.

Звяжыцеся з намі
Адрас электроннай пошты: [e-mail]
Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/
Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines
Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Правілы і ўмовы: https://brili.com/terms-of-service
Палітыка прыватнасці: https://brili.com/privacy

Новае

- For more inspiration, we have added plenty of new routine templates to the Routine Library.
- We noticed many of you have a lot of stars, redeeming rewards is now more easily accessible in the ‘Celebrate’ tab.
- Additionally, with this update we have added some smaller behind the scenes improvements to how we communicate all the in-app content available to you.