Yoga For Fighters

Phil Migliarese

Bu tətbiq haqqında

Fighters (Y4F) üçün Yoga Braziliya Jiu-Citsu (BJJ) və Mixed Martial Arts (MMA) üçün yoga sistemi. Öz ego - Bu proqram xüsusi müraciət və özünüz mərkəzi kömək, eləcə də BJJ öz mövqelərini yaxşılaşdırmaq və ilk rəqib mübarizə edəcək Ashtanga və Iyengar Yoga olan yaradır və aspektləri birləşdirir.
Bu app siz tapa bilərsiniz:
Tips, DVD, Correlations, Müəllif, Twitter, Facebook, Instagram, Daha Videolar qoyur & Video timecodes

SYSTEM:

Sun salutations

Sun salam - Basic (0:00)
Sun salam - Intermediate (2:40)
Sun salam - Advanced (5:25)

daimi yaradır

Daimi Ötür Bend (8:14)
Triangle yaradır (9:31)
Flat Geri Ötür Bend (10:10)
Side Angle (10:48) yaradır
Daimi Geniş Açı (11:30)
Side Ötür Bend (12:15)

nəfərlik yaradır

Side High Kick Stretch (14:16)
Half-Pigeon (14:40) yaradır
S-Stretch (16:28)
Hero (18:04) yaradır
Staff (19:12) yaradır
Nəfərlik Ötür Bend (19:29)
Bridge yaradır (20:22)
diz Head (21:08)
qədər addım uzanır (22:31)
Twist (24:02)
Boat yaradır (25:51)
Half Lotus (26:48)
Geri roll (28:17)
Dairəvi Butterfly (29:16)
Flat Butterfly (28:48)
Nəfərlik Geniş Açı (30:29)

yaradır FINISHING

Geri Bends (32:54)
Decompresser (34:27)
Nəfərlik Ötür Bend (35:25)
İstirahət yaradır (36:11)