Cycling Class
5 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Добро дошли у индоор цицлинг класи. Ево неке информације да вам помогне да разумете како да извуку најбоље из ове апликације.
Прво треба да исправно подесите бицикл. Подешавање висине седишта, тако да када возећи постоји благи кривина на колена када ти је нога достиже свој најнижи ниво. Неки мотори такође омогућавају да подесите унапред седишта и назад и висину дршке решетака. Подесите ово да одговара вашим потребама, и уверите се све осећа пријатно.
Тренер вежбе индоор цицлинг рутина екран има неколико области. РПМ вас колико брзо би требало да буде растурања говори, а ако ваш собни бицикл има електронски дисплеј који такође наводи ове податке, онда ће вам помоћи да задржи у правилном ритму.
Боја бициклиста слике у самом центру екрана показује колико је тешко би требало да се ради. Током тренинга варира отпор на бициклу тако да раде на овом нивоу. Бледо розе значи практично никакав напор, изузетно црвена значи тако тешко као што можда може да функционише. Не заборавите да промените свој став: после возећи на седлу дуго неко време, онда би требало да се устали на педалама .
Оба брзину педале и стопе уочених напор су водичи; треба изградити постепено и само оно што сте задовољни. Како овај систем вас води кроз тренинга, она ће користити интервале виших и нижих интензитета. Обојени прогрес бар напредује преко екрана, да укаже колико дуго сте пре следеће промене активности. Ово је добро успостављен техника и омогућава вам да се побољша много брже него једноставно ради при константној брзини.
И то је све што је потребно. Изабери трајање (у минутама) и почне.
Прво треба да исправно подесите бицикл. Подешавање висине седишта, тако да када возећи постоји благи кривина на колена када ти је нога достиже свој најнижи ниво. Неки мотори такође омогућавају да подесите унапред седишта и назад и висину дршке решетака. Подесите ово да одговара вашим потребама, и уверите се све осећа пријатно.
Тренер вежбе индоор цицлинг рутина екран има неколико области. РПМ вас колико брзо би требало да буде растурања говори, а ако ваш собни бицикл има електронски дисплеј који такође наводи ове податке, онда ће вам помоћи да задржи у правилном ритму.
Боја бициклиста слике у самом центру екрана показује колико је тешко би требало да се ради. Током тренинга варира отпор на бициклу тако да раде на овом нивоу. Бледо розе значи практично никакав напор, изузетно црвена значи тако тешко као што можда може да функционише. Не заборавите да промените свој став: после возећи на седлу дуго неко време, онда би требало да се устали на педалама .
Оба брзину педале и стопе уочених напор су водичи; треба изградити постепено и само оно што сте задовољни. Како овај систем вас води кроз тренинга, она ће користити интервале виших и нижих интензитета. Обојени прогрес бар напредује преко екрана, да укаже колико дуго сте пре следеће промене активности. Ово је добро успостављен техника и омогућава вам да се побољша много брже него једноставно ради при константној брзини.
И то је све што је потребно. Изабери трајање (у минутама) и почне.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Информације о апликацијама и њихов учинак
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
