Tunakuletea Basic Gym: ufuatiliaji uliorahisishwa wa mazoezi
Fuatilia maendeleo yako kwa urahisi ukitumia Basic Gym, mwandani wa mwisho wa mazoezi.
Kuanza ni rahisi:
Panga mazoezi yako:
- Unda vikundi maalum vya misuli vilivyoundwa kulingana na utaratibu wako.
- Agiza mazoezi kwa vikundi vyako vya misuli vilivyochaguliwa.
Uko tayari kwenda!
- Ni rahisi! Sasa uko tayari kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi na kuanza kufuatilia.
Uingizaji wa takwimu bila juhudi:
1. Chagua Makini Yako:
- Chagua kikundi cha misuli unacholenga.
2. Chagua zoezi lako:
- Chagua mazoezi maalum ndani ya kikundi hicho cha misuli.
3. Rekodi mafanikio yako:
- Ingiza uzito wako na marudio bila bidii.
Maoni ya kina ya mazoezi:
- Fikia mara moja muhtasari wazi wa mazoezi yako ya sasa pamoja na kipindi chako cha awali.
- Ingia ndani zaidi katika maendeleo yako na takwimu za kina kutoka kwa mazoezi ya zamani.
Ni nini hufanya Gym ya Msingi iwe wazi:
- Ufuatiliaji ulioratibiwa, usio na fujo kwa uzoefu wa mazoezi ya viungo bila usumbufu.
- Imeundwa kwa mafunzo ya nguvu.
Ilisasishwa tarehe
16 Apr 2024