BuddhaBoo - Meditation & Fantasiereisen für Kinder

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BuddhaBoo ist eine innovative App für Kinder und Jugendliche mit interessanten Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen, herunterzukommen und die Konzentration stärken. Boo, unser sympathisches Maskottchen, führt die Kids durch die einzelnen Übungen, ist ein treuer Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, lobt Erfolge und honoriert erfolgreich absolvierte Einheiten mit Punkten.

Kern der App ist ein 8-wöchiger Kurs mit aufeinander aufbauenden Übungen, in denen die Grundlagen der Meditation vermittelt werden und natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Die Übungen lehren beispielsweise den achtsamen Umgang mit Gedanken und Gefühlen, aber auch die Relevanz von Achtsamkeit im (oft stressigen) Alltag. Die Einheiten bedienen sich daher an Beispielen aus dem Alltag eines Kindes, werden dadurch verständlich sowie greifbar und bieten so einen direkten Nutzen in der praktischen Anwendung.

Neben dem Kurs finden Sie zahlreiche Meditations- und Achtsamkeitsübungen sowie Phantasiereisen (Traumreisen) und Schlafgeschichten zu verschiedenen Themen in der Bibliothek, die regelmäßig ergänzt wird.

Außerdem können Sie sich in der App ihre ganz individuelle Meditation konfigurieren. Suchen Sie sich ein Hintergrundgeräusch aus, welches Sie durch die Meditation begleitet, und definieren Sie die Dauer. Außerdem lässt sich der Klang einer Glocke einstellen, der Sie regelmäßig daran erinnern kann, wieder zurück zum Atem zu kommen, oder worauf auch immer Sie sich in Ihrer Meditation konzentrieren wollten.
Das Feature lässt sich natürlich auch wunderbar zum einschlafen verwenden. Oder wer schläft schon nicht gern bei sanften Plätschern der Wellen oder dem Klang eines Lagerfeuers ein?
Und das Beste, die Funktion steht Ihnen immer und überall auch offline und ganz ohne Internet zur Verfügung.

THEMEN

• Einführung in die Meditation
• Achtsamkeit im Alltag
• Dein Körper
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Umgang mit Gedanken
• Gedanken richtig einordnen
• Umgang mit Gefühlen (Emotionen)
• Achtsam kommunizieren
• Stress in der Schule
• Umgang mit Prüfungsangst
• Entspannen
• Erste Hilfe bei negativen Gefühlen

ABOS & KONDITIONEN

Um die App verwenden zu können, ist ein kostenloser Account notwendig. Die ersten 10 Übungen des Kurses stehen jedem Nutzer zur Verfügung. Um Zugang zum ganzen Kurs und zahlreichen weiteren Übungen zu erhalten, muss ein Abo (Monat, Jahr oder Lifetime) abgeschlossen werden.

Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden, erneuert sich aber automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird.

Mehr zu den Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen von BuddhaBoo finden Sie hier:
https://www.buddhaboo.de/agb
https://www.buddhaboo.de/datenschutz

Sie haben Fragen, Probleme oder Anregungen? Dann schreiben Sie uns: hilfe@buddhaboo.de
BuddhaBoo is an innovative app for children and teenagers with interesting meditation and mindfulness exercises that help them to come down and strengthen their concentration. Boo, our likeable mascot, guides the kids through the individual exercises, is a loyal companion on the way to more inner peace, praises success and rewards successfully completed units with points.
 
The core of the app is an 8-week course with exercises that build on one another, in which the basics of meditation are taught and of course the fun is not neglected.
 
The exercises teach, for example, the mindful handling of thoughts and feelings, but also the relevance of mindfulness in (often stressful) everyday life. The units therefore use examples from everyday life in a child, making them understandable and tangible and thus offering direct benefits in practical use.
 
In addition to the course, you will find numerous meditation and mindfulness exercises as well as fantasy trips (dream trips) and sleeping stories on various topics in the library, which is regularly updated.
 
You can also configure your own individual meditation in the app. Pick a background noise that accompanies you through the meditation and define the duration. You can also adjust the sound of a bell that can regularly remind you to come back to your breath or whatever you wanted to focus on in your meditation.
The feature can of course also be used wonderfully to fall asleep. Or who doesn't like to fall asleep with the gentle lapping of the waves or the sound of a campfire?
And best of all, the function is available to you anytime, anywhere, even offline and without any internet.

SUBJECTS
 
• Introduction to meditation
• Mindfulness in everyday life
• Your body
• Self and external perception
• Dealing with thoughts
• Classify thoughts correctly
• dealing with feelings (emotions)
• Communicate mindfully
• Stress in school
• Dealing with exam anxiety
• relax
• First aid for negative feelings
 
SUBSCRIPTIONS & CONDITIONS
 
A free account is required to use the app. The first 10 exercises of the course are available to every user. To get access to the entire course and numerous other exercises, a subscription (month, year or lifetime) must be concluded.
 
The subscription can be canceled at any time, but is renewed automatically unless it is canceled at least 24 hours before the end of the current term.
 
You can find out more about BuddhaBoo's data protection guidelines and general terms and conditions here:
https://www.buddhaboo.de/agb
https://www.buddhaboo.de/datenschutz
 
Do you have any questions, problems or suggestions? Then write to us: hilfe@buddhaboo.de
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Additional Information

Updated
May 22, 2020
Size
32M
Installs
1,000+
Current Version
3.1.1
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Martin Rademacher
Developer
Barbarastr. 13 97074 Würzburg
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