Respirotec

Michel Chiarore, David O'Hare

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Respirotec жүрек когеренттілігі

Жүрек когеренттігі туралы 7 кітаптың авторы, оның ішінде Cardiac Coherence 365 және Kid Coherence сияқты доктор Дэвид О'Харе әзірлеген соңғы Cardiac Coherence қолданбасы.

Жүрек когеренттігінің техникасын өміріңізге енгізіп, жақсырақ өмір сүріңіз. Жүрек когеренттігі медициналық және ғылыми тұрғыдан стрессті басқарудың, алаңдаушылықты азайтудың және эмоцияларды реттеудің №1 әдісі ретінде танылды.

Сіз Respirotèque-тің көптеген тыныс алу гидтеріне тегін қол жеткізе аласыз, жүрек когеренттігінің №1 сайтының ең көп кіретін беті, www.coherenceinfo.com.

Табиғат көріністері туралы шабыттандыратын бейнелер бойынша ұсынылған көптеген гидтермен тәжірибеңізді өзгертіңіз. Сіз 6 тыныс алу ырғағының бірін таңдай аласыз:

- Баланс 5/5
- Баланс плюс 5/6
- тепе-теңдік 4/6
- Тепе-теңдік 6/4
- 4-8 жас аралығындағы балалар 3/3
- 9-12 жас аралығындағы балалар 4/4

Жүрек когеренттігінің артықшылықтары:

Жүрек когеренттігінің тұрақты тәжірибесінен байқалатын артықшылықтарға басқалардың арасында мыналар жатады:

Психологиялық және эмоционалды:

- Стрессті азайту
- Энергия мен төзімділіктің жоғарылауы
- Психикалық айқындық, жақсы шешім қабылдау
- интеллектуалдық және шығармашылық қабілеттерін арттыру
- эмоционалдық тепе-теңдікті арттыру
- тыңдау дағдыларын, қатысу сапасын арттыру

Физиологиялық және денсаулық жоспары

- DHEA деңгейінің жоғарылауы (жастар гормоны)
- Холестерин деңгейінің төмендеуі
- артериялық гипертензияны төмендету
- қант диабетінің төмендеуі
- Жақсартылған ұйқы
- Иммундық жүйенің жоғарылауы
- Арықтау

Тәжірибеңізді өзгерту үшін жаңа бейнелер үнемі қосылады.

Балалардың жаттығуына арналған екі тыныс алу ырғағы да енгізілген, себебі

Жүрек когеренттігі мектептерде және мұғалімдерде жиі қолданылады.

Жекелендірілген тыныс алу нұсқаулары:

Телефондағы фотосуреттерден тыныс алу нұсқауларын жасаңыз.

Телефоннан 5 фотосуретті таңдап, оларды тыныс алу гидтері үшін тұсқағаз ретінде жүктеп алыңыз. Осылайша сіз тақырып бойынша тыныс алу гидтерін жасай аласыз. Мысалы, отбасы, достар, табиғат, саяхат және т.б.

Егер сіз эмоцияларды, ойлау сәттерін, ләззат алу сәттерін қамтитын жүрек когеренттігінің тұрақты тәжірибесін алғыңыз келсе, суретті таңдау мүмкіндігі өте қызықты мүмкіндік болып табылады.

Жақын адамдарыңыздың, алғыс айтқыңыз келетін басқа адамдардың, емделуді қалайтын науқастардың фотосуреттерін таңдау арқылы сізде ризашылық, алғыс, жанашырлық сияқты эмоциялар қалыптасады.

Осылайша, бұл сіздің тәжірибеңіздің артықшылықтарын арттырады, өйткені тыныс алу индукциясына қосымша сіз эмоционалдық индукциядан пайда көресіз және жүрек резонансына кіру үшін жүрек когеренттігінің күйін күшейтесіз.

Қолданбаның мүмкіндіктері

- 5 фотосурет, 5 минуттық сеанс немесе бейне үшін әр минут сайын әртүрлі фотосурет
- Гонг түріндегі естуге арналған нұсқаулық
- Музыкатанушы Энтони Дуктың музыкасын тыңдауға арналған нұсқаулық
- Кері санақ
- Сеанстардың ұзақтығы 1 минуттан 20 минутқа дейін
- Сеанстарды еске түсіру