Brili Routines – Habit Tracker

Brili GmbH

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

Brili नवीनतम ADHD अनुसन्धानमा आधारित छ र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापीबाट उत्कृष्ट अभ्यासहरू समावेश गर्दछ। Brili सँग तपाईंको जीवन, व्यक्तित्व र व्यक्तिगत आवश्यकताहरू मिल्ने राम्रोसँग डिजाइन गरिएका दिनचर्याहरू बनाउनुहोस्।

Brili Routines एक दृश्य योजनाकार, टाइमर र कार्य प्रबन्धक सबै एक हो, ADHD / ADD समुदायको लागि उत्तम आयोजक हुन डिजाइन गरिएको।

Brili सँग एक स्वचालित र संरचित तरीकाले तपाईंको दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्, तालिका बनाउनुहोस्, व्यवस्थापन गर्नुहोस् र प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंको दिनमा चाहिने लचिलोपन र रमाइलोको लागि अनुमति दिन्छ।

Brili सँग, दिनचर्याहरू राम्ररी गति भएका प्लेलिस्टहरूको रूपमा जीवनमा ल्याइन्छ। लगातार रिमाइन्डरहरूले तपाईंको समय र अनुसूचित दिनचर्याहरूको ट्रयाक राख्न मद्दत गर्दछ। क्यालेन्डरले तपाईंलाई आफ्नो दिन र हप्ता हेर्न अनुमति दिन्छ र अनुकूलन योग्य पुरस्कारहरूले तपाईंलाई बाटोभरि उत्प्रेरित गर्दछ। Brili प्रविधिले तपाईंलाई आफ्नो ADHD लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न, ढिलाइबाट बच्न, ध्यान केन्द्रित रहन र दैनिक योजनामा ​​अडिग रहन मद्दत गर्छ।

एपले तपाईंलाई कार्यमा र तपाईंको तालिकाको साथ अद्यावधिक राख्नको लागि समयको दृश्यलाई मद्दत गर्दछ। Brili को अद्वितीय भिजुअल टाइमरले स्वचालित रूपमा तपाईंको कार्यहरूमा बाँकी समय गणना गर्दछ ताकि तपाईं आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

एडीएचडी भएका धेरै व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य र संरचनाभन्दा बाहिर ब्रिलीसँगको दिनचर्याबाट अविश्वसनीय लाभहरू देखेका छन्। लाभहरूमा सुधारिएको मुड, कम बाध्यकारी व्यवहार र कम भ्रामकताको साथ थप फोकस समावेश हुन सक्छ।

तपाईंको दिनमा यी निर्माण र तालिका बनाउनुहोस्:

- बिहानको दिनचर्या
- कार्य दिनचर्या
- आत्म-हेरचाह दिनचर्या
- पोमोडोरो दिनचर्या
- सुत्ने समय दिनचर्या
- माइन्डफुलनेस दिनचर्या
- कसरत दिनचर्या
- सफाई दिनचर्या
- शान्त दिनचर्या
- अध्ययन दिनचर्या
- भोजन योजना दिनचर्या

Brili मा यी सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

- माग दिनचर्याहरू
- दिनचर्या सिर्जनाकर्ता
- गतिशील टाइमर
- भिजुअल टाइमर
- कार्य प्लेलिस्ट
- फोकस गरिएको टास्क कार्डहरू
- कार्य नोटहरू
- सूचनाहरू
- ध्वनिक / दृश्य रिमाइन्डरहरू
- क्यालेन्डर दृश्य
- उपलब्धिहरू
- अनुकूलन योग्य पुरस्कारहरू
- दिनचर्या इतिहास
- साप्ताहिक क्यालेन्डर

Brili को साथ यी क्षेत्रहरूमा सुधार गर्नुहोस्:

- एडीएचडी लक्षण व्यवस्थापन
- चिन्ता कम गर्ने
- तालिकामा टाँसिएको
- स्वस्थ बानीहरू निर्माण र ट्र्याक गर्नुहोस्
- ध्यान राख्ने
- अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्ध
- व्यक्तिगत स्वच्छता
- व्यक्तिगत पोषण
- आत्म प्रेरणा
- समग्र फोकस र एकाग्रता
- लक्ष्य निर्धारण र प्राप्ति
- कार्य संक्रमण
- समय अन्धापन
- संगठन

ADHD र दिनचर्या विशेषज्ञहरू द्वारा क्युरेट गरिएका हाम्रा पूर्व-निर्मित टेम्प्लेटहरूका साथ बलियो रूपमा सुरु गर्नुहोस्।

संरचना भनेको त्यस्तो चीज हो जुन सही हुन समय लाग्छ, तर जब तपाइँ यसलाई सजिलैसँग योजना बनाउन र कार्यान्वयन गर्न सक्नुहुन्छ, यसले तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित रहन र क्षणमा रहन मद्दत गर्दछ। विचलितहरू एक ठूलो चुनौती हो, त्यसैले सरल तर लचिलो डिजाइनको साथ सहयोगी साथी हुनुले तपाईंलाई अर्को बानी, शौक, व्यापार विचार वा कला परियोजनामा ​​रुचि गुमाउनबाट बचाउन सक्छ।

Brili ADHD समुदायको अविश्वसनीय समर्थनको कारण अवस्थित छ, त्यसैले हामीले तपाईंको सिफारिस र सुझावहरूको आधारमा तपाईंको लागि एप निर्माण गरेका छौं। यदि तपाईंलाई पछि जीवनमा निदान गरिएको छ भने हामीलाई थाहा छ तपाईं आफ्नो यात्रामा मद्दत गर्न उपकरणहरूको खोजीमा हुनुहुन्छ। तपाईंहरू मध्ये जो जीवनको प्रारम्भमा निदान गरिएको थियो, तपाईंले सबै विकल्पहरू समाप्त गरिसक्नुभएको जस्तो लाग्न सक्छ, तर Brili ले यसलाई तपाईंको उपकरणबक्समा शक्तिशाली विधिको रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ।

परीक्षण र सदस्यता
• पूर्ण रूपमा विशेष गरिएको Brili एप १० दिनसम्म निःशुल्क प्रयास गर्नुहोस्
• त्यसपछि, तपाईंले तीनवटा योजनाहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: $७.९९ मा १ महिना, $३४.९९ मा ६ महिना, $४९.९९ मा १ वर्ष*

* अन्य देशहरूमा मूल्य निर्धारण फरक हुन सक्छ र वास्तविक शुल्कहरू स्थानीय मुद्रामा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।

हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
इमेल: [e-mail]
इन्स्टाग्राम: https://www.instagram.com/briliroutines/
ट्विटर: https://twitter.com/BriliRoutines
फेसबुक: https://www.facebook.com/briliroutines/

नियम र सर्तहरू: https://brili.com/terms-of-service
गोपनीयता नीति: https://brili.com/privacy

के नयाँ छ

- For more inspiration, we have added plenty of new routine templates to the Routine Library.
- We noticed many of you have a lot of stars, redeeming rewards is now more easily accessible in the ‘Celebrate’ tab.
- Additionally, with this update we have added some smaller behind the scenes improvements to how we communicate all the in-app content available to you.